Upea fitnessmalli Janette Karvonen opastaa YouTubessa julkaisemallaan videolla, kuinka saada vahva keskivartalo ja litteä vatsa. Janette muistetaan vuoden 2015 Fitnessmalli-kilpailun voittajana. Janette toteaa, että monet treenaavat salilla keskivartaloa ja vatsalihakset ovat jopa näkyvillä, mutta silti vatsa saattaa pömpöttää. Apu löytyy syvien vatsalihasten eli niin sanottujen korsettilihasten treenaamisesta. Janette näyttää videolla tehokkaan ja monelle tutun keskivartaloliikkeen lankun oikean suoritustekniikan. Lisäksi fitnessmalli opastaa eri muunnelmien kautta, miten lankutuksesta saadaan kaikki tehot irti.

LUE MYÖS:

Antti Holma avautuu diagnoosistaan: ”Mieluummin olisin syövän ottanut”
Emma Miettinen |
1.05896189
Lunta tupaan Helena Koivulle – Maaoikeudelta karvas päätös
Emma Miettinen |
helena koivu
Janni Hussilta koskettava avautuminen – ”Oon vuosia kipuillut”
Emma Miettinen |
1.05605094
Archie Cruz aloitti rajun kuntokuurin – ”Tekosyy”
Emma Miettinen |
1.04424364
Brooklyn Beckhamilta tyly veto Victoria-äidille – seuraajat raivoissaan
Emma Miettinen |
1.06033741
Huh! Helena Koivulla jättimäiset ulosottovelat!
Emma Miettinen |
helena koivu
Chachi Hildén kertoo vaikeasta suhteestaan lapsuudenperheeseen: ”Minua hyväksikäytettiin”
Emma Miettinen |
1.05541459
Yllätysuutinen Sanna Marinista
Emma Miettinen |
30.2SY35WX
Sara Siepiltä paljastus Pyry Soirista: Yrittää vältellä tätä asiaa
Emma Miettinen |
Sara Sieppi Pyry Soini AOP
Mikko Koivulta jääkylmä reaktio Pride-kysymykseen – katso video
Emma Miettinen |
1.05897776
Aiheet fitnesskaunotar fitnessmalli Janette Karvonen katso video korsetti Lifestyle lihastreeni treeni treenivideo vatsalihakset Videot