
Martina Aitolehdeltä vakava ulostulo somessa
Hyvinvointivalmentaja Martina Aitolehti kertoo painavasta asiasta somekanavallaan.
Martinan ulostulo käsittelee kiireen merkitystä elämässämme. Hän on halunnut jakaa tärkeän muistutuksen seuraajilleen.
– Useinhan me mietitään niin, että se hyvinvointi tulee sitten, kun se kiire helpottaa. Mut mitä jos se onkin just ihan toisin päin, Martina pohdiskelee.
Martinasta kiire ei saa olla este hyvinvoinnille, vaan sen pitäisi olla todella painava syy pitää entistä paremmin huolta itsestään arkena.
Hänen mielestään on helpompi suoriutua paremmin arjesta, kun on enemmän energiaa.
– Ja haluan muistuttaa, että se hyvinvointi ei oo mitään suurtekoja tai hillittömiä uhrauksia, vaan kysehän on ihan säännöllisestä ruokailurytmistä, päivittäisestä liikunnasta, riittävästä unesta… Martina luettelee.
Martina sanoo videolla, että treeni on hänelle supervoima.
– Se aika mitä annat treenille päivässä, tulee vähintään triplana takaisin, hän vakuuttaa.
Martinan elämä on viime aikoina pyörinyt liikunnan ja hevosten parissa. Yrittäjä tunnetaan nykyään suosituista nettivalmennuksistaan.
Lähde: Seiska

Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Kasinorakastajan blogi: Parasta kasinojuhannusta 2025!
- Sanna Marinin Joni-kullan festarikäytös herätti pahennusta Helsingissä
- Kerttu Rissaselta avoin parisuhdepaljastus
- Harvinaiset kuvat julki – tältä näyttävät Harryn ja Meghanin lapset
- Erika Vikman poseeraa yläosattomissa – katso kuumat kuvat!
- Archie Cruz yritti puhua itsensä VIP-alueelle ilmaiseksi – käännytettiin pois
- Elizabethin suosikilta jäätävä kuitti – Meghanille ei apu kelvannut
- Karu totuus Sanna Marinin Joni-rakkaan bisneksistä paljastui
- Huh! Tältä näyttää prinssi Harryn ja Meghanin miljoonalukaali – kuvat vihdoin julkisuuteen
- Sara Sieppi avoimena: uusi ihastus
- Karu totuus Sanna Marinin Joni-rakkaan bisneksistä paljastui
- Erika Vikman poseeraa yläosattomissa – katso kuumat kuvat!
- Sara Sieppi avoimena: uusi ihastus
- Archie Cruz yritti puhua itsensä VIP-alueelle ilmaiseksi – käännytettiin pois
- Harvinaiset kuvat julki – tältä näyttävät Harryn ja Meghanin lapset
- Sanna Marinin Joni-kullan festarikäytös herätti pahennusta Helsingissä
- Elizabethin suosikilta jäätävä kuitti – Meghanille ei apu kelvannut
- Kerttu Rissaselta avoin parisuhdepaljastus
- Huh! Tältä näyttää prinssi Harryn ja Meghanin miljoonalukaali – kuvat vihdoin julkisuuteen
- Menettääkö David Beckham ritarinarvonsa? Syynä yllättävä moka