Selaustagi Tag

ruokavalio

Seitsemän keinoa vähentää hikoilua

Hikoilu on luonnollista, mutta se on silti ikävä ja kiusallinen ongelma etenkin kuumina kesäpäivinä. Lääketieteen asiantuntija paljastaa seitsemän vinkkiä, joilla voi vähentää liikahikoilua. 1. Ruokavalio Yritä vähentää kofeiinia ja…

Kärsitkö turvotuksesta? 7 vinkkiä, joilla saat vaivan kuriin

Turvotus on kiusallinen vaiva, joka tekee olon tukalaksi ja epäviehättäväksi. Vaiva iskee usein raskaan aterian jälkeen ja saattaa kestää useitakin tunteja. Yleinen turvotuksen aiheuttaja on ärtyneen suolen oireyhtymä. Myös yliherkkyys…

Neljä salaisuutta, joiden avulla pysyy helposti hoikkana

Länsimaisessa kulttuurissa ihmisillä on varsinkin nykyisin paljon ulkonäköpaineita. Yleisen ihanteen mukaan ihmisten tulisi pysyä hoikkina ja olla hyvässä fyysisessä kunnossa. Tämän vuoksi monet noudattavat tiukkaa ruokavaliota, viettävät…

Unohda liikunta, jos haluat laihtua!

Monesti tavallinen ihminen peräänkuuluttaa liikunnan suuntaan, kun puhutaan laihduttamisesta. Kysypä vaikka lähipiiristäsi, kuinka laihtua - saat vastaukseksi, että pitää liikkua enemmän. Tämä on täysin väärin. Liikkumalla ei voi…

Näin ruokavalio vaikuttaa mielialaasi

Sanonta "olet mitä syöt" tulee ottaa vielä kirjaimellisemmin kuin olemme kuvitelleet. Tiedemiesten mukaan ruokavalion ja mielialan välillä on nimittäin selkeä yhteys. Tutkimuksissa todettiin punaisen lihan ja siipikarjan lihan syömisen…

Tällainen on Kourtney Kardashianin hurja detox-dieetti

Tosi-tv-kaunotar Kourtney Kardashianin ruokavalio on jo lähtökohtaisesti tiukka, sillä hän välttää muun muassa gluteenia, sokeria ja punaista lihaa. Ryhtyessään detox- eli puhdistuskuurille naisen ruokavalio on entistäkin karsitumpi.…

Tutkimus paljastaa: vähärasvainen ruokavalio voi jopa tappaa

Uuden tutkimuksen mukaan liian vähärasvainen ruokavalio voi koitua kohtaloksi. Tutkimuksessa oli mukana 135 000 aikuista. Koehenkilöt, jotka vähensivät huomattavasti tyydyttyneen rasvan käyttöä kuolivat nuorempina kuin ne, jotka söivät…
20€ talletuksella 30€ pelirahaa + 150 ilmaiskierrosta
20€ talletuksella 30€ pelirahaa + 150 ilmaiskierrosta