Upea fitnessmalli Janette Karvonen opastaa YouTubessa julkaisemallaan videolla, kuinka saada vahva keskivartalo ja litteä vatsa. Janette muistetaan vuoden 2015 Fitnessmalli-kilpailun voittajana. Janette toteaa, että monet treenaavat salilla keskivartaloa ja vatsalihakset ovat jopa näkyvillä, mutta silti vatsa saattaa pömpöttää. Apu löytyy syvien vatsalihasten eli niin sanottujen korsettilihasten treenaamisesta. Janette näyttää videolla tehokkaan ja monelle tutun keskivartaloliikkeen lankun oikean suoritustekniikan. Lisäksi fitnessmalli opastaa eri muunnelmien kautta, miten lankutuksesta saadaan kaikki tehot irti.

LUE MYÖS:

Janni Hussilta suoraa puhetta nykyisestä asumistilanteesta
Emma Miettinen |
Janni Hussi
Joel Harkimolta yllätysveto deittailuun liittyen
Emma Miettinen |
1.05618476
Janni Hussilta uutispommi: ”Oon pitkään haaveillut”
Emma Miettinen |
1.05605094
Sanna Marin julkaisi näyttäviä reissukuvia – edusti upeana
Emma Miettinen |
1.05002939
Elina Gustafsson julkkiskaunottaren kanssa yhdessä huonekaluostoksilla
Emma Miettinen |
1.05111090
Shirly Karvinen paljastaa totuuden Balin-matkasta: ”Uteliaisuus vei lopulta voiton”
Emma Miettinen |
Shirly Karvinen AOP
Kerttu Rissaselta erikoinen tunnustus: ”Aika pahalta tuntuu”
Emma Miettinen |
1.04793385
Kasinorakastajan blogi: Kovaa arpomista
Joel Karhu |
kasinoranking-heart
Nanna Karalahdelta raju ratkaisu – tämä on perheen tilanne
Emma Miettinen |
Nanna Karalahti AOP
Tämä on prinsessa Catherinen todellinen tilanne syövän jälkeen: ”Oppinut läksynsä”
Emma Miettinen |
16.1.1071768062
Aiheet fitnesskaunotar fitnessmalli Janette Karvonen katso video korsetti Lifestyle lihastreeni treeni treenivideo vatsalihakset Videot