Seksuaalielämä on yksi parisuhteen hyvinvoinnin kulmakivistä. Sillä on myös positiivinen vaikutus niin fyysiselle kuin psyykkisellekin terveydelle. Rakkaudeksi.fi -sivustolla listattiin kymmenen syytä, miksi seksin harrastaminen on hyödyllistä, hyvän olon ja nautinnollisuuden lisäksi.
1 Stressinhallinta
Orgasmissa vapautuu oksitosiini-hormonia, joka taltuttaa stressiä.
2 Rentoutuminen
Oksitosiini myös rentouttaa ja tuo hyvää oloa.
3 Uni
Oksitosiinin aikaansaamat rentous ja hyvä olo auttavat saamaan unen. Stressiehkäisy ja hyvä uni ehkäisevät kumpikin masennusta.

4 Vastustuskyky
Stressihormonien vähentyminen vapauttaa elimistön puolustusjärjestelmän toimimaan tehokkaasti. Vastustuskyky heikentyy, jos puolustusjärjestelmämme on stressin vuoksi koko ajan hälytystilassa.
5 Kunto ja paino
Sekstailu on hyvä liikuntamuoto. Siinä moni lihasryhmä työskentelee yhtä aikaa ja pulssikin voi kiihtyä korkealle. Ja liikunta auttaa tunnetusti painonhallinnassa. Laihtumisen on todettu lisäävän seksuaalista aktiivisuutta.
6 Sydän
Säännöllisesti seksiä harrastavilla miehillä on muita pienempi riski saada sydänkohtaus. Vähintään kolme kertaa viikossa seksiä harrastavien miesten kohtausriski voi jopa puolittui.
7 Pitkä ikä
Eniten orgasmeja saavien miesten kuolleisuus on muita alhaisempi. Sydänterveyteen ja ikään liittyviä tutkimuksia on tehty ulkomailla etupäässä miesväestöstä, mutta niiden uskotaan pätevän yhtä lailla naisten kohdalla.
8 Kipu
Oksitosiini vapauttaa kehossamme liikkeelle myös muita mielihyväaineita. Nämä mielihyväaineet, kuten endorfiini, toimivat luonnon omina kipulääkkeinä.

9 Emätin ja lantionpohja
Seksi saa verenkierron vilkastumaan alapäässä, mitä tekee hyvää limakalvojen kunnolle. Seksi on myös hyvää jumppaa lantionpohjan lihaksille, jotka estävät muun muassa virtsankarkailun.

10 Eturauhanen
Säännöllisen siemensyöksyn tiedetään ehkäisevän eturauhassyöpää.
Vinkit: Rakkaudeksi.fi

Aiheet Parisuhteet