Upea fitnessmalli Janette Karvonen opastaa YouTubessa julkaisemallaan videolla, kuinka saada vahva keskivartalo ja litteä vatsa. Janette muistetaan vuoden 2015 Fitnessmalli-kilpailun voittajana. Janette toteaa, että monet treenaavat salilla keskivartaloa ja vatsalihakset ovat jopa näkyvillä, mutta silti vatsa saattaa pömpöttää. Apu löytyy syvien vatsalihasten eli niin sanottujen korsettilihasten treenaamisesta. Janette näyttää videolla tehokkaan ja monelle tutun keskivartaloliikkeen lankun oikean suoritustekniikan. Lisäksi fitnessmalli opastaa eri muunnelmien kautta, miten lankutuksesta saadaan kaikki tehot irti.

LUE MYÖS:

Janni Hussi shokeeraa paljaalla pinnalla: ”Holy cow!”
Emma Miettinen |
1.05173540
Archie Cruz ja Iida Vainio keräsivät huomiota Tavastialla – Archie herätti hilpeyttä yleisössä
Emma Miettinen |
Archie ja Iida
Shirly Karvinen avautuu talousvaikeuksistaan
Emma Miettinen |
Shirly Karvinen AOP
Kasinorakastajan blogi: God Save The King + Suomi siinä sivussa
Joel Karhu |
kasinoranking-heart
Vangitun Jere Karalahden tapauksessa shokkikäänne
Emma Miettinen |
1.03733084
Archie Cruz ja Iida Vainio keräsivät huomiota elokuvissa – katso kuvat!
Emma Miettinen |
Iida Vainio ja Archie Cruz
Shirly Karviselta shokkiavautuminen: Ex-puoliso kontrolloi hirveällä tavalla
Emma Miettinen |
Shirly Karvinen
Jari Sillanpään tuleva kiertue aiheutti kohun
Emma Miettinen |
Jari Sillanpää AOP
Sara Sieppi avautuu raskaudestaan: ”Lapsella on oikeus yksityisyyteen heti syntymästään alkaen”
Emma Miettinen |
1.05285592
Lainojen vertailu suomalaisen kuluttajan näkökulmasta
Toimitus |
e7c4f97e-1656-43e3-9520-30dabf9995c4
Aiheet fitnesskaunotar fitnessmalli Janette Karvonen katso video korsetti Lifestyle lihastreeni treeni treenivideo vatsalihakset Videot