Entinen fitness-kaunotar ja somevaikuttaja Sofia Belórf opastaa Metropolin sivuilla pitämässä vlogissa yksinkertaisia jumppaliikkeitä, joilla on mahdollista saada itsensä kesäkuntoon. – Kuntosalit alkavat pian taas avaamaan oviaan, joten tässä nopea ja tehokas alavartalo- ja pakaratreeni, jonka pystyy tekemään missä vaan – niin salilla kuin kotonakin, Sofia kertoo. Korona-aikana hän paljastaa treenanneensa itse niin kotona kuin innostuneensa juoksemisesta. Katso Sofian uusin vlogi täältä.

LUE MYÖS:

Puukotettu Mika Salo kertoo voinnistaan: ”Idiootteja”
Emma Miettinen |
7.23881914
Sanna Marinin seuralainen paljastui – mikä on sormus nimettömässä?
Emma Miettinen |
1.05002939
Martina Aitolehdeltä paljastus podcastissa: yhteinen yö Real Madrid -tähden kanssa!
Emma Miettinen |
Martina Aitolehti
Kasinorakastajan blogi: Prediction markets – miten peli muuttuu?
Joel Karhu |
kasinoranking-heart
Uutta tietoa Dannyn ja Helmi Loukasmäen tilanteesta – Dannyltä melkoinen uutispommi
Emma Miettinen |
Danny – Helmi Loukasmäki – IG
“Onneksi tähtäsi jalkoihin” – Mika Salo kertoo järkyttävästä veitsihyökkäyksestä Bangkokissa
Emma Miettinen |
aop_MikaSalo2026521
Sanna Marinilla sormus nimettömässä!
Emma Miettinen |
1.06011310
Helena Koivu: Kiihkeitä suudelmia Turun yössä – katso video!
Emma Miettinen |
helena koivu
Gogi Mavromichalis palaa Salkkareihin! Tällainen on Romeo Aro 18 vuoden jälkeen
Emma Miettinen |
aop_GogiMavromichalis2026052
Päivi Lipponen rankasta arjestaan Paavo Lipposen rinnalla: “Nuorempi osapuoli jää hyvin yksin”
Emma Miettinen |
aop_PäiviLipponen_20250520
Aiheet Julkkikset jumppavideo kesäkunto pakaratreeni Sofia Belórf vlogi