Vaikka kesä on täällä Pohjolassa hyvinkin lyhyt, ehdimme silti nauttia monista hyvistä auringonottosäistä.
Jos suuntaat helteisinä kesäpäivinä uimarannoille, olisi hyvä muistaa muutama tärkeä asia. Tässä 5 vinkkiä turvallisempaan rantapäivään.

1. Muista aurinkorasva

Ihon suojaaminen on tärkeää, jotta vältyt palamiselta. Osta ihollesi sopivaa aurinkorasvaa ja muista levittää sitä säännöllisin väliajoin, varsinkin uimisen jälkeen.

2. Suojaa pääsi

Suojaa pääsi hatulla, huivilla tai pyyhkeellä, jotta vältyt ikävältä auringonpistokselta. Tässä yksi vinkki helppoon turbaaniin:

3. Suojaa puhelimesi

Kaikki älypuhelimet eivät kestä aurinkoa ja kuumenevat helposti. Myös hiekka voi ikävästi päätyä puhelimen sisään, joten voit suojata sen vaikka minigrip-pussilla.

4. Suojaa silmäsi

Silmien suojaaminen auringolta on yhtä tärkeää kuin ihonkin. UV-säteily on silmille haitallista ja voi vaurioittaa silmien mykiötä. Hyvät aurinkolasit, lippalappi tai valon välttely auttavat pitämään silmät kunnossa.

5. Muista kengät

Rannalla olisi varsinkin liikkuessa hyvä pitää kenkiä jalassa. Lipokkaat, sandaalit tai ballerinat auttavat suojautumaan esimerkiksi tikuilta ja lasinsiruilta.

Lähteet: Gurl, Synsam

 

Aiheet auringonotto aurinko aurinkoranta Helle Lifestyle nauvo ohje ranta vinkki