
Martina Aitolehti julkaisi ennen ja jälkeen -alusvaatekuvat – ”Vitsi miten siistiä, että tein tän”
Hyvinvointivalmentaja Martina Aitolehti, 38, julkaisee säännöllisesti valmennuskurssilleen osallistuvien henkilöiden muutoskuvia Instagram-tilinsä tarinaosiossa palautekirjoitusten ohessa. Nyt liikunnallinen nainen on julkaissut samankaltaiset muutoskuvat myös itsestään.
Martina poseeraa ennen ja jälkeen -kuvissaan mustissa alusvaatteissa ja hän on lisännyt kuvan oheen aihetunnisteen, joka viittaa hänen omaan 21 päivän treenihaasteeseen.
– En oo koskaan jännittänyt kuvan postaamista näin paljon. Tänään, kun otettiin jälkeen kuvat, totesin ääneen, ettei mitään muutosta varmaan edes ole, Martina kirjoittaa kuvansa oheen.
– Mutta keho, joka liikkuu säännöllisesti, syö 99 % puhtaasti, elää ja hengittää hyvinvointia joka päivä, tarvitsee myös freesausta ja ns. ”tehokuurin” koko olemukselle, hän jatkaa.
Näet muutoskuvat klikkaamalla alla olevan upotuksen oikeassa laidassa olevaa nuolta tai klikkaamalla tästä.
– Vitsi miten siistiä, että tein tän, Martina hehkuttaa.
Hän kertoo myös oppineensa kokeilunsa tiimoilta uutta.
– Valmentajana ole sitä mitä opetat, ja mihin muita kannustat. Mä kannustan ehdottomasti oppimaan uutta ja olemaan avoin uusille oivalluksille sekä absoluuttiseen oman kehon kunnioittamiseen, Martina kirjoittaa.
Martina on mukana keväällä 2021 televisiossa esitettävällä Iholla-ohjelmassa. Ohjelmassa nähdään Martinan lisäksi myös Sara Sieppi, Tuure Boelius ja Leo Stillman.
Lue myös:
Martina Aitolehti pui itkuisena eroaan: ”Mikä h*lvetti siinä on niin vaikeaa ja kipeetä”
Seiska: Martina Aitolehden uudella rakkaalla on värikäs rikoshistoria – lankesi FBI:n ansaan
Martina Aitolehti julkaisi seksikkään videon: ”Tältä näyttää rakastunut nainen!”
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Tässä ovat Miss Suomi -semifinalistit – mukana muun muassa transsukupuolinen kilpailija, Mikko Alatalon lapsenlapsi ja Rantabaari-näyttelijä!
- Näyttelijä Jaakko Luokkola on kuollut vain 35-vuotiaana – Milana Misic kirjoitti koskettavan päivityksen: ”Kaipaamme sinua”
- Maajussille morsian -ohjelmasta tuttu pariskunta Ville ja Johanna hakevat avioeroa
- Helena Ahti-Hallberg joutui sairaalahoitoon – ”Vihreästä väristä en tykkää, mutta minkäs teet”
- MTV: Ensitreffit alttarilla -ohjelmasta tuttu Tuula rakastui – ”Kyllä tässä ihan vakavalla pohjalla ollaan”
- Sampo Kaulanen on uusi Farmi Suomi -voittaja – näin hän kommentoi voittoa!
- Sirpa Selänne julkaisi poikansa ihanan kihjalaisvideon – tätä katsoessa on vaikea olla hymyilemättä
- Missi Oona Komi järjesti näyttävät juhlat – avautuu kuluneista vuosista: ”Neljän vuoden aikana on ehtinyt tapahtua paljon”
- Ilkka Vainio, 62, poseeraa alasti – ”Säämies mainio”
- Tässä on Pippa Laukan ylioppilaaksi valmistunut Tuuli-tytär – ”Niin ylpeä tästä upeudesta”
- Näyttelijä Jaakko Luokkola on kuollut vain 35-vuotiaana – Milana Misic kirjoitti koskettavan päivityksen: ”Kaipaamme sinua”
- Helena Ahti-Hallberg joutui sairaalahoitoon – ”Vihreästä väristä en tykkää, mutta minkäs teet”
- TTK-tähti Anniina Koivuniemi paljasti iloisen perheuutisen
- Tässä on Pippa Laukan ylioppilaaksi valmistunut Tuuli-tytär – ”Niin ylpeä tästä upeudesta”
- Maajussille morsian -ohjelmasta tuttu pariskunta Ville ja Johanna hakevat avioeroa
- Jesse Kaikuranta yllättää romanttisella kuvalla – löysikö suosikkilaulaja rinnalleen uuden kumppanin?
- MTV: Ensitreffit alttarilla -ohjelmasta tuttu Tuula rakastui – ”Kyllä tässä ihan vakavalla pohjalla ollaan”
- Sirpa Selänne julkaisi poikansa ihanan kihjalaisvideon – tätä katsoessa on vaikea olla hymyilemättä
- Missi Oona Komi järjesti näyttävät juhlat – avautuu kuluneista vuosista: ”Neljän vuoden aikana on ehtinyt tapahtua paljon”
- Ilkka Vainio, 62, poseeraa alasti – ”Säämies mainio”