Blogi - Sofia Belórf

Sofia Belórf on suomalainen seurapiirikaunotar, joka tunnetaan entisenä fitness-urheilijana, somevaikuttajana ja mallina. Hän voitti bikini fitneksen maailmanmestaruuden vuonna 2015. Lehtiotsikoissa jo 10 vuoden ajan esiintynyt Sofia avaa Metropolin uudessa videoblogissa arkeaan.

My Day: Sosiaalisen median paineet ja sometauon pitäminen – ”Ei siellä tarvitse roikkua…

15.04.2021 12:54

Paluu Suomeen tehty Espanjan auringon alta. Koronatestissä käyty ja viime päivät olen viettänyt vain kotona omissa oloissani. Päätin myös pitää hiljaisen viikon sosiaalisessa mediassa. En ole myöskään selannut Facebookia tai Instagramia.…

Marbellan synttärireissu tarjosi suuria tunteita niin hyvässä kuin pahassa

10.04.2021 13:16

Lähdin viettämään pääsiäistä ja synttäreitä Marbellaan, mutta toki tiedossa oli Katiska-vyyhdin päätöspäivä. Minua jännitti suuresti, millaisia tunteita tuomion julkistaminen tuo minussa pintaan. Voin sanoa, että tässä tilanteessa on…

Kuvahaaste – ensimmäinen alusvaatenäytökseni, työkeikka Minttu Räikkösen ja Sara Siepin kanssa…

30.03.2021 9:48

En ole koskaan ottanut osaa Facebookin suosittuihin kuvahaasteisiin, joten ajattelin toteuttaa sen nyt teidän iloksi vlogissani. Kaivoin sosiaalisesta mediasta kuvia elämäni eri vaiheista ja avasin teille tarinat otosten takaa. Kuvat…

Koronarutiinit ja ikävä vesivahinko uudessa kodissa – ”Vettä valui eteiseen asti”

26.03.2021 11:22

Olen innostunut koronarajoitusten myötä juoksemista, kun salille on mahdoton päästä treenaamaan. Käyn joka päivä juoksemassa 5 kilometrin lenkin. Se on minulle terapeuttinen kokemus pitkien työpäivien jälkeen. Yhtenä iltana tällä…

Kurkistus uuden asuntoni makuuhuoneeseen ja aamurutiineihini!

19.03.2021 10:46

Tällä kertaa pääsette tutustumaan tarkemmin aamurutiineihini. Usein teen ensimmäiset työjutut sängystä käsin ja vasta sen jälkeen käytän Bambi-koirani ulkona. Uudessa jaksossa pääsette kurkistamaan muun muassa uuden kotini…

Ruokapäiväkirja – Mitä syön päivän aikana?

12.03.2021 12:09

Nyt pääsette tutustumaan ruokailutottumuksiin. Kuvasin teille my day -videon, jossa kerron ja näytän, mitä kaikkea syön päivän aikana. Minulla ei ole tapana syödä viikolla makeisia, mutta paljastan teille myös heikkouteni.…

Q&A: Ilkeät ihmiset, paparazzikulttuuri ja Dubain-asunnon ongelmakohta!

05.03.2021 17:51

Meidän oli tarkoitus palata takaisin Suomeen noin viikko sitten, mutta päätimme jäädä tänne vähän pidemmäksi aikaa. Tämä ei ole ensimmäinen tai viimeinen matka, kun lentoja muutetaan lyhyellä varoitusajalla. Uudessa vlogissa vastaan…

Kurkistus elämääni Dubaissa – ”Täällä voisin viettää pidempiäkin ajanjaksoja…

01.03.2021 10:27

Matkustin reilu viikko sitten yhdistetylle työ- ja lomamatkalle Dubaihin. Takana on hektisiä työpäiviä vielä salaisen työprojektin ja somekampanjoiden parissa. Uusimmassa vlogissa pääsettekin kurkistamaan, millaista elämä Dubaissa on.…

Q&R – Hotelliasuminen, suhde-elämä, missikisoihin osallistuminen ja totuus…

19.02.2021 11:29

Annoin teille jälleen kerran mahdollisuuden esittää minulle kysymyksiä sosiaalisen median kautta. Niitä tuli muutamassa tunnissa satoja, joten ehdin vastata vain pieneen osaan. Te halusitte tietää muun muassa julkisuudesta,…

Käsilaukkuni sisältö – ”Et ikinä arvaa, mitä kaikkea se pitää sisällään”

15.02.2021 10:22

Naisten käsilaukut ovat tyylikkäitä mutta samaan aikaan todellisia tilaihmeitä. Niissä kulkee päivittäin mukana suuri määrä hyödyllistä ja hyödytöntä tavaraa. Yksi lempilaukuistani on Christian Diorin laukku, joka toimii hetkellisesti…

Pikavalmistautuminen dinnerille – ”Minulla ei ole ollut ikävä yökerhoissa juhlimista”

08.02.2021 13:02

Perjantaina suuntasin ravintolaan dinnerille. Halusin näyttää teille rakkaat lukijat, miten valmistaudun illanviettoon. Näettä, miten tunnissa valmistui meikki, hiukset sekä valitsin iltaan sopivat vaatteet ylleni. Parasta on yhdessä…

Tyyliblogi – ”Näin pukeudut kuin minä”

29.01.2021 10:09

Kaikki naiset rakastavat muotia ja hienoja vaatteita - niin myös minä. Te olette pitkään toivoneet, että tekisin tyyliblogin. Koska asun toistaiseksi hotellissa, ette pääse vielä kurkistamaan vaatekaappiini (senkin aika on vielä), vaan…

Tammikuun kauneusvinkit – ”Kuivaharjaus vähentää selluliittia”

20.01.2021 10:42

Tämä vlogi on suunnattu etenkin naisseuraajilleni, sillä haluan antaa teille parhaat kauneusvinkit. Teen itse kahdesti viikossa kuivaharjausta iholle, joka nopeuttaa kuona-aineiden poistumista, vähentää selluliittia ja kuorii ihoa.…

Te kysyitte, minä vastasin – ”Käsittelyssä kohuotsikot, Iholla-sarja ja ex-mieheni uusi…

14.01.2021 13:35

Vuosi on lähtenyt käyntiin aika rytinällä ja on ihana palata vlogin tekemisen pariin, jotta pääsen kertomaan, miten asiat ovat todellisuudessa tapahtuneet. Tuntuu, että olen ollut viime päivät useissa eri medioissa, vaikka en ole itse…

Vuosi 2020 kiteytti kaikki tunteeni – ”Olen kokenut onnea, mutta myös tosi paljon…

29.12.2020 10:08

Tämä on vuoden viimeinen vlogini, joten on hyvä aika käydä kertaus menneestä vuodesta ja miksei myös tehdä kurkistus tulevaan vuoteen. Mennyt vuosi jätti käteen suuria tunteita, sillä en ole koskaan eläessäni kokenut yhtä vuoristorataa…

Kymmenen faktaa, jota tuskin tiesitte minusta

21.12.2020 12:15

Kysyin teiltä sosiaalisen mediassa, mitä haluaisitte nähdä vlogissani. Yksi ehdotuksista olisi, että paljastaisin 10 asiaa, jota te rakkaat seuraajat tuskin tiedätte minusta. Se oli mielenkiintoinen haaste! Tässä vlogissa paljastankin…

Tässä resepti terveelliseen joulupuuroon – ”Tulevan joulun aion viettää Levillä…

16.12.2020 10:07

Tänään valmistan teille pikaversion joulupuurosta, joka on ehdoton suosikkini jouluruuista. Tämän voi valmistaa jopa mikrossa ja tehdä joka aamu, koska on sen verran terveellinen. Minusta joulun valmistelemisen voi aloittaa jo…

Sairastuin ahdistuneisuushäiriöön – ”Minua pelotti hakea apua hulluksi leimaamisen…

08.12.2020 19:29

Tällä kertaa haluan puhua vähän vakavammasta aiheesta: ahdistuneisuushäiriöstä. Olen kamppaillut sitä vastaan fitness-urani alusta lähtien. Se ilmeni minulla ensimmäisen kerran, kun olin menossa ratikalla hammaslääkäriin. Minulla tuli…

My Day: Kostea aamuherätys, yrityksen perustaminen ja erokodin päätyminen otsikoihin!

02.12.2020 10:32

Levillä vietetyn pitkän viikonlopun jälkeen olen palannut takaisin normaaliin arkeen. Ajattelin kuvata teille My Day -videon, koska edellinen oli todella suosittu. Jälleen kerran pääsette mukaan todella hektiseen päivään, johon mahtui…

Shamaani ennusti minulle kahvinpuruista – yllätysvieraana myös ex-poikaystäväni!

25.11.2020 12:51

Viime viikolla matkustin Leville, missä sain elämäni ensimmäisen ennustuksen shamaanilta. Olin ennustuksen jälkeen sanaton, koska tuntui siltä, että shamaani onnistui lukemaan hyvin ääneen ajatuksiani ja tulevaisuuden toiveitani.…

Näihin tv-ohjelmiin olisin valmis lähtemään mukaan – ”Tähän saakka olen kieltäytynyt…

18.11.2020 8:06

Minulta kysytään usein, mitä ohjelmia katson televisiosta. En katso juurikaan tänä päivänä televisiota, vaan katson suoratoistopalveluita. Ehdoton suosikkini on TLC:n 90 päivää morsiamena. Aikoinaan olin myös pahassa koukussa Astral TV…

Huipputulojen saavuttaminen ei vaadi niska limassa rehkimistä

10.11.2020 23:39

Viime viikolla julkistettiin suomalaisten verotiedot, joten ajattelin tarttua ajankohtaiseen aiheeseen. Minua ei kiinnosta muiden verotiedot. Ainoana hyvänä puolena näen sen, että muut ihmiset näkevät, että myös uusilla aloilla voin tienata…

Näin syntyy terveellinen aamupalani!

06.11.2020 8:00

Olette kysyneet minulta vinkkejä terveellisen ruokavalion suhteen. Tässä mun oma suosikkiresepti täydelliseen aamiaiseen tai vaikka viikonlopun terveelliselle brunssille: Munanvalkuaisia (4-5kpl) paista tilkassa oliiviöljyä.…

Näin syntyy täydellinen arkimeikkini – ”Minulla on palanut meikkeihin kymmeniätuhansia…

02.11.2020 14:35

Seuraajat ovat pyytäneet minulta jo vuosien ajan meikkitutoriaalia. Olen halunnut sen myös jo pitkään toteuttaa, mutta en ole saanut sitä aikaiseksi aiemmin. Nyt haluan näyttää teille tuote tuotteelta, miten arkimeikkini syntyy.…

Kurkistus hektiseen päivääni – sporttaamista, kauneushoitoja ja suora tv-lähetys!

01.11.2020 15:41

Halusin kuvata teille my day -videon, jotta pääsette kurkistamaan hektiseen, töiden täyttämään arkeeni. Päätin toteuttaa sen viime perjantaina, kun olin vieraana Posse-sarjan avausjaksossa. Parasta on, että hyvä ystäväni toimi…

Vanhemmat kirjoitukset