Kokeile 4 minuutin treeniä, jonka luvataan korvaavan tunnin salitreeni
YouTube-kanava Bright Siden videolla esitellään neljän minuutin pikatreeni, jonka luvataan korvaavan tunnin hikoilu kuntosalilla. Nopeatempoinen treeni polttaa paljon kaloreita lyhyessä ajassa, sillä teho on kova. Videolla esitellään viisi yksinkertaista harjoitusta ja niiden suoritustekniikat. Liikkeet ovat kyykky, punnerrus, vuorikiipeilijä, askelkyykky ja haarahypyt.
Katso video ja kokeile, vastaako neljän minuutin jumppa todellakin tunnin salitreeniä. Ainakin oman kehon vastuksella suoritettu treeni on kätevä tehdä kesämökillä, jossa ei ole treenivälineitä käytössä.
Lähde: YouTube / Bright Side
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Hollywoodin kuumin seksisymboli hehkuttaa Suomen Lappia – katso kuvat
- Shirly Karvisen ökylomalla järkyttävä yllätys
- Prinsessa Catherinella ”vielä entistä enemmän haasteita”
- Janni Hussi avautuu: ”Odotus vihdoin palkitaan”
- Prinssi Georgen silmät aiheuttavat ihmetystä
- Beckhamien perheriidalle ei loppua näy – Harper Beckhamille kylmää kohtelua isoveljeltä
- Aki Mannista kohtasi omalla pihalla surkuhupaisa näky: ”Ette ikin usko”
- Jere Karalahdelle tyly päätös oikeudelta
- Pyry Soiri rikkoi somehiljaisuuden – ökyloma Lapissa
- Prinssi Harryn ja Meghanin ympärillä kuohuu – Työntekijöiden joukkopako
- Prinssi Georgen silmät aiheuttavat ihmetystä
- Shirly Karvinen poseeraa ilman paitaa – katsoja saa kylmät väreet!
- Prinsessa Catherinella ”vielä entistä enemmän haasteita”
- Ansku Bergström avautuu – Tällainen on uusi kulta!
- Janni Hussi avautuu: ”Odotus vihdoin palkitaan”
- Pyry Soiri rikkoi somehiljaisuuden – ökyloma Lapissa
- Beckhamien perheriidalle ei loppua näy – Harper Beckhamille kylmää kohtelua isoveljeltä
- Aki Mannista kohtasi omalla pihalla surkuhupaisa näky: ”Ette ikin usko”
