Selaustagi Tag

jumiutuminen

Vaivaavatko selkäkivut? Kokeile näitä ohjeita

Selkäkivut ovat etenkin vanhemmalla iällä varsin yleinen vaiva ja apua niihin haetaan esimerkiksi hieronnasta, mutta tämän toimenpiteen voit kuitenkin tehdä aivan yksin. Selkäkipujen lievittämisen tärkein työkalu on pallea, joka on…