Älä liukastu - katso vinkit!

Turvallinen vesikeli on nyt ohi Etelä-Suomessakin. Pakkasten myötä ilmestynyt jää kaataa kävelijän äkkiä sairaalakuntoon. Invalidiliitto muistuttaakin Liiku helposti liukkailla -kampanjassaan talvikunnossapidon tärkeydestä ja liukkauden ehkäisystä. Invalidiliitto kampanjoi turvallisemman liikkumisen puolesta tarjoamalla vinkkejä kaatumisen ehkäisemiseksi ja tasapainon parantamiseksi. Väyliä huoltavia liitto haluaa muistuttaa siitä, että liukkaus ja auraamattomat jalankulkuväylät voivat aiheuttaa huonosti liikkuville erityistä päänvaivaa. Apuvälineiden kanssa tai muuten heikommin liikkuvat eivät välttämättä uskalla lähteä kotoaan jäätä uhmaamaan. Lumikinokset taas voivat pakottaa osan ihmisistä vangeiksi koteihinsa. Avainasemassa turvallisempien kävelyreittien luomisessa ovat huoltoyhtiöt ja kaupunkien kunnossapidosta vastaavat tahot. Vaikka lunta ei olisikaan, on tärkeää, että liukkautta ehkäistään hiekoittamalla ja sulattamalla. Liiku helposti liukkailla -kampanja verkossa www.liukastumis.info. Kampanja toteutetaan yhteistyössä Suomen Judoliiton ja UKK-instituutin kanssa. Jalkineet kelin mukaan Jalkinevalinnalla voi pienentää liukastumisriskiä. Jäisillä pinnoilla pysyy parhaiten pystyssä kengillä, joissa on riittävän leveä korko, pitoa parantava pohjakuviointi ja joustava pohjamateriaali, joka ei kovetu kylmässäkään. Suosi siis pehmeästä kumista valmistettuja kuvioituja pohjia ja matalia korkoja. Vältä liukkaimmilla keleillä korkosaapikkaita, vaikka ne olisivat kuinka kauniit. Kävelykepillä kulkeville suositellaan kepin lisävarusteeksi kumitulppaa ja/tai piikkiä. Nastat ja liukuesteet kenkiin Kenkien liukuesteet ovat kasvattaneet viime vuosina suosiotaan. Saatavilla on kantaliukuesteitä ja päkiän alueen liukuesteitä, erilaisia talvityöjalkineita ja muita valmiiksi nastoitettuja kenkiä, joko kiinteällä tai napsauttamalla kengän uurteisiin taitettavalla nastoituksella. Tavallisiin kenkiinkin voi teettää nastoituksen jälkikäteen suutarilla. Talvella lenkkeilevän kannattaa varustautua kunnon nastoitetuilla juoksukengillä tai varustaa lenkkarit liukuesteillä. Kaikista hurjimmilla pääkallokeleillä juoksuharrastuksen voi hetkeksi vaihtaa vaikka sisäharjoitteluun. Muista, että lisävarusteiden käyttö vaatii totuttelua. Nastajalkine voi liukua metallialustalla ja liukueste jäädä kiinni alustaan. Muista irrottaa liukuesteet kengistä, kun astut sisään. Varsinkin kivisellä lattialla liukueste voi olla hyvin liukas!