Kokeile 4 minuutin treeniä, jonka luvataan korvaavan tunnin salitreeni
YouTube-kanava Bright Siden videolla esitellään neljän minuutin pikatreeni, jonka luvataan korvaavan tunnin hikoilu kuntosalilla. Nopeatempoinen treeni polttaa paljon kaloreita lyhyessä ajassa, sillä teho on kova. Videolla esitellään viisi yksinkertaista harjoitusta ja niiden suoritustekniikat. Liikkeet ovat kyykky, punnerrus, vuorikiipeilijä, askelkyykky ja haarahypyt.
Katso video ja kokeile, vastaako neljän minuutin jumppa todellakin tunnin salitreeniä. Ainakin oman kehon vastuksella suoritettu treeni on kätevä tehdä kesämökillä, jossa ei ole treenivälineitä käytössä.
Lähde: YouTube / Bright Side
- Helena Koivulta raju tilitys: ”Kaikkea ei ole vielä kerrottu”
- Linnea Leino ja TTK-Anssi taas yhdessä – ”Aivan kuin he olisivat…”
- Tuukka Temosella veret seisauttava näky kotona
- Maajussille morsian -Jetta sai katsojat raivoihinsa: ”Jetan syy”
- Janne Saariselta liikuttava ulostulo: ”Sen tiedän, että…”
- Mikko Koivulle voitto oikeudessa – Helena Koivulle raju takaisku
- TTK:n ennakkosuosikki saa rajua kritiikkiä katsojilta
- Isaac Sene avautuu: Paljastaa vihdoin totuuden suhteesta Kastanja Rauhalaan
- Jenni Poikelus ja Köpi Kallio bongattiin söpöissä tunnelmissa – ”Vilkuilivat hieman ympärilleen”
- Veronica Verhon sormus herätti kihlahuhut – nyt juontaja paljastaa totuuden
- Janne Saariselta liikuttava ulostulo: ”Sen tiedän, että…”
- Tuukka Temosella veret seisauttava näky kotona
- Isaac Sene avautuu: Paljastaa vihdoin totuuden suhteesta Kastanja Rauhalaan
- Linnea Leino ja TTK-Anssi taas yhdessä – ”Aivan kuin he olisivat…”
- Pyhimyksen syöksykierteelle ei näy loppua – ei tullut omaan oikeudenkäyntiinsä
- Veronica Verhon sormus herätti kihlahuhut – nyt juontaja paljastaa totuuden
- Helena Koivulta raju tilitys: ”Kaikkea ei ole vielä kerrottu”
- Jenni Poikelus ja Köpi Kallio bongattiin söpöissä tunnelmissa – ”Vilkuilivat hieman ympärilleen”
- Pirkko Mannola avautuu elämästä presidenttiperheessä: ”Menevät välillä överiksi”
- Sara Sieppi sanoo hyvästit – uutta tietoa tilanteesta
