Mitkä pakarat! Tämä fitnessmalli on kuumaa katseltavaa

Ukrainalaissyntyinen fitnessmalli Julia Gilas asuu ja treenaa Yhdysvaltojen länsirannikolla San Diegossa.

Kurvikas Gilas julkaisee Instagramissa kuvia treeneistään, joiden yhteydessä hän neuvoo seuraajiaan sellaisiin treenitapoihin, joilla saadaan tuloksia.

Katso alta Julia Gilasin video ja kuvia, joista ei voi olla huomaamatta naisen tiukkoja pakaroita!

View this post on Instagram

🏋🏽‍♀️Squatting for 🤜🏼🐽Fat Loss ⠀ The method by which you train will play a role in how much fat you can 🔥burn. Following 🏋🏽‍♀️squatting, your metabolism increases, as well as your levels of testosterone📈 and growth hormone. ⠀ Both hormones help you maintain lean 💪🏻muscle mass while 🍏dieting and burn 😅fat. ⠀ By increasing both through 🏋🏽‍♀️training, you can cause your body to 🔥burn a little 😅extra fat. Keep your rest ⏱periods short, no more than one minute between sets of 🏋🏽‍♀️squats in the gym. ⠀ Training with a 🏋️‍♂️💪🏼weight that makes you struggle to 😅complete ten repetitions, while resting only one minute between sets will cause a significant📈 increase in your growth hormone levels.

A post shared by Fitness Diet Workout Tips (@fit_juliagilas) on

Jos julkaisut eivät näy, ne voi katsoa täältä.

Kuvat: Instagram


Ota 20 ilmaiskierrosta

Ei omaa rahaa, ei riskiä

  • Avaa pelitili Lucky Dinolle.
  • Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
  • Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.