
Matti Nykäsen Eveliina-tytär esittelee elämäntapamuutoksensa tuloksia alusvaatekuvassa: ”Vielä ei olla maalissa”
Mäkihyppääjä Matti Nykäsen tytär Eveliina Mäntykangas, 31, on pian 1 vuotta täyttävän Ilona-tyttären äiti, joka on toteuttanut viimeisen kolmen kuukauden aikana kokonaisvaltaisen elämäntapamuutoksen. Nyt hän julkaisi Instagram-tilillään upean kuvaparin muutoksestaan.
– Tässä se nyt on. Kolmen kuukauden muutos ilman mitään sen suurempia diettejä. Kertaakaan en ole kaloreita laskenut tai itseltäni mitään kieltänyt, mutta se ei tarkoita sitä, että herkkuja olisi voinut vetää kaksin käsin tai syödä ihan mitä sattuu, Eveliina muistuttaa.
Aktiivinen liikunta auttoi muutoksessa ja kuntosaliharjoittelun rinnalle Eveliina otti myös juoksulenkit.
– Mun kohdalla peruskuntoa kohottavat rasvanpolttolenkit on olleet avain lukkoon. Vielä ei tosin olla maalissa, mutta tästä taas pikkuhiljaa lisätään niitä salitreenejä mukaan ohjelmaan ja haetaan vähän kiinteämpää ulkoasua.
Myös riittävä uni ja stressinhallinta ovat olleet Eveliinan mukaan tärkeässä roolissa.
– Liian vähäinen uni ja liika stressi saavat aikaan kiihtynyttä kortisolin kehitystä, jolloin et laihdu. Itse rentoudun parhaiten piikkimatolla jossa makoilen joka ilta noin 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.
Katso upeat muutoskuvat alta. Ensimmäinen kuvista on otettu vuoden alussa, seitsemän kuukautta tyttären syntymän jälkeen.
Jos julkaisu ei näy, voit katsoa sen tästä.
Lue myös:
Matti Nykäsen Eveliina-tytär avautui vaikeasta aiheesta – ”Tunnen siitä huonoa omaatuntoa”
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Kiira Korpi vastaa runokirjansa saamaan kritiikkiin – paljasti samalla iloisen uutisen!
- Jenni Vartiainen rikkoi vihdoin kuukausien somehiljaisuuden – täytti 40 vuotta: ”Elämä tuntuu nyt erityisen hyvältä”
- HS: Rikoskirjailija Harri Nykänen on kuollut
- Salatut elämät -jaksossa kunnioitettiin edesmenneen Jasmin Voutilaisen muistoa
- Heikki Paasonen kävi läpi raskaan kuntokuurin – julkaisi kuvamateriaalia painonpudotuksestaan: ”Totuuden hetki”
- Juuso Mäkilähde jättää Selviytyjät Suomen – tässä on sarjan uusi juontaja!
- Sonja Kailassaari paljasti tv-lähetyksessä odottavansa lasta: ”Siellä hän nyt on ja kehittyy”
- Yle: Tunna Milonoff pelkäsi olevansa kuolemansairas – avautuu nyt vakavasta tilanteestaan: ”En päässyt edes sängystä ylös”
- Olga Temonen paljasti perhettään kohdanneen onnen – ”Meille syntyi kaksi yllätysvauvaa!”
- Salkkarit-näyttelijät muistelevat äkillisesti kuollutta Jasmin Voutilaista – ”Olen surun murtama”
- Jasmin Voutilainen, 27, julkaisi surullisen somepäivityksen juuri ennen kuolemaansa
- Sonja Kailassaari paljasti tv-lähetyksessä odottavansa lasta: ”Siellä hän nyt on ja kehittyy”
- Olga Temonen paljasti perhettään kohdanneen onnen – ”Meille syntyi kaksi yllätysvauvaa!”
- Salatut elämät -jaksossa kunnioitettiin edesmenneen Jasmin Voutilaisen muistoa
- Ex-missi Rosa-Maria Ryyti paljasti uuden ammattinsa – ”On ollut ihanaa opiskella alaa, joka tuntuu näin omalta”
- Heikki Paasonen kävi läpi raskaan kuntokuurin – julkaisi kuvamateriaalia painonpudotuksestaan: ”Totuuden hetki”
- Juuso Mäkilähde jättää Selviytyjät Suomen – tässä on sarjan uusi juontaja!
- Mielenterveysongelmien kanssa kamppaileva Jasmin Voutilainen sairastui nyt virusperäiseen tautiin: ”Oon oikeesti ihan poikki”
- Rosanna Kuljulta sydäntäsärkevä päivitys 27-vuotiaana menehtyneestä Jasmin Voutilaisesta – ”Tuun muistamaan sinut aina aurinkona”
- Kiira Korpi vastaa runokirjansa saamaan kritiikkiin – paljasti samalla iloisen uutisen!