
Kokeile 4 minuutin treeniä, jonka luvataan korvaavan tunnin salitreeni
YouTube-kanava Bright Siden videolla esitellään neljän minuutin pikatreeni, jonka luvataan korvaavan tunnin hikoilu kuntosalilla. Nopeatempoinen treeni polttaa paljon kaloreita lyhyessä ajassa, sillä teho on kova. Videolla esitellään viisi yksinkertaista harjoitusta ja niiden suoritustekniikat. Liikkeet ovat kyykky, punnerrus, vuorikiipeilijä, askelkyykky ja haarahypyt.
Katso video ja kokeile, vastaako neljän minuutin jumppa todellakin tunnin salitreeniä. Ainakin oman kehon vastuksella suoritettu treeni on kätevä tehdä kesämökillä, jossa ei ole treenivälineitä käytössä.
Lähde: YouTube / Bright Side
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Oho! Yllätyskäänne Jannin ja Joelin avioerossa!
- Vau! Sara Siepin uskomaton muodonmuutos – katso kuvat!
- Joel Harkimolla treffi-ilta? Katso kuvat
- Seiska otti selvää Iida Vainion raha-asioista – karu selvitys julki
- Amanda Harkimo myöntää: ”Otin viivan kokaiinia”
- Väite: Kuningas Charles ärtynyt Harryn sijaan Williamiin
- Jari-Matti Latvala epäiltynä törkeästä rikoksesta
- Kasinorakastajan blogi: Urheilusponsoroinnin ylösnousemuksen alkutahdit
- Prinssi Harry ja kuningas Charles tapasivat vihdoin – Harrylta suorasanainen kommentti
- Janni Hussi ja Jari-Matti Latvala: suhde syvenee – ”Asiat vain tapahtuvat luonnostaan”
- Vau! Sara Siepin uskomaton muodonmuutos – katso kuvat!
- Joel Harkimolla treffi-ilta? Katso kuvat
- Oho! Yllätyskäänne Jannin ja Joelin avioerossa!
- Seiska otti selvää Iida Vainion raha-asioista – karu selvitys julki
- Kasinorakastajan blogi: Urheilusponsoroinnin ylösnousemuksen alkutahdit
- Jari-Matti Latvala epäiltynä törkeästä rikoksesta