Näin saavutat elämäsi parhaimman orgasmin – video!
Personal trainer Anna Kaiser on kehittänyt helpon ja nopean harjoituksen, jolla voi parantaa seksielämää. Kaiserin valmennettaviin kuuluvat muun muassa Hollywoodin supertähdet Sarah Jessica Parker ja Sofia Vergara.
Harjoitus perustuu naisen lantionpohjan lihasten vahvistamiselle, mikä aiheuttaa naiselle parempia orgasmeja.
Kaiserin mukaan harjoitukset eivät tarvitse kuntosalia, vaan niitä voi tehdä missä tahansa, eikä harjoitusta tarvitse edes peitellä muiden katseilta.
Parempaa seksuaalista tyydytystä voi tavoitella tekemällä aluksi seuraavia kolmea liikettä minuutin kutakin kerrallaan noin kolmesta neljään kertaan viikossa.
1. Makaa selälläsi polvet nostettuna 90 asteen kulmaan ja kädet otsallasi. Vedä vatsalihaksia nostamalla rintaasi ylös maasta. Levitä hieman jalkojasi ja kurota kätesi haarojen välistä.
2. Aloita polvillasi pystyasennosta. Nojaudu taakse päin ja laskeudu istumaan kantapäidesi päälle ja nouse nopeasti ylös.
3. Mene lankkuasentoon ja kallista lantiotasi.
Anna Kaiser näyttää liikkeet videolla.
The Best Orgasm from AKT InMotion on Vimeo.
Lähde: Daily Star
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Martina Aitolehden pysäyttävä uutinen: ”Mutta nyt on aika kääntää sivua”
- Kasinorakastajan blogi: Suomen lisenssin kohtalo – Toistaako Suomi muiden virheet?
- Shokkitiedote: Lauri Tähkä lopettaa
- Asiantuntija: Prinssi Harry pahoissa ongelmissa
- Onko Aku Hirviniemi talousvaikeuksissa – Pyytää valtavaa summaa luksuskellostaan
- Kasinorakastajan blogi: Rahapeliviihteen illuusiot ja todellisuus
- Archien ja Iidan intiimi kuvamateriaali on vuotanut nettiin – Rikosilmoitus tehty
- Linda Lampeniuksella uusi ja upea ulkonäkö – Wow, mikä nainen
- Näin Archie Cruz selittää vehtailuaan mysteerikaunottaren kanssa
- Seiska: Archie Cruz suuteli mysteerinaista kapakassa – Missä Iida?