Martina Aitolehdeltä vakava ulostulo somessa
Hyvinvointivalmentaja Martina Aitolehti kertoo painavasta asiasta somekanavallaan.
Martinan ulostulo käsittelee kiireen merkitystä elämässämme. Hän on halunnut jakaa tärkeän muistutuksen seuraajilleen.
– Useinhan me mietitään niin, että se hyvinvointi tulee sitten, kun se kiire helpottaa. Mut mitä jos se onkin just ihan toisin päin, Martina pohdiskelee.
Martinasta kiire ei saa olla este hyvinvoinnille, vaan sen pitäisi olla todella painava syy pitää entistä paremmin huolta itsestään arkena.
Hänen mielestään on helpompi suoriutua paremmin arjesta, kun on enemmän energiaa.
– Ja haluan muistuttaa, että se hyvinvointi ei oo mitään suurtekoja tai hillittömiä uhrauksia, vaan kysehän on ihan säännöllisestä ruokailurytmistä, päivittäisestä liikunnasta, riittävästä unesta… Martina luettelee.
Martina sanoo videolla, että treeni on hänelle supervoima.
– Se aika mitä annat treenille päivässä, tulee vähintään triplana takaisin, hän vakuuttaa.
Martinan elämä on viime aikoina pyörinyt liikunnan ja hevosten parissa. Yrittäjä tunnetaan nykyään suosituista nettivalmennuksistaan.
Lähde: Seiska
LUE MYÖS:
- Käärijä hämmentää sekopäisessä asussa – nämä kuvat eivät jätä kylmäksi
- Pyhimys järkyttää: Myönsi viestittelyn lapsen kanssa
- Sanna Marinin ökymatka Emma-tyttären kanssa – katso harvinaiset kuvat
- Janni Hussi järkyttyi vauvauutisesta: ”Iso kriisi”
- Veronica Verho avautuu väleistään Vappu Pimiään:”Ei ole kunnioittavaa toimintaa”
- Frederik iski 50 vuotta nuoremman kaunottaren: ”Menin taas kerran syömään kuormasta”
- Prinsessa Catherinen syöpätaistelusta paljastui uutta tietoa
- Mert Otsamo paljastaa: Yllättävä suhdekuvio Kastanja Rauhalan kanssa
- Totuus Erja Häkkisen elämäkerran peruuntumisesta – ”Vääristelevää tarinaa”
- Tältä näyttävät Alexander Stubbin lapset – seuraajilta voimakas reaktio
