Janni Hussi jakaa parhaat vinkkinsä pakara- ja reisitreeniin
Espanjassa viihtyvä Janni Hussi jakaa parhaat pakara- ja reisitreenivinkkinsä blogissaan. Nyt kannattaa siis olla kuulolla, jos haluat itsellesi fitnessmallin pakarat!
Hussi kertoo jalkatreenin olevan yksi omista suosikeistaan, ja sanoo vaihtelevansa omaa jalkatreeniään usein. Blogissaan Hussi jakaa kiinteyttävän treenin, jonka voi tehdä missä vain.
Treeni alkaa 20 kyykyllä, hypyllä tai ilman. Sitä seuraa askelkyykky eteen, jota tehdän kahdeksan toistoa jalkaa kohti. Seuraavaksi tehdään 10 luisteluhyppyä kummallekin puolelle ja 15 askelkyykkyhyppyä kummallekin jalalle. Viimeinen liike on sivukyykky, jota Hussi tekee 10 toistoa kummallekin puolelle. Hussi ohjeistaa toistamaan liikkeitä 4-5 kertaa ja pitämään kierrosten välillä minuutin tauon.
Hussi myös julkaisi Instagramissa kuuman kuvan, jossa hän esittelee upeaa kroppaansa.
Lähde: Janni Hussin blogi Kuva: Instagram / Janni Hussi
LUE MYÖS:
100 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta Big Bass Splash -peliin – vain 1 eurolla!
- Talleta 1€
- Saat heti 100 ilmaiskierrosta Big Bass Splash -peliin!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Mette-Maritin Marius-pojan kohtelu nostattaa kulmakarvoja – uskomatonta ökyilyä tutkintavankeudessa
- Katri Helenan käytöksestä erikoinen paljastus: ”Muutos oli vain hyväksyttävä”
- Julkkiskaunottaret nyrkit pystyssä! Martina Aitolehti ja Nanna Karalahti nousevat kehään
- Alisa Vainio ja Janne Saarinen bongattiin taas yhdessä – myös Alisan vanhemmat paikalla
- Linda Lampeniuksen ja Pete Parkkosen tiet erosivat
- IL: Mikko Kuustonen avoimena siskonsa raskaasta kohtalosta – ”Hän lähti ensimmäisenä”
- Norjan kuningas Harald jo kahdeksatta päivää sairaalassa – lääkäriltä karu arvio
- Halle Berry upeissa rantakuvissa – tältä 60-vuotias tähti näyttää nyt
- Johanna Harlinilta vaikuttava muodonmuutos Suomi-loman jälkeen
- Pyhimys ulos Teflon Brotherseista – bändikaverit järkyttyneitä
