Haluatko elää pidempään? Syö näitä!
Kukapa ei haluaisi pysyä terveenä ja elää mahdollisimman pitkään? Pitkän iän salaisuutta on yritetty selvittää varmasti aikojen alusta lähtien, mutta modernit tutkimukset ovat alkaneet päästä yhä paremmin perille siitä miten elimistömme toimii ja ikääntyy.
Terveellinen ruokavalio yhdistetään yhä kiistattomammin pitkään ikään ja sen ovat myös huomanneet hollantilaiset tutkijat, joiden havainnoimien todisteiden mukaan kasvisten ja hedelmien syömisestä todellakin on mittavia terveyshyötyjä.
Hollantilaistutkimuksen perusteella kasvisten ja hedelmien syöminen pidentää elinikää keskimäärin vuodella ja lykkää etenkin sydänsairauksista johtuvia kuolemia.
Runsaasti kasviksia ja hedelmiä syövät elävät keskimäärin vuoden pitempään kuin samanikäiset, joiden ruokavaliossa on niukasti kasviksia ja hedelmiä, kertoo American Journal of Epidemiology -lehdessä julkaistu tutkimustulos.
Lähde: Duodecim
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Missä ovat Matti ja Teppo? Luvattua levyä ei kuulu – fanit ihmettelevät hiljaisuutta
- VilleGalle avautuu isyyshaaveistaan: ”Olen 38-vuotiaana ihan helvetin myöhässä”
- Tältä Mette-Marit näyttää nyt – ensimmäinen kuva keuhkojensiirron jälkeen julki
- Tältä näyttää Renny ja Johanna Harlinin Suomen kesäparatiisissa – katso kuvat
- Ökyelämää viettävä Sofia Belórf – joutui ulosottoon
- Arttu Wiskarilta järisyttävä uutinen
- Tässä hän vihdoin on! Uudesta TTK-juontajasta julkaistiin paljastusvideo
- Aki Mannisen salasuhde paljastui – ”Oli kokemus pettämisestä”
- Arja Korisevalta paljastus parisuhteesta: ”Pyydän apua”
- Keikkajärjestäjä lataa suorat sanat Jari Sillanpäästä: ”Voi sanoa, että Jarin suosio on…”
- Keikkajärjestäjä lataa suorat sanat Jari Sillanpäästä: ”Voi sanoa, että Jarin suosio on…”
- VilleGalle avautuu isyyshaaveistaan: ”Olen 38-vuotiaana ihan helvetin myöhässä”
- Missä ovat Matti ja Teppo? Luvattua levyä ei kuulu – fanit ihmettelevät hiljaisuutta
- Aki Mannisen salasuhde paljastui – ”Oli kokemus pettämisestä”
- Arttu Wiskarilta järisyttävä uutinen
- Tältä Mette-Marit näyttää nyt – ensimmäinen kuva keuhkojensiirron jälkeen julki
