Laihdutus lopahtaa usein tähän – laihdutuksen "kipupisteen" voi selättää tehovinkeillä!
Laihduttamisen pitäisi olla elämäntapamuutos, eikä mikään kuuri, mutta se on selvää että tavoitetta kohti pyritään – eli sitä ihannepainoa.
Tämä matka voi olla vaikea tai helppo, mutta useimmat kohtaavat ongelmia siinä vaiheessa, kun tulee ”mässypäivän” eli niin kutsutun lupapäivän pitäminen. Kyllähän joskus nimittäin pitää saada myös mässytellä.
Lupapäivä venyy, paukkuu, pitenee, jää päälle. Tähän sortuu monen kuuri.
Nyt life coach Timo Palonen on laatinut tehovinkit siihen, miten palaat takaisin arkeen etkä repsahda. Terveyden Asialla -sivustolla hän kertoo miten homma onnistuu.
-Pidä paastopäivä. Se on mässypäivän jälkeen vaikeampaa kuin voisi luullakaan, koska syödyt hiilarit siellä huutavat lisää höttöä naamaan. Mutta joillekin kieltäytyminen kokonaan on helpompaa kuin kieltäytyä vain osaksi. Kun pidät paastopäivän ja jatkat sitten seuraavana päivänä laihdutusprojektiasi, homma voi olla helpompaa. Ainakin saat paastopäivänä kerralla putken poikki.
Lisää vinkkejä sivustolla.
LUE VINKIT TÄSTÄ
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Martina Aitolehden pysäyttävä uutinen: ”Mutta nyt on aika kääntää sivua”
- Kasinorakastajan blogi: Suomen lisenssin kohtalo – Toistaako Suomi muiden virheet?
- Shokkitiedote: Lauri Tähkä lopettaa
- Asiantuntija: Prinssi Harry pahoissa ongelmissa
- Onko Aku Hirviniemi talousvaikeuksissa – Pyytää valtavaa summaa luksuskellostaan
- Kasinorakastajan blogi: Rahapeliviihteen illuusiot ja todellisuus
- Archien ja Iidan intiimi kuvamateriaali on vuotanut nettiin – Rikosilmoitus tehty
- Linda Lampeniuksella uusi ja upea ulkonäkö – Wow, mikä nainen
- Näin Archie Cruz selittää vehtailuaan mysteerikaunottaren kanssa
- Seiska: Archie Cruz suuteli mysteerinaista kapakassa – Missä Iida?