Julkkikset

Hurjasti laihtunut Henna Kalinainen esittelee uudistuneen ruokavalionsa – katso!

Petri Voutilainen

Raskaana olevan tosi-tv-tähti Henna Kalinaisen jääkaapin sisältö on kokenut suuren muutoksen elämäntaparemontin myötä. Hän esittelee uudistuneen ruokavalionsa Metropolille pitämässä blogissaan.

– Itsellä paras oivallus on ollut nyt ihan perinteinen lautasmalli, missä on yhdellä aterialla kourallinen hiilareita, suunnilleen sama määrä proteiinia ja loput kasviksia. Lisäksi päivään mukaan pitää mahduttaa marjoja ja hedelmiä ja hyvä välipala onkin vaikka smoothie tai banaani/omena, Henna Kalinainen kirjoittaa.

Yli 10 kiloa laihtunut Henna muistuttaa, että ilman liikuntaakin voi laihtua.

– Mielestäni kaikkein isoin askel kohti parempaa lähtee ehdottomasti keittiöstä. Kun ravintopuoli on kunnossa saat siitä myös lisää energiaa ja se liikuntakin saattaa yhtäkkiä alkaa maistumaan. Kaikkea ei siis tarvitse aloittaa hirveällä ryminällä. Ota tavoitteeksi vaikka 10 000 askeleen hyötyliikunta päivässä.

Lue Hennan uusi blogi täältä.

Lue myös:

Hurjasti laihtunut Henna Kalinainen esittelee huikeaa muodonmuutosta – katso tuoreet alusvaatekuvat!

Kihlattu paljastaa blogissa Henna Kalinaisen erityistaidot: sekstailu, laulaminen ja kokkaaminen

Saat kympillä 60 euroa pelirahaa ja ilmaiskiekat

Yhdellä 10 € talletuksella saat

  • 60€ pelirahaa
  • 25 ilmaiskierrosta Book of Deadiin
  • Bratislavan kasinomatkan arvonta

Luetuimmat tänään
  1. MTV: Cheekin taustalaulajana tunnetuksi tullut Ilta avautuu väleistään Jare Tiihoseen – ”Muistot aina ovat ja pysyvät”
  2. Henna Kalinainen nosti esiin BB-talossa kisaavan Aleksi Valavuoren vanhat puheet: ”Te olette alipalkattuja huoria!”
  3. Johanna Puhakka poseeraa yhteiskuvassa rakkaansa Paulus Arajuuren kanssa – avautuu tunteistaan: ”On aika helppo hymyillä”
  4. Stefan Therman järjesti rakkaalleen Sofia Belórfille ihanan yllätyksen – ”Onko tämä se, mitä minä luulen?”
  5. IL: Burgerimies Akseli Herlevi on varattu mies – missifinalisti Emmi Suuronen vahvisti suhteen: ”Onnellisesti seurustelemme”
  6. Martina Aitolehti jälleen tien päällä rakkaansa Hannu Pikkaraisen kanssa – ”Tämä jengi lähtee lataamaan akkuja”
  7. Me Naiset: Helena Koivu avautuu raskaasta oikeusprosessista Mikko Koivun kanssa – ”Haluaisin päästä elämässä eteenpäin”
  8. Lauri Ylönen paljasti Ylellä asuvansa nykyään Havaijilla – erossa olo Suomessa asuvasta Julius-pojasta ei ole ollut helppoa: ”Hirveän raskasta meille molemmille”
  9. Aleksi Valavuori heitti ronskia läppää BB-talossa – ”Kävelen täältä ulos kommandona”
  10. Konsta Hietasen lapsuudessa riitti julkkisseuraa – julkaisi ennennäkemättömiä kuvia useiden starojen kanssa