
Näin selätät krapulan – kolme tehokasta vinkkiä!
Marraskuun pimeyden keskellä monet saattavat kaivata arkipäivänsä rutiineista poikkeavaa piristystä elämäänsä. Yksi suosittu tapa pitää hauskaa on järjestää spontaanit juhlat ystävien kesken.
Toisinaan juhliminen saattaa kuitenkin venyä aamuun asti ja alkoholiakin kulua enemmän kuin oli edes alunperin tarkoitus. Tällöin olo seuraavana päivänä on usein kaikkea muuta kuin piristynyt ja virkeä.
Osa ihmisistä välttelee krapulaa pysyttelemällä vesilinjalla koko illan ajan. Jos vahinko kuitenkin on jo tapahtunut, tässä kolme tehokasta vinkkiä krapulan selättämiseen:
1. Hyvä aamiainen
Täyttävä, monipuolinen ja vitamiinipitoinen aamiainen tasaa verensokerisi heti aamulla ja vähentää huomattavasti huonon olon tunnetta. Erityisen hyviä krapularuokia ovat esimerkiksi marjat ja hedelmät.
2. Riittävä lepo
Yksi syy krapulaiseen oloon on humalan aiheuttama huonolaatuinen uni. Siksi juhlien jälkeisenä päivänä on hyvä ottaa rauhassa ja nukkua jopa useat päiväunet.
3. Veden juominen
Korjaat alkoholin aiheuttaman nestehukan juomalla krapulapäivän aikana tarpeeksi vettä. Riittävä nesteytys poistaa monia krapulan oireita, kuten päänsärkyä, huimausta ja heikkoa oloa.
Lähteet: Women’s Health, Stara.fi
Lue myös:
Shirly Karviseen iski nolo joulumania: ”Samaan aikaan tyytyväinen, samaan aikaan hävettää”
Seiska: Martina Aitolehden uudella rakkaalla on värikäs rikoshistoria – lankesi FBI:n ansaan
Rytmihäiriöistä kärsivä Rosanna Kulju joutuu sydänoperaatioon – ”Jännittää ihan huolella”
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5 000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Huh! Iida Vainio jakoi lähes epätodellisen kuvan
- Helenalle erävoitto Koivujen erosaagassa
- Ex-huippumalli Anne Kukkohovin uudet tuulet – myy likaisia pikkuhousujaan ja arvioi peniksiä
- Janni Hussi ja Joel Harkimo: viimein ulostulo suhteesta
- Lehti: Miniä syynä Beckhamien perheriitaan
- Kasinorakastajan blogi: Uusi Reactoonz lyö kaikki laudalta
- Iidan ja Archien podcast: tiukkaa arvostelua Mirellasta ja NHL-pelaajista
- Helena Koivulta avautuminen: ”En näe minkäänlaista aihetta”
- Viivi Pumpasen ja Robert Heleniuksen salainen avoliitto paljastui
- Oho! Eronneet Kerttu Rissanen ja Sami Uotila viettävät taas aikaa yhdessä
- Janni Hussi ja Joel Harkimo: viimein ulostulo suhteesta
- Ex-huippumalli Anne Kukkohovin uudet tuulet – myy likaisia pikkuhousujaan ja arvioi peniksiä
- Helenalle erävoitto Koivujen erosaagassa
- Huh! Iida Vainio jakoi lähes epätodellisen kuvan
- Viivi Pumpasen ja Robert Heleniuksen salainen avoliitto paljastui
- Helena Koivulta avautuminen: ”En näe minkäänlaista aihetta”
- Lehti: Miniä syynä Beckhamien perheriitaan
- Oho! Eronneet Kerttu Rissanen ja Sami Uotila viettävät taas aikaa yhdessä
- Helena ja Mikko Koivun oikeudenkäynnistä tihkuu uutta tietoa
- Kasinorakastajan blogi: Uusi Reactoonz lyö kaikki laudalta