Kokeile 4 minuutin treeniä, jonka luvataan korvaavan tunnin salitreeni

YouTube-kanava Bright Siden videolla esitellään neljän minuutin pikatreeni, jonka luvataan korvaavan tunnin hikoilu kuntosalilla. Nopeatempoinen treeni polttaa paljon kaloreita lyhyessä ajassa, sillä teho on kova. Videolla esitellään viisi yksinkertaista harjoitusta ja niiden suoritustekniikat. Liikkeet ovat kyykky, punnerrus, vuorikiipeilijä, askelkyykky ja haarahypyt.
Katso video ja kokeile, vastaako neljän minuutin jumppa todellakin tunnin salitreeniä. Ainakin oman kehon vastuksella suoritettu treeni on kätevä tehdä kesämökillä, jossa ei ole treenivälineitä käytössä.

Lähde: YouTube / Bright Side

Jyväskylään napsahti huikea 12 000 euron potti: Katso video voitosta täältä…

Saatat myös tykätä
Nappaa itsellesi jopa 55 ilmaiskierrosta!
Nappaa itsellesi jopa 55 ilmaiskierrosta!