Sokeririippuvuus vastaa huumeriippuvuutta – maailmanmestarin vinkit diettiin
Bikini fitneksen maailmanmestari ja personal trainer Lotta Valonen rakastaa tytötään. Hän kirjoittaa blogissaan olevansa erittäin onnellinen voidessaan auttaa ihmisiä voimaan paremmin. Lotta laatii asiakkailleen ruokavalioita ja perustreeniohjeita, mutta on nyt aloittanut myös kisavalmennuksen. Tärkeintä on kuitenkin hyvinvointi.
– Yksi maailman mahtavimmista asioista on auttaa ja tsempata ihmisiä kohti terveempiä elämäntapoja.
Lotalla on rohkaisevia sanoja diettiin. Se voi ensin tuntua vaikealtakin, mutta lopussa kiitos seisoo.
– Monet ajattelevat dieetin olevan aina epäinhimillistä itsensä näännyttämistä, mutta sitä se ei ole. Dieetillä syödään viisi tai kuusi kertaa päivässä. Ruokavalioon kuuluvat ruoat sisältävät kaikki tarvittavat ravintoaineet oikeissa suhteissa. Ihmisten terveydellä ei leikitä. Dieetillä olevat henkilöt saattavat kumminkin jossakin vaiheessa, tai heti alussa jo tuntea itsensä nälkäiseksi, mutta tämä ei todellisuudessa johdu ruoan puutteesta, vaan kyse on tapojen muutoksesta. Oletteko ajatelleet kuinka usein syömme huomaamattammekin
Sokeri aiheuttaa Lotan mukaan monia ongelmia, joten sokeririippuvaisuuden taltuttaminen on tärkeää ja mahdollista jopa yhdessä kuukaudessa.
– Sokeririippuvuudesta pystyy kumminkin vieroittamaan itsensä, asiantuntijoiden mukaan olo helpottuu noin kuukaudessa tai kahdessa, jolloin olo paranee huomattavasti! Loppujen lopuksi kehosta tulee terveempi. Aineenvaihdunta paranee, kuona-aineita poistuu ja monet sisäelimet saavat vihdoinkin lepoa, nimittäin haima joutuu todella koville syödessämme sokeria
Koko kirjoitus ja kuva houkuttelevista dieettiruuista Lotta Valosen kotisivuilla.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Kasinorakastajan blogi: Suomen lisenssin kohtalo – Toistaako Suomi muiden virheet?
- Shokkitiedote: Lauri Tähkä lopettaa
- Asiantuntija: Prinssi Harry pahoissa ongelmissa
- Onko Aku Hirviniemi talousvaikeuksissa – Pyytää valtavaa summaa luksuskellostaan
- Kasinorakastajan blogi: Rahapeliviihteen illuusiot ja todellisuus
- Archien ja Iidan intiimi kuvamateriaali on vuotanut nettiin – Rikosilmoitus tehty
- Linda Lampeniuksella uusi ja upea ulkonäkö – Wow, mikä nainen
- Näin Archie Cruz selittää vehtailuaan mysteerikaunottaren kanssa
- Seiska: Archie Cruz suuteli mysteerinaista kapakassa – Missä Iida?
- Meghan Markle rikkoi taas kuninkaallisten sääntöjä – Tämä on ankarasti kiellettyä