
Näin selätät krapulan – kolme tehokasta vinkkiä!
Marraskuun pimeyden keskellä monet saattavat kaivata arkipäivänsä rutiineista poikkeavaa piristystä elämäänsä. Yksi suosittu tapa pitää hauskaa on järjestää spontaanit juhlat ystävien kesken.
Toisinaan juhliminen saattaa kuitenkin venyä aamuun asti ja alkoholiakin kulua enemmän kuin oli edes alunperin tarkoitus. Tällöin olo seuraavana päivänä on usein kaikkea muuta kuin piristynyt ja virkeä.
Osa ihmisistä välttelee krapulaa pysyttelemällä vesilinjalla koko illan ajan. Jos vahinko kuitenkin on jo tapahtunut, tässä kolme tehokasta vinkkiä krapulan selättämiseen:
1. Hyvä aamiainen
Täyttävä, monipuolinen ja vitamiinipitoinen aamiainen tasaa verensokerisi heti aamulla ja vähentää huomattavasti huonon olon tunnetta. Erityisen hyviä krapularuokia ovat esimerkiksi marjat ja hedelmät.
2. Riittävä lepo
Yksi syy krapulaiseen oloon on humalan aiheuttama huonolaatuinen uni. Siksi juhlien jälkeisenä päivänä on hyvä ottaa rauhassa ja nukkua jopa useat päiväunet.
3. Veden juominen
Korjaat alkoholin aiheuttaman nestehukan juomalla krapulapäivän aikana tarpeeksi vettä. Riittävä nesteytys poistaa monia krapulan oireita, kuten päänsärkyä, huimausta ja heikkoa oloa.
Lähteet: Women’s Health, Stara.fi
Lue myös:
Shirly Karviseen iski nolo joulumania: ”Samaan aikaan tyytyväinen, samaan aikaan hävettää”
Seiska: Martina Aitolehden uudella rakkaalla on värikäs rikoshistoria – lankesi FBI:n ansaan
Rytmihäiriöistä kärsivä Rosanna Kulju joutuu sydänoperaatioon – ”Jännittää ihan huolella”
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Kiira Korpi vastaa runokirjansa saamaan kritiikkiin – paljasti samalla iloisen uutisen!
- Jenni Vartiainen rikkoi vihdoin kuukausien somehiljaisuuden – täytti 40 vuotta: ”Elämä tuntuu nyt erityisen hyvältä”
- HS: Rikoskirjailija Harri Nykänen on kuollut
- Salatut elämät -jaksossa kunnioitettiin edesmenneen Jasmin Voutilaisen muistoa
- Heikki Paasonen kävi läpi raskaan kuntokuurin – julkaisi kuvamateriaalia painonpudotuksestaan: ”Totuuden hetki”
- Juuso Mäkilähde jättää Selviytyjät Suomen – tässä on sarjan uusi juontaja!
- Sonja Kailassaari paljasti tv-lähetyksessä odottavansa lasta: ”Siellä hän nyt on ja kehittyy”
- Yle: Tunna Milonoff pelkäsi olevansa kuolemansairas – avautuu nyt vakavasta tilanteestaan: ”En päässyt edes sängystä ylös”
- Olga Temonen paljasti perhettään kohdanneen onnen – ”Meille syntyi kaksi yllätysvauvaa!”
- Salkkarit-näyttelijät muistelevat äkillisesti kuollutta Jasmin Voutilaista – ”Olen surun murtama”
- Jasmin Voutilainen, 27, julkaisi surullisen somepäivityksen juuri ennen kuolemaansa
- Sonja Kailassaari paljasti tv-lähetyksessä odottavansa lasta: ”Siellä hän nyt on ja kehittyy”
- Olga Temonen paljasti perhettään kohdanneen onnen – ”Meille syntyi kaksi yllätysvauvaa!”
- Salatut elämät -jaksossa kunnioitettiin edesmenneen Jasmin Voutilaisen muistoa
- Ex-missi Rosa-Maria Ryyti paljasti uuden ammattinsa – ”On ollut ihanaa opiskella alaa, joka tuntuu näin omalta”
- Heikki Paasonen kävi läpi raskaan kuntokuurin – julkaisi kuvamateriaalia painonpudotuksestaan: ”Totuuden hetki”
- Juuso Mäkilähde jättää Selviytyjät Suomen – tässä on sarjan uusi juontaja!
- Mielenterveysongelmien kanssa kamppaileva Jasmin Voutilainen sairastui nyt virusperäiseen tautiin: ”Oon oikeesti ihan poikki”
- Rosanna Kuljulta sydäntäsärkevä päivitys 27-vuotiaana menehtyneestä Jasmin Voutilaisesta – ”Tuun muistamaan sinut aina aurinkona”
- Kiira Korpi vastaa runokirjansa saamaan kritiikkiin – paljasti samalla iloisen uutisen!