Purdue Universityn tutkimuksessa on selvinnyt, että voimakkaat mausteet edistävät laihdutusta vähentämällä ruokahalua ja kiihdyttämällä aineenvaihduntaa. Chilijauheet, tuliset kastikkeet ja chilipaprikat kannattaa siis ottaa käyttöön, jos mielii päästä eroon liikakiloista. Chili tekee vähärasvaisesta ruuasta maittavaa, jolloin terveellisen ja vähäkalorisen ruokavalion noudattaminen on myös mukavaa. Eräässä tutkimuksessa on huomattu, että vain teelusikallinen chiliä aiheutti 25% kasvun aineenvaihdunnan toiminnassa. Myös esim. jalopenot ja raaka valkosipuli lisäävät aineenvaihduntaa.

LUE MYÖS:

IL: Janne Saarisen ja Alisa Vainion suhdehuhut sen kuin kiihtyvät – suutelua maratonvoiton jälkeen!
Emma Miettinen |
aop_JanneSaarinenAlisaVainio20262907
Joel Harkimolta hurja muodonmuutos – näin hän pudotti yli 20 kiloa
Emma Miettinen |
1.05618476
Salkkarit-Ismon tarina on ollut kaikkea muuta kuin ruusuista – muistatko Ismon hurjimmat hetket?
Emma Miettinen |
1.05055489
Peppukuningatar Erna Husko: järisyttävä muodonmuutos
Emma Miettinen |
1.05232538
Kasinorakastajan blogi: Sateita pakoon ilmojen halki ja pubin perukoille
Joel Karhu |
kasinoranking-heart
Presidentti Sauli Niinistöltä erikoinen paljastus Aaro-pojasta: ”Nyt täytyy tunnustaa”
Emma Miettinen |
7.20857260
Naimisiin menneeltä Auri Kanaselta ikäviä uutisia
Emma Miettinen |
Auri Kananen AOP
Huh mikä yhdennäköisyys! Kerttu Rissanen on kuin ilmetty äitinsä ja mummonsa!
Emma Miettinen |
1.04793385
Huh! Allsång på Skansenin ruotsalaiskatsojilta suoraa puhetta Lindasta ja Petestä
Emma Miettinen |
29.13792838
Hjallis Harkimo ja Jasmine Pajari menivät naimisiin – katso kuvat!
Emma Miettinen |
aop_HjallisHarkimoJasminePajari20261008
Aiheet chili laihdutus