Tanskalaistutkimuksen mukaan ihmisen elinikää pidentää maltillinen urheilu, kertoo Svenska Dagbladet. Esimerkiksi kevyt lenkkeily todettiin hyödyllisemmäksi kuin juoksu tai pyöräily. Kevyen hölkkäämisen todettiin pidentävän elinikää viidestä kuuteen vuotta. Eliniän todettiin pitenevän eniten niillä, jotka hölkkäsivät rauhalliseen tahtiin kolmena kertana viikossa yhteensä 1-2,5 tuntia. Tutkimuksessa seurattiin 20 000 ihmisen terveystietoja vuodesta 1976 lähtien. Lähde: IS

LUE MYÖS:

Erika Vikman täräyttää: ”Haistakaa koko Suomi vi**u”
Emma Miettinen |
1.06011352
Ero Robert Heleniuksesta jäi taakse – Viivi Pumpanen löysi uuden rakkauden
Emma Miettinen |
Viivi Pumpanen
Linda Lampenius kyseenalaistaa Euroviisujen tuloksen: ”Kaikki kilpailussa on vilppiä”
Emma Miettinen |
aop_parkkonenpetelampeniuslinda20260225
Aku Hirviniemi paljastaa vihdoin syyn törkyviesteihinsä
Emma Miettinen |
Aku Hirviniemi
Mette-Maritin vangittu Marius-poika: Shokkipäätös!
Emma Miettinen |
29.12428147
Sanna Marin veti herneet nenään lentokentällä – katso kuva!
Emma Miettinen |
1.06011310
Taustalaulajalta suoraa puhetta Dannysta ja Helmistä: “Se on aivan selvää”
Emma Miettinen |
Danny – Helmi Loukasmäki – IG
Helena Koivun juhannuksessa surullinen käänne: ”Elämä tuntuu tavallista raskaammalta”
Emma Miettinen |
helena koivu
Tuukka Temonen sai liikuttavan viestin: ”Tapahtui mitä tahansa”
Emma Miettinen |
1.05660025
Katri Riihilahti paljastaa: Tämä asia on Akilta tiukasti kielletty
Emma Miettinen |
Aki Riihilahti Katri Mäkinen AOP
Aiheet elinikä lenkkeily treeni