Matti Nykäsen Eveliina-tytär esittelee elämäntapamuutoksensa tuloksia alusvaatekuvassa: ”Vielä ei olla maalissa”
Mäkihyppääjä Matti Nykäsen tytär Eveliina Mäntykangas, 31, on pian 1 vuotta täyttävän Ilona-tyttären äiti, joka on toteuttanut viimeisen kolmen kuukauden aikana kokonaisvaltaisen elämäntapamuutoksen. Nyt hän julkaisi Instagram-tilillään upean kuvaparin muutoksestaan.
– Tässä se nyt on. Kolmen kuukauden muutos ilman mitään sen suurempia diettejä. Kertaakaan en ole kaloreita laskenut tai itseltäni mitään kieltänyt, mutta se ei tarkoita sitä, että herkkuja olisi voinut vetää kaksin käsin tai syödä ihan mitä sattuu, Eveliina muistuttaa.
Aktiivinen liikunta auttoi muutoksessa ja kuntosaliharjoittelun rinnalle Eveliina otti myös juoksulenkit.
– Mun kohdalla peruskuntoa kohottavat rasvanpolttolenkit on olleet avain lukkoon. Vielä ei tosin olla maalissa, mutta tästä taas pikkuhiljaa lisätään niitä salitreenejä mukaan ohjelmaan ja haetaan vähän kiinteämpää ulkoasua.
Myös riittävä uni ja stressinhallinta ovat olleet Eveliinan mukaan tärkeässä roolissa.
– Liian vähäinen uni ja liika stressi saavat aikaan kiihtynyttä kortisolin kehitystä, jolloin et laihdu. Itse rentoudun parhaiten piikkimatolla jossa makoilen joka ilta noin 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.
Katso upeat muutoskuvat alta. Ensimmäinen kuvista on otettu vuoden alussa, seitsemän kuukautta tyttären syntymän jälkeen.
Jos julkaisu ei näy, voit katsoa sen tästä.
Lue myös:
Matti Nykäsen Eveliina-tytär avautui vaikeasta aiheesta – ”Tunnen siitä huonoa omaatuntoa”
Ota 20 ilmaiskierrosta
Ei omaa rahaa, ei riskiä
- Avaa pelitili Lucky Dinolle.
- Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
- Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.
- Luetuimmat
- Uusimmat
- Tarja Smura laukoo suoran mielipiteensä ex-rakkaansa Renny Harlinin ja tämän Johanna-vaimon uutuussarjasta – ”Kukin taaplaa tyylillään”
- Jyrki 69:n kanssa seurusteleva Erika Vikman avautuu suhteestaan Dannyyn – ei peittele tunteitaan: ”Rakastan sitä ihmistä”
- Koomikkotähti Krisse Salminen yritti iskeä Ville Valon – hämmentyi vuosia myöhemmin Linnan juhlissa: ”Se oli tähtihetkeni”
- Seiska: Johanna Tukiaisen Veijo-rakkaalle rikostuomio – pahoinpiteli Johannan rajun riidan seurauksena!
- Chisun perheen suuri suru – ”Tänään oli vaikea nousta lavalle”
- Noora Hautakankaan ja Eero-rakkaan häät peruuntuivat – vuoden lopussa uusi yritys: ”Ihanaa, että olemme edelleen kimpassa”
- Nanna Karalahti paljastaa, miten radikaalin muutoksen joutui tekemään saadakseen parisuhteen toimimaan Jere Karalahden kanssa – ”Tätä yritettiin myös monta vuotta”
- Erika Vikman yllätti rohkealla yhteiskuvalla uuden perheenjäsenensä kanssa – ”Syntinen elämä”
- Näin Lotta Haralan vakava loukkaantuminen on vaikuttanut parisuhteeseen Matias-kihlatun kanssa – ”Nyt olen läpäissyt testit”
- Me Naiset: Pilvi Hämäläinen katosi ystäviltään kahdeksi vuodeksi – sai lääkäriltä pysäyttävän diagnoosin – ”Ilmankos tuntui niin pahalta koko ajan”
- MTV: Musiikkiuransa päättänyt Paula Koivuniemi sai kutsun Linnan juhliin – ”Sehän on kunnia-asia”
- Seiska: Johanna Tukiaisen Veijo-rakkaalle rikostuomio – pahoinpiteli Johannan rajun riidan seurauksena!
- Kasinorakastajan blogi: Joulukalenterit 2022 nettikasinoilla
- Jyrki 69:n kanssa seurusteleva Erika Vikman avautuu suhteestaan Dannyyn – ei peittele tunteitaan: ”Rakastan sitä ihmistä”
- Näin Lotta Haralan vakava loukkaantuminen on vaikuttanut parisuhteeseen Matias-kihlatun kanssa – ”Nyt olen läpäissyt testit”
- Koomikkotähti Krisse Salminen yritti iskeä Ville Valon – hämmentyi vuosia myöhemmin Linnan juhlissa: ”Se oli tähtihetkeni”
- Noora Hautakankaan ja Eero-rakkaan häät peruuntuivat – vuoden lopussa uusi yritys: ”Ihanaa, että olemme edelleen kimpassa”
- Chisun perheen suuri suru – ”Tänään oli vaikea nousta lavalle”
- Tarja Smura laukoo suoran mielipiteensä ex-rakkaansa Renny Harlinin ja tämän Johanna-vaimon uutuussarjasta – ”Kukin taaplaa tyylillään”
- Erika Vikman yllätti rohkealla yhteiskuvalla uuden perheenjäsenensä kanssa – ”Syntinen elämä”
