Tosi-tv-tähti ja somevaikuttaja Kourtney Kardashian päivittää usein omalle Instagram-tililleen kuvia, joissa hän esittelee seksikästä ja huippuunsa treenattua vartaloaan.

Nyt Kardashian jakaa painonhallintavinkkejä omalla POOSH-nimisellä verkkosivullaan. Näyttävästä elämäntyylistään tunnettu Kardashian käy usein ulkona syömässä, joten hän tietää, kuinka ravintolassa kannattaa toimia, mikäli haluaa pysyä hyvässä kunnossa.

Juttu jatkuu kuvan jälkeen.

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täällä.

Kardashian kertoo verkkosivullaan jakamallaan Youtube-videolla, että ravintolaillallisella kannattaa ruoan tilaamisen yhteydessä pyrkiä miettimään järkevästi.

– Kun olet ulkona syömässä, tee parhaasi itsekurisi suhteen ja tilaa jotain terveellistä.

Juttu jatkuu kuvan jälkeen.

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täällä.

Kardashian tietää, että terveellisemmän vaihtoehdon valitseminen saattaa aluksi tuntua tylsältä.

– Mutta kun se (ruoka) tuodaan eteen, se maistuu joka tapauksessa hyvältä, Kardashian painottaa.

Lisäksi Kardashian kertoo noudattavansa suurimman osan ajasta vegaanista ruokavaliota. Kasviperäisellä ruokavaliolla on Kardashianin mukaan positiivisia vaikutuksia hänen kehoonsa.

Näet videon alta tai täällä.

Lähde: POOSH

Lue myös:

Kourtney Kardashianin ja Travis Barkerin rakkaus vahvistuu – rokkari tatuoi Kourtneyn nimen rintaansa

Kourtney Kardashian nauttii täysin rinnoin auringosta uima-altaalla – katso säkenöivä bikinikuva

Näin syntyvät Alina Voronkovan seksikkäät ja vähäpukeiset kuvat – katso video!

Aiheet Julkkikset Kourtney Kardashian Lifestyle paino Terveys vartalo vinkit