Haluatko elää pidempään? Syö näitä!
Kukapa ei haluaisi pysyä terveenä ja elää mahdollisimman pitkään? Pitkän iän salaisuutta on yritetty selvittää varmasti aikojen alusta lähtien, mutta modernit tutkimukset ovat alkaneet päästä yhä paremmin perille siitä miten elimistömme toimii ja ikääntyy.
Terveellinen ruokavalio yhdistetään yhä kiistattomammin pitkään ikään ja sen ovat myös huomanneet hollantilaiset tutkijat, joiden havainnoimien todisteiden mukaan kasvisten ja hedelmien syömisestä todellakin on mittavia terveyshyötyjä.
Hollantilaistutkimuksen perusteella kasvisten ja hedelmien syöminen pidentää elinikää keskimäärin vuodella ja lykkää etenkin sydänsairauksista johtuvia kuolemia.
Runsaasti kasviksia ja hedelmiä syövät elävät keskimäärin vuoden pitempään kuin samanikäiset, joiden ruokavaliossa on niukasti kasviksia ja hedelmiä, kertoo American Journal of Epidemiology -lehdessä julkaistu tutkimustulos.
Lähde: Duodecim
LUE MYÖS:
100 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta Big Bass Splash -peliin – vain 1 eurolla!
- Talleta 1€
- Saat heti 100 ilmaiskierrosta Big Bass Splash -peliin!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Pyhimys ulos Teflon Brotherseista – bändikaverit järkyttyneitä
- Janni Hussi ja Jari-Matti Latvala taas yhdessä: ”Muuten ollaan ystäviä”
- Prinssi Harry ja Meghan järkyttävät paluullaan – Williamin ja Catherinen reaktio sanoo kaiken
- Aki Palsanmäki teki hurjan muodonmuutoksen – katso kuvat!
- IL: Vuosi sitten kuollutta Tapani Kansaa ei ole haudattu – raju kiista hautapaikasta
- Kasinorakastajan blogi: Korttien lumoa ja ”rahantekokone”
- Sofia Virta loksautti leuat minihameessa festareilla – katso kuvat!
- Uskomaton käänne: Harry ja Meghan muuttavat takaisin Isoon-Britanniaan!
- Sanni ja mallikaunotar Vera Ignatius hempeilivät avoimesti festivaaleilla
- Suhdehuhut Alisa Vainion ja Janne Saarisen ympärillä kiihtyvät: Salattu ero taustalla
- Sanni ja mallikaunotar Vera Ignatius hempeilivät avoimesti festivaaleilla
- Suhdehuhut Alisa Vainion ja Janne Saarisen ympärillä kiihtyvät: Salattu ero taustalla
- IL: Vuosi sitten kuollutta Tapani Kansaa ei ole haudattu – raju kiista hautapaikasta
- Joel Harkimolta erikoinen ulostulo avioerosta – ”kostokroppa”
- Salkkarit-Ismon tarina on ollut kaikkea muuta kuin ruusuista – muistatko Ismon hurjimmat hetket?
- Sofia Virta loksautti leuat minihameessa festareilla – katso kuvat!
- Prinssi Harry ja Meghan järkyttävät paluullaan – Williamin ja Catherinen reaktio sanoo kaiken
- Janne Katajan vauva syntyi – katso suloinen kuva pojasta!
- Aki Palsanmäki teki hurjan muodonmuutoksen – katso kuvat!
- Joel Harkimolta hurja muodonmuutos – näin hän pudotti yli 20 kiloa
