Koko ajan nälkä – kokeile näitä kikkoja!
Nälkä aina vieraanamme?
Kyllä. Tuo ärsyttävä tunne. Vaikka tietääkin lähestulkoon varmasti, ettei oikeasti voi olla nälkä. Koska söi vasta äskettäin.
Miten tuota nälkää voi hillitä?
Hyvinvointisivusto esittelee aiheeseen kikkoja, jotka ovat ravintoterapeutilta peräisin. Esimerkiksi, jos olet väsynyt, makeanhimo ja tarve hiilihydraattien nauttimiseen lisääntyy. Tämä on univajeen syytä. Siispä: nuku.
Voit olla myös hiilarikierteessä. Jos olet nauttinut edellisenä iltana varsin tukevasti hiilihydraatteja, niin seuraavana päivänä elimistösi huutaa niitä lisää. Runsas määrä nopeita hiilihydraatteja ei pidä nälkää; verensokeri nousee nopeasti, mutta myös romahtaa. Siispä: vältä hiilarikuormaa.
Lue lisää vinkkejä TÄÄLTÄ
Kiinnostaako sinua tämä: Pidä käänteistä ruokapäiväkirjaa – siis anteeksi mitä?
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Shokkitiedote: Lauri Tähkä lopettaa
- Asiantuntija: Prinssi Harry pahoissa ongelmissa
- Onko Aku Hirviniemi talousvaikeuksissa – Pyytää valtavaa summaa luksuskellostaan
- Kasinorakastajan blogi: Rahapeliviihteen illuusiot ja todellisuus
- Archien ja Iidan intiimi kuvamateriaali on vuotanut nettiin – Rikosilmoitus tehty
- Linda Lampeniuksella uusi ja upea ulkonäkö – Wow, mikä nainen
- Näin Archie Cruz selittää vehtailuaan mysteerikaunottaren kanssa
- Seiska: Archie Cruz suuteli mysteerinaista kapakassa – Missä Iida?
- Meghan Markle rikkoi taas kuninkaallisten sääntöjä – Tämä on ankarasti kiellettyä
- Tällaisia pilkkahintoja Käärijälle maksettiin keikoista Euroviisujen jälkeen – Uskomattoman pienet summat