Purdue Universityn tutkimuksessa on selvinnyt, että voimakkaat mausteet edistävät laihdutusta vähentämällä ruokahalua ja kiihdyttämällä aineenvaihduntaa. Chilijauheet, tuliset kastikkeet ja chilipaprikat kannattaa siis ottaa käyttöön, jos mielii päästä eroon liikakiloista. Chili tekee vähärasvaisesta ruuasta maittavaa, jolloin terveellisen ja vähäkalorisen ruokavalion noudattaminen on myös mukavaa. Eräässä tutkimuksessa on huomattu, että vain teelusikallinen chiliä aiheutti 25% kasvun aineenvaihdunnan toiminnassa. Myös esim. jalopenot ja raaka valkosipuli lisäävät aineenvaihduntaa.

LUE MYÖS:

Helena Koivu sai järkyttävän viestin: ”Tekee pahaa”
Emma Miettinen |
helena koivu
Salaiset luksushäät! Tältä näyttää Ville Haapasalon uusi vaimo
Emma Miettinen |
aop_VilleHaapasalo20260429
Vau! Dannyllä iso yllätys suomalaisille
Emma Miettinen |
1.04624066
Muistatko Michael Jacksonin ikonisen Bubbles-simpanssin? Tältä hän näyttää nyt
Emma Miettinen |
Kuva: Dave Nakayama / CC BY 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)
Paula Koivuniemen poika avautuu: Tämä on äidin todellinen tilanne
Emma Miettinen |
1.04082865
Huh! Erika Vikmanilla tulikuuma lomatyyli – paljoa ei jää mielikuvituksen varaan
Emma Miettinen |
1.06011352
Meghanin häpeilemätön ratkaisu kuohuttaa – nyt vaaditaan kuningas Charlesin väliintuloa
Emma Miettinen |
29.12446420
Kohussa ryvettynyt Sarah Dzafce avautuu: ”Nelinumeroisia summia”
Emma Miettinen |
7.24995945
Shirly Karvisen ja Ahti Peltosen suhteessa shokkikäänne: ”Menin naimisiin”
Emma Miettinen |
1.04420255
Kasinorakastajan blogi: Maltan kasinolaki haastaa EU:n ja lopulta myös Suomen
Joel Karhu |
kasinoranking-heart
Aiheet chili laihdutus