YouTube-kanava Bright Siden videolla esitellään neljän minuutin pikatreeni, jonka luvataan korvaavan tunnin hikoilu kuntosalilla. Nopeatempoinen treeni polttaa paljon kaloreita lyhyessä ajassa, sillä teho on kova. Videolla esitellään viisi yksinkertaista harjoitusta ja niiden suoritustekniikat. Liikkeet ovat kyykky, punnerrus, vuorikiipeilijä, askelkyykky ja haarahypyt. Katso video ja kokeile, vastaako neljän minuutin jumppa todellakin tunnin salitreeniä. Ainakin oman kehon vastuksella suoritettu treeni on kätevä tehdä kesämökillä, jossa ei ole treenivälineitä käytössä. Lähde: YouTube / Bright Side

LUE MYÖS:

Muistatko legendaarisen Ritariässän? Et tunnistaisi häntä enää kuvista
Emma Miettinen |
16.1.198515584
Kasinorakastajan blogi: Huhtikuun parhaat pelit kasinoilla
Joel Karhu |
kasinoranking-heart
Helena Koivu sai järkyttävän viestin: ”Tekee pahaa”
Emma Miettinen |
helena koivu
Salaiset luksushäät! Tältä näyttää Ville Haapasalon uusi vaimo
Emma Miettinen |
aop_VilleHaapasalo20260429
Vau! Dannyllä iso yllätys suomalaisille
Emma Miettinen |
1.04624066
Muistatko Michael Jacksonin ikonisen Bubbles-simpanssin? Tältä hän näyttää nyt
Emma Miettinen |
Kuva: Dave Nakayama / CC BY 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)
Paula Koivuniemen poika avautuu: Tämä on äidin todellinen tilanne
Emma Miettinen |
1.04082865
Huh! Erika Vikmanilla tulikuuma lomatyyli – paljoa ei jää mielikuvituksen varaan
Emma Miettinen |
1.06011352
Meghanin häpeilemätön ratkaisu kuohuttaa – nyt vaaditaan kuningas Charlesin väliintuloa
Emma Miettinen |
29.12446420
Kohussa ryvettynyt Sarah Dzafce avautuu: ”Nelinumeroisia summia”
Emma Miettinen |
7.24995945
Aiheet jumppa katso video korvaava Lifestyle pikatreeni salitreeni Terveys treeni treeniohjeet Videot youtube