22-vuotias perheenäiti Juulia on elänyt kiireistä elämää useamman työn ja pienen lapsen kanssa, mutta siitä huolimatta hänen onnistui laihduttaa huikaisevat 25 kiloa.
Miten hän sen teki? Millaiset olivat poppakonstit?
Niitä ei ollut. Oli vain järkeviä muutoksia ruoan ja liikkumisen suhteen. Mutta nyt tullaankin sitten tärkeään kysymykseen: mitä kikkoja hän kehitteli näiden meidän kaikkien tietämien laihdutuskeinojen järkeväksi ylläpitämiseksi ja itsensä motivoimiseksi.
Näistä Juulia kertoo Terveyden Asialla -sivuston mielenkiintoisessa jutussa, josta voit katsoa myös huikaisevat muutoskuvat naisesta.
-Sanonkin nyt, että prosessissa suurin osa matkasta on ollut henkistä työstämistä. Tärkeää on opetella kohtuus, eikä itseään saa palkita ruoalla, Juulia valottaa.
Liikkumisenkin nainen aloitti veren maku suussa, kunnes oivalsi, että 80 prosenttia onnistumisesta lähtee ruokavaliosta. Entä herkkuhimo? Sen nainen päätti katkaista ankarasti kieltäytymällä pariksi kuukaudeksi – tämän tauon jälkeen kohtuus oli helpompi pitää aisoissa. Kohtuus kun on aina vaikeampaa kuin kokonaan kieltäytyminen.
Lue kaikki Juulian mielenkiintoiset niksit ja oivallukset TÄSTÄ JUTUSTA

Topics Juulia laihduttaminen laihdutus Terveys