YouTube-kanava Bright Siden videolla esitellään neljän minuutin pikatreeni, jonka luvataan korvaavan tunnin hikoilu kuntosalilla. Nopeatempoinen treeni polttaa paljon kaloreita lyhyessä ajassa, sillä teho on kova. Videolla esitellään viisi yksinkertaista harjoitusta ja niiden suoritustekniikat. Liikkeet ovat kyykky, punnerrus, vuorikiipeilijä, askelkyykky ja haarahypyt. Katso video ja kokeile, vastaako neljän minuutin jumppa todellakin tunnin salitreeniä. Ainakin oman kehon vastuksella suoritettu treeni on kätevä tehdä kesämökillä, jossa ei ole treenivälineitä käytössä. Lähde: YouTube / Bright Side

LUE MYÖS:

Jani Wickholm siunattiin haudan lepoon – koskettava kuolinilmoitus läheisiltä
Emma Miettinen |
aop_JaniWickholm20260731
Huh! Sanna Marinin rahatilanteessa raju muutos
Emma Miettinen |
1.06011310
Rötösprinssi Mariuksen tutkintavankeus: Ökyilyä äiti Mette-Maritin luona
Emma Miettinen |
29.12428147
Danny: Aikani käy vähiin
Emma Miettinen |
1.04624066
Sanni ja mallikaunotar suuteloivat festareilla – katso kuumat kuvat!
Emma Miettinen |
1.05872464
Kuningatar Silvia huolissaan Victoriasta: ”Hän on…”
Emma Miettinen |
1.06350067
Janne Saarinen ja Alisa Vainio: Romanssihuhut kiihtyvät!
Emma Miettinen |
aop_JanneSaarinenAlisaVainio20262907
Janne Katajan harvoin julkisuudessa nähty esikoistytär täytti 18 vuotta – Katso kuva!
Emma Miettinen |
Janne_Kataja-AOP
Meghanin somejulkaisu prinsessa Dianan varjellulta haudalta kuohuttaa – ”Halpa ja mauton”
Emma Miettinen |
Harry ja Meghan
Danny ja Helmi keräsivät katseita Raumalla – katso kuva!
Emma Miettinen |
Danny – Helmi Loukasmäki – IG
Aiheet jumppa katso video korvaava Lifestyle pikatreeni salitreeni Terveys treeni treeniohjeet Videot youtube