
Matti Nykäsen Eveliina-tytär esittelee elämäntapamuutoksensa tuloksia alusvaatekuvassa: ”Vielä ei olla maalissa”
Mäkihyppääjä Matti Nykäsen tytär Eveliina Mäntykangas, 31, on pian 1 vuotta täyttävän Ilona-tyttären äiti, joka on toteuttanut viimeisen kolmen kuukauden aikana kokonaisvaltaisen elämäntapamuutoksen. Nyt hän julkaisi Instagram-tilillään upean kuvaparin muutoksestaan.
– Tässä se nyt on. Kolmen kuukauden muutos ilman mitään sen suurempia diettejä. Kertaakaan en ole kaloreita laskenut tai itseltäni mitään kieltänyt, mutta se ei tarkoita sitä, että herkkuja olisi voinut vetää kaksin käsin tai syödä ihan mitä sattuu, Eveliina muistuttaa.
Aktiivinen liikunta auttoi muutoksessa ja kuntosaliharjoittelun rinnalle Eveliina otti myös juoksulenkit.
– Mun kohdalla peruskuntoa kohottavat rasvanpolttolenkit on olleet avain lukkoon. Vielä ei tosin olla maalissa, mutta tästä taas pikkuhiljaa lisätään niitä salitreenejä mukaan ohjelmaan ja haetaan vähän kiinteämpää ulkoasua.
Myös riittävä uni ja stressinhallinta ovat olleet Eveliinan mukaan tärkeässä roolissa.
– Liian vähäinen uni ja liika stressi saavat aikaan kiihtynyttä kortisolin kehitystä, jolloin et laihdu. Itse rentoudun parhaiten piikkimatolla jossa makoilen joka ilta noin 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.
Katso upeat muutoskuvat alta. Ensimmäinen kuvista on otettu vuoden alussa, seitsemän kuukautta tyttären syntymän jälkeen.
Jos julkaisu ei näy, voit katsoa sen tästä.
Lue myös:
Matti Nykäsen Eveliina-tytär avautui vaikeasta aiheesta – ”Tunnen siitä huonoa omaatuntoa”
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Helena Koivu laittoi vaatteensa myyntiin – hinnat yllättävät
- Erohuhut pyörivät – minne katosi Sanna Marinin Joni-rakas?
- Rita Niemi-Manninen taas keskellä kohua
- Joel Harkimo julkaisi kuvan – spekulaatiot heräsivät heti
- Huh, mitä rahastusta – totuus herttuatar Meghanin hilloista levisi julkisuuteen
- JP Kukkosen huono naisonni jatkuu: Avoliitto ja yllätysero!
- Nanna Karalahden uskomaton häätyyli – katso kuvat!
- Kalle Palanderin rahasotkuissa uusi käänne
- Iida Vainio avautuu suhteestaan Archieen – ”Meillä on erilaiset unelmat”
- Tältä näyttää Helena Koivun ulosottorekisteri – todettiin varattomaksi
- Rita Niemi-Manninen taas keskellä kohua
- Erohuhut pyörivät – minne katosi Sanna Marinin Joni-rakas?
- Helena Koivu laittoi vaatteensa myyntiin – hinnat yllättävät
- Joel Harkimo julkaisi kuvan – spekulaatiot heräsivät heti
- Huh, mitä rahastusta – totuus herttuatar Meghanin hilloista levisi julkisuuteen
- Nanna Karalahden uskomaton häätyyli – katso kuvat!
- Iida Vainio avautuu suhteestaan Archieen – ”Meillä on erilaiset unelmat”
- Iida Vainio avautuu rahatilanteestaan: ”Ei sillä itseään elätä”
- Kalle Palanderin rahasotkuissa uusi käänne