Haluatko vauhtia seksielämääsi? Tee näin!
Jos tuoreeseen tutkimukseen on uskominen, seksielämään on saatavilla helposti lisää vauhtia tarkastamalla ruokavaliota.
Tutkimuksen mukaan päivittäisten kaloreiden vähentäminen neljänneksellä tuo lisää vauhtia seksuaaliseen kanssakäymiseen. Sen lisäksi kaloreiden vähentämisellä on muitakin merkittäviä etuja. Se parantaa muun muassa mielialaa ja auttaa nukkumaan paremmin.
Tutkimustulos on ristiriidassa ihmisten yleisen uskomuksen kanssa, että kaloreiden vähentäminen aiheuttaisi väsymystä ja pahantuulisuutta.
Louisianan yliopistossa tehtyyn tutkimukseen otettiin normaalinpainoisia, tai lievästi ylipainoisia ihmisiä. Ryhmä jaettiin kahtia. Toinen puolisko jatkoi normaalisti ja toiset laitettiin kaloreiden määrää rajoittavalle dieetille.
Kahdessa vuodessa he menettivät painoaan keskimäärin 2 kilogrammaa, tunsivat vähemmän stressiä ja jännitystä, tunsivat olevansa onnellisempia ja kokivat seksielämänsä parantuneen.
Uni parani vuoden jälkeen ruokavalion muutoksesta. Parhaiten heillä, jotka pudottivat eniten painoaan. Tutkimukseen osallistuneet kärsivät myös vähemmän sairauksista normaalisti syöneisiin nähden.
Kaloreiden vähentäminen ei tarkoita nälän lisääntymistä, vaan kyse on järkevistä valinnoista. Esimerkiksi keksien ja makeiden jälkiruokien määrää kannattaa vähentää, koska niissä on paljon tarpeettomia kaloreita.
Sen sijaan kannattaa suosia hedelmiä ja vihanneksia, koska niissä on enemmän proteiinia ja ne pitävät ihmisen kylläisenä pidempään.
Lähde: The Sun
LUE MYÖS:
- Johanna Tukiainen tekee näyttävän paluun – Taustalla Julia-siskon traaginen kohtalo!
- Tältä pornotähti Susanna Penttilä näytti ennen julkisuutta – katso hurja muutos
- Janni Hussi avautuu: Tällaista puolisoa ei halua
- Kaija Koon rahatilanteesta paljastui hurja tieto
- Maisa Torppa käräytti ex-kihlattunsa – Jari-Matti Latvalan yksityisviestit päätyivät poliisille
- Tarja Halonen, 82, sai ihmiset huolestumaan lentokentällä – katso kuvat
- Sara Siepin ja Pyry-kullan parisuhde koetuksella: ”Kuinka monta parisuhderiitaa…”
- Ahti avautuu Sannin kanssa syntyneestä riidasta: ”Mua vitutti niin paljon se, että…”
- Janne Saarinen tunnustaa: ”Olen aivan ihastunut”
- TTK:sta pudonnut Johanna Puhakka purkaa pettymystään: ”Onkos tämä nyt reilua”
- Veronica Verho teki uskomattoman muodonmuutoksen!
- Tarja Halonen, 82, sai ihmiset huolestumaan lentokentällä – katso kuvat
- Maisa Torppa käräytti ex-kihlattunsa – Jari-Matti Latvalan yksityisviestit päätyivät poliisille
- Kastanja Rauhala ja Jaakko Parkkali taas yhdessä: ”Erittäin lähekkäin”
- Sara Siepin ja Pyry-kullan parisuhde koetuksella: ”Kuinka monta parisuhderiitaa…”
- Janne Saarinen tunnustaa: ”Olen aivan ihastunut”
- Ahti avautuu Sannin kanssa syntyneestä riidasta: ”Mua vitutti niin paljon se, että…”
- Jenni Poikelus vauvatreffeillä – huhut välirikosta saivat uuden käänteen
- Joel Harkimo tekee paljastuksia uutuuskirjassa: Avautuu Hjalliksen ja Leena Harkimon erosta
- TTK-fanit raivoissaan: ”Vääryys”
