
Martina Aitolehdeltä vakava ulostulo somessa
Hyvinvointivalmentaja Martina Aitolehti kertoo painavasta asiasta somekanavallaan.
Martinan ulostulo käsittelee kiireen merkitystä elämässämme. Hän on halunnut jakaa tärkeän muistutuksen seuraajilleen.
– Useinhan me mietitään niin, että se hyvinvointi tulee sitten, kun se kiire helpottaa. Mut mitä jos se onkin just ihan toisin päin, Martina pohdiskelee.
Martinasta kiire ei saa olla este hyvinvoinnille, vaan sen pitäisi olla todella painava syy pitää entistä paremmin huolta itsestään arkena.
Hänen mielestään on helpompi suoriutua paremmin arjesta, kun on enemmän energiaa.
– Ja haluan muistuttaa, että se hyvinvointi ei oo mitään suurtekoja tai hillittömiä uhrauksia, vaan kysehän on ihan säännöllisestä ruokailurytmistä, päivittäisestä liikunnasta, riittävästä unesta… Martina luettelee.
Martina sanoo videolla, että treeni on hänelle supervoima.
– Se aika mitä annat treenille päivässä, tulee vähintään triplana takaisin, hän vakuuttaa.
Martinan elämä on viime aikoina pyörinyt liikunnan ja hevosten parissa. Yrittäjä tunnetaan nykyään suosituista nettivalmennuksistaan.
Lähde: Seiska
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Kerttu Rissanen avautuu kiusaamisestaan: ”Se on ihan sairas”
- Iida Vainio ja Archie Cruz ökylomalla Lontoossa – katso upeat kuvat
- Sanna Marin shokeerasi käytöksellään kesäfestareilla – katso kuva
- Niko Ranta-ahon ja Mel-rakkaan suhteesta tihkuu uutta tietoa
- Rajua biletystä! Sanna Marinin villit festarikuvat
- Iida Vainion ja Aleksi Valavuoren raju riita: yllätyskäänne!
- Beckhamien perheriita: Nicola Peltz ottaa osaa suukopuun
- Meghan joutui pyytämään anteeksi – myöntää mokanneensa
- Kasinorakastajan blogi: Hurja väite – Häärijät ja käärijät ulkomaisilla kasinoilla!
- Helena Koivu laittoi vaatteensa myyntiin – hinnat yllättävät
- Sanna Marin shokeerasi käytöksellään kesäfestareilla – katso kuva
- Iida Vainion ja Aleksi Valavuoren raju riita: yllätyskäänne!
- Niko Ranta-ahon ja Mel-rakkaan suhteesta tihkuu uutta tietoa
- Rajua biletystä! Sanna Marinin villit festarikuvat
- Iida Vainio ja Archie Cruz ökylomalla Lontoossa – katso upeat kuvat
- Kerttu Rissanen avautuu kiusaamisestaan: ”Se on ihan sairas”
- Beckhamien perheriita: Nicola Peltz ottaa osaa suukopuun
- Meghan joutui pyytämään anteeksi – myöntää mokanneensa
- Kasinorakastajan blogi: Hurja väite – Häärijät ja käärijät ulkomaisilla kasinoilla!