Hurjasti laihtunut Henna Kalinainen esittelee uudistuneen ruokavalionsa – katso!
Raskaana olevan tosi-tv-tähti Henna Kalinaisen jääkaapin sisältö on kokenut suuren muutoksen elämäntaparemontin myötä. Hän esittelee uudistuneen ruokavalionsa Metropolille pitämässä blogissaan.
– Itsellä paras oivallus on ollut nyt ihan perinteinen lautasmalli, missä on yhdellä aterialla kourallinen hiilareita, suunnilleen sama määrä proteiinia ja loput kasviksia. Lisäksi päivään mukaan pitää mahduttaa marjoja ja hedelmiä ja hyvä välipala onkin vaikka smoothie tai banaani/omena, Henna Kalinainen kirjoittaa.
Yli 10 kiloa laihtunut Henna muistuttaa, että ilman liikuntaakin voi laihtua.
– Mielestäni kaikkein isoin askel kohti parempaa lähtee ehdottomasti keittiöstä. Kun ravintopuoli on kunnossa saat siitä myös lisää energiaa ja se liikuntakin saattaa yhtäkkiä alkaa maistumaan. Kaikkea ei siis tarvitse aloittaa hirveällä ryminällä. Ota tavoitteeksi vaikka 10 000 askeleen hyötyliikunta päivässä.
Lue Hennan uusi blogi täältä.
Lue myös:
Hurjasti laihtunut Henna Kalinainen esittelee huikeaa muodonmuutosta – katso tuoreet alusvaatekuvat!
Kihlattu paljastaa blogissa Henna Kalinaisen erityistaidot: sekstailu, laulaminen ja kokkaaminen
JaaOta 200 ilmaiskierrosta
- Kanuuna-kasino tarjoaa sinulle 200 ilmaiskierrosta.
- Avaa pelitili Kanuunalle ja tee haluamasi talletus.
- Ilmaiskierroksista saadut voitot ovat kierrätysvapaita eli halutessasi heti nostettavissa.
- Iida Ketola poseeraa sensuellissa kuvassa vain alusvaatteet yllään – rikkoo Instagramin sääntöjä: ”Näin ei ole soveliasta käyttäytyä”
- IS: BB-talosta häädetty Pekka puhuu vihdoin suhteestaan Katjaan – yksi asia harmittaa: ”Mitään tällaista ei ole tapahtunut”
- Muusikko Paul Elias teki yllättävän ilmoituksen suhdestatuksestaan: ”Haluan tulla ulos tämän kanssa”
- Sonja Aiello kommentoi räppärirakkaansa Williamin rikossyytettä: ”Niin se hyvä päivä voi muuttua pahimmaksi painajaiseksi”
- Seiska: Sanna Kiiski epäiltynä törkeästä petoksesta – rikoshyöty kymmeniä tuhansia euroja
- Sofia Belórf paljasti Big Brother -voittajasuosikkinsa: ”Kuulin, että hän on puhunut musta jonkin verran”
- Selviytyjät-tähti Bea Toivonen julkaisi kuuman alusvaatekuvan – palasi pitkän tauon jälkeen kameran eteen
- Riina-Maija Palander paljastaa yksityiskohtia elämästään Espanjassa – eräs seikka vaatii pitkiä hermoja: ”Ajaisin itseni hulluuden partaalle”
- Aleksi Valavuori otti kantaa rasismi-kohuun ja N-sanan käyttöön – ”Tätä en vi**u ymmärrä ollenkaan”
- Kristian Heiskari jakoi somessa ikävän uutisen – ”Näin näissä toimitaan”