Laulaja Ellie Goulding paljastaa hurjan dieettinsä – vakuuttaa sen olevan turvallinen
Laulaja paastoaa jopa kaksi päivää pelkillä nesteillä.
Laulaja Ellie Golding, 33, on paljastanut The Mirrorille suosivansa normaalia haastavampaa paastoa pysyäkseen hoikkana. Hän paastoaa kerrallaan jopa 40 tuntia ja nauttii tuona aikana vain vettä ja muita juomia.
Golding vakuuttaa Mirrorille saaneensa luvan hurjalta kuulostavalle paastolleen lääkäriystävältään.
– Teen paastoamisen turvallisesti. Syön paastoa edeltävänä ja sen jälkeisenä päivänä erityisen ravinnerikasta ruokaa, Goulding kertoo lehdelle.
Hän lisää, että paastopäivinä hän juo veden lisäksi teetä, kahvia ja juomaa johon on lisätty elektrolyyttejä.
Monen muun Hollywood tähden tavoin myös Goulding aloitti paastoamisen 12 tunnin pätkäpaastolla, mutta on pikkuhiljaa pidentänyt aikaa 40 tuntiin.
– Paastoaminen on loistava tapa antaa ruoansulatusjärjestelmälle pieni tauko. Se auttaa ylläpitämään verensokeria ja taistelee tulehdustiloja vastaan, Goulding kertoo.
Pätkäpaastossa, eli 16:8 dieetissä, syödään normaalisti 8 tunnin aikana ja paastotaan loput 16 tuntia vuorokaudesta. Paaston sanotaan olevan turvallinen perusterveille.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Martina Aitolehden pysäyttävä uutinen: ”Mutta nyt on aika kääntää sivua”
- Kasinorakastajan blogi: Suomen lisenssin kohtalo – Toistaako Suomi muiden virheet?
- Shokkitiedote: Lauri Tähkä lopettaa
- Asiantuntija: Prinssi Harry pahoissa ongelmissa
- Onko Aku Hirviniemi talousvaikeuksissa – Pyytää valtavaa summaa luksuskellostaan
- Kasinorakastajan blogi: Rahapeliviihteen illuusiot ja todellisuus
- Archien ja Iidan intiimi kuvamateriaali on vuotanut nettiin – Rikosilmoitus tehty
- Linda Lampeniuksella uusi ja upea ulkonäkö – Wow, mikä nainen
- Näin Archie Cruz selittää vehtailuaan mysteerikaunottaren kanssa
- Seiska: Archie Cruz suuteli mysteerinaista kapakassa – Missä Iida?
- Onko Aku Hirviniemi talousvaikeuksissa – Pyytää valtavaa summaa luksuskellostaan
- Sari Essayahin ulkonäkö hämmentää: ”Käynyt kasvojenkohotuksessa tai jotain?”
- Me Naiset: Rankan avioeron kokenut Elina Valtonen avautuu uudesta suhteestaan Jussi Heikelän kanssa – ”En nähnyt lohtua”
- Seiska: Archie Cruz suuteli mysteerinaista kapakassa – Missä Iida?
- Shokkitiedote: Lauri Tähkä lopettaa
- Jere Karalahti sairaalassa: julkaisi paljonpuhuvan videon
- Seiska: Katrie Daler ja Ramon-rakas: jättimäiset velat ulosotossa
- Jukka Hildénin rajut talousvaikeudet – Näin paljon ulosotossa
- Nanna Karalahti kommentoi perhettään kohdannutta tragediaa – ”Maailman upein nainen on poissa”
- Top 10 maailman suurimmat seksiturismikohteet