10 ongelmaa, joista tulet kärsimään, jos et harrasta tarpeeksi seksiä

Seksi on tärkeä osa hyvinvointiamme. Jos sitä ei saa tarpeeksi, mieli ja keho kärsivät. Brittiläistutkimuksen mukaan saarivaltiolaiset harrastavat seksiä keskiarvoisesti 5 778 kertaa elämänsä aikana. Luku on oletettavasti melko samanlainen myös Suomessa, mutta monille seksikertojen lukumäärä jää niin Britanniassa kuin Suomessakin huomattavaksi pienemmäksi, ja se ei ole terveyden kannalta hyvä asia. Alle on listattu 10 terveydellistä haittaa, jotka aiheutuvat liian vähäisestä seksistä.

1. Aivosi toimivat huonommin

Tutkimuksissa on osoitettu, että seksin harrastaminen tekee sinut iän myötä fiksummaksi! Oxfordin ja Coventryn yliopistojen erillisissä tutkimuksissa selvisi, että enemmän seksiä harrastaneet ihmiset pärjäsivät kokeissa muita paremmin. Tutkimuksissa on myös todennettu, että keski-ikäisille rotille kasvoi uusia aivosoluja säännöllisen seksin seurauksena.

2. Vaikeampi kiihottua

Naisten kostumisen vähenemisen lisäksi keho suhtautuu muutenkin epäsuotuisasti seksin puutteeseen. Pitkään kestänyt kuiva kausi voi hankaloittaa kiihottumista ja tehdä orgasmin saamisen vaikeammaksi.

3. Enemmän stressiä

Petipuuhat lievittävät työstä ja arkiselämästä aiheutunutta stressiä. Biological Psychology -lehdessä vuonna 2005 julkaistussa tutkimuksessa todettiin seksin olevan huomattavasti tehokkaampi stressin lievittäjä kuin masturbaatio. Seksi vapauttaa aivoihin suuren määrän endorfiineja sekä oksitosiini-hormonia, jotka voivat vähentää stressihormoni kortisolin vaikutuksia.

4. Erektio-ongelmat

Amerikkalaisessa tutkimuksessa vuonna 2008 osoitettiin, että kuivaa kautta läpikäyneet miehet saivat huomattavasti todennäköisemmin erektio-ongelmia, kuin enemmän säännöllisesti seksiä harrastaneet miehet.

5. Heikompi immuunipuolustus

Kehon immuunipuolustusjärjestelmä saa valtavan buustin seksistä. Tämä johtuu siitä, että seksin aikana kehoon vapautuu Immunoglobuliini A -nimistä vasta-ainetta, jolla on keskeinen rooli erityisesti ruuansulatuskanavan ja hengitysteiden limakalvojen immuunitoiminnassa. Vähentynyt seksi johtaa heikompaan immuunipuolustukseen.

6. Kasvattaa riskiä sydänsairauksiin

Eräässä tutkimuksessa saatiin selville, että jos mies harrasti seksiä kaksi kertaa viikossa, hänen riskinsä verisuonien tukkeutumiselle puolittui verrattuna niihin, jotka harrastivat seksiä kerran kuukaudessa. Säännöllisestä seksistä nauttivilla miehillä arvioidaan olevan muita miehiä parempi verenkierto ja terveemmät verisolut. Tämä ei kuitenkaan päde naisiin, joiden kiihottuminen ei liity niin tiiviisti verenkiertoon.

7. Pahemmat kuukautiskivut

Jos nainen kärsii kovista kuukautiskivuista, seksi kuukautisten aikana voi lievittää vaivoja.

8. Vaginan ”kuivuminen”

Pitkän kuivan kauden aikana vaginan kostumiskyky voi heikentyä. Tämän uskotaan johtuvan vähentyneestä estrogeenin määrästä.

9. Kasvattaa riskiä eturauhassyöpään

Amerikkalaistutkimuksessa havaittiin, että miehillä, jotka saavat siemensyöksyn vähintään 21 kertaa vuodessa, on 33 prosenttia pienempi riski sairastua eturauhassyöpään verrattuna harvemmin laukeaviin miehiin. Orgasmi vähentää stressiä ja auttaa sääntelemään solujen aineenvaihduntaa.

10. Porno voi olla haitaksi

Kolmikymppisiään lähenevät miehet voivat kärsiä keski-ikäisten miesten seksiongelmista, jos he katsovat paljon pornoa. Asiantuntijoiden mukaan pornon katselu voi turruttaa miehet, jolloin heidän on vaikeampi kiihottua kumppanin kanssa. Lähde: Daily Star Kuva: Pixabay