Blogi - Sofia Belórf

Kuva: Metropoli

Tehokas pakaratreeni

Sofia Belórf

Kuntosalit alkavat pian taas avaamaan oviaan, joten tässä nopea ja tehokas alavartalo- ja pakaratreeni, jonka pystyy tekemään missä vaan – niin salilla kuin kotonakin.

Korona-aikana olen turvautunut itse kotona treenaamiseen ja juoksulenkeillä käymiseen, kun salille on ollut mahdotonta päästä.

Nautinnollisia katseluhetkiä!

Saat kympillä 60 euroa pelirahaa ja ilmaiskiekat

Yhdellä 10 € talletuksella saat

  • 60€ pelirahaa
  • 25 ilmaiskierrosta Book of Deadiin
  • Bratislavan kasinomatkan arvonta

Jä vastaus

Your email address will not be published.

Luetuimmat tänään
  1. Riina-Maija Palander julkaisi lohduttoman kirjoituksen äitienpäivänä: ”Ehkä jonain päivänä minäkin olen juhlan arvoinen”
  2. Saimi Hoyer julkaisi harvinaisen yhteiskuvan lastensa kanssa – poikien pituus hämmentää: ”Missä välissä ovat venähtäneet?”
  3. Nina Mikkonen avautui BB-talossa erikoisesta kokemuksestaan: ”Spermat lensivät”
  4. Aleksi Valavuoren suuri suru ennen BB-kilpailuun osallistumista: ”Meillä kaikilla tulee sua tosi kova ikävä”
  5. Karoliina Tuominen paljastaa pahimman käärmeen Selviytyjät-kilpailussa – ”Hän on lähtenyt tuhoamaan ihmistä sisältäpäin”
  6. Jeffrey Lawman paljasti erikoisimman riitansa Sara Chafakin kanssa: ”Ei puhuttu toisillemme koko lennon aikana mitään”
  7. Mediamyllytyksen kohteeksi joutunut Aki Manninen avautuu rajusti somessa: ”Olin valmis ampumaan kovaa jo silloin!”
  8. Esko Eerikäinen kommentoi napakasti tosi-tv-tuotannoista aiheutunutta kohua – ”Tiedän tasan tarkkaan, mistä on kyse”
  9. Sanna Ukkola häädettiin BB-talosta – yllättyi suuresti yhdestä asiasta!
  10. Petra Olli paljasti BB-talossa yksityiskohtia parisuhteensa alusta: ”Olin ihan kauhuissani…”