Blogi - Sofia Belórf

Näin syntyy terveellinen aamupalani!

Olette kysyneet minulta vinkkejä terveellisen ruokavalion suhteen. Tässä mun oma suosikkiresepti täydelliseen aamiaiseen tai vaikka viikonlopun terveelliselle brunssille:

Munanvalkuaisia (4-5kpl) paista tilkassa oliiviöljyä.

Valkuaisia voi höystää: tomaattia, pinaattia, paprikaa, herkkusieniä, parskakaalta, jalopenoja

Jos haluaa lisäprotskua: kalkkuna/kana/lohi (tai jokin vegeproteiini) suikaleita sekaan!

Rasvanlähteeksi avokadoa. Päälle tykkään laittaa jotain kastiketta, esim cholula, tabasco, sriracha tai ihan sokeroimaton ketsuppi.

Jos kaipaa hiilaria, jokin terveellinen leipäviipale viereen.


Ota 20 ilmaiskierrosta

Ei omaa rahaa, ei riskiä

  • Avaa pelitili Lucky Dinolle.
  • Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
  • Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.

Jä vastaus

Your email address will not be published.