Purdue Universityn tutkimuksessa on selvinnyt, että voimakkaat mausteet edistävät laihdutusta vähentämällä ruokahalua ja kiihdyttämällä aineenvaihduntaa. Chilijauheet, tuliset kastikkeet ja chilipaprikat kannattaa siis ottaa käyttöön, jos mielii päästä eroon liikakiloista. Chili tekee vähärasvaisesta ruuasta maittavaa, jolloin terveellisen ja vähäkalorisen ruokavalion noudattaminen on myös mukavaa. Eräässä tutkimuksessa on huomattu, että vain teelusikallinen chiliä aiheutti 25% kasvun aineenvaihdunnan toiminnassa. Myös esim. jalopenot ja raaka valkosipuli lisäävät aineenvaihduntaa.

LUE MYÖS:

Kasinorakastajan blogi: Märkiä unelmia ja pimeää huumoria
Joel Karhu |
kasinoranking-heart
Sirpa Selänne lomaili ilman Teemua – Avautui perheen tilanteesta
Emma Miettinen |
Sirpa Selänne
Onko tässä uusi TTK-juontaja? Katja Ståhl paljastaa tilanteen
Emma Miettinen |
1.05630254
Saku Koivu laittoi ökylukaalinsa myyntiin – katso hulppeat kuvat!
Emma Miettinen |
1.03760017
Jari Sillanpää oli jäädä rekan alle – ”Olin nauttinut liikaa alkoholia”
Emma Miettinen |
Jari Sillanpää AOP
Ihanaa! Kaisa Mäkäräiseltä ilouutinen!
Emma Miettinen |
Kaisa Mäkäräinen AOP
Tanssii tähtien kanssa: Uudet kasvot paljastuivat!
Emma Miettinen |
1.05796298
IL: Toni Nieminen irtisanoutui pakon edessä – ”Rehellisesti sanottuna nyt vituttaa”
Emma Miettinen |
Toni_Nieminen-AOP
Luottovakuutus auttaa yrityksiä hallitsemaan riskejä kotimaassa ja kansainvälisesti
Toimitus |
jakub-zerdzicki-7k_lRtZm_ds-unsplash
Helena Koivulta suoraa puhetta oikeuden päätöksestä
Emma Miettinen |
helena koivu
Aiheet chili laihdutus