terveellinen

Lähes joka viidennellä raskaana olevalla suomalaisnaisella todetaan raskausdiabetes, osoittaa tuore väitöstutkimus. Sairaus on yleistynyt ylipainon ja lihavuuden yleistymisen ja synnyttäjien ikääntymisen takia. Raskausdiabetes voi…

Koiran hankkiminen voi suojata tyypin 2 diabetekselta, mutta yksin se ei riitä. Koiraa on myös ulkoilutettava ja muutenkin elettävä terveellisesti. On tiedossa, että fyysinen aktivisuus, painonhallinta ja mielen hyvinvointi vähentävät…

Hyvää masturbaatiokuukautta! Aikoinaan itsetyydytystä pidettiin tuomittavana asiana. Nykyään Yhdysvalloissa juhlitaan koko toukokuun ajan kansallista masturbaatiokuukautta. Monet edelleen häpeilevät masturbointia, mutta suhtautuminen…

Monet varmasti tietävät, että hunajalla on tiettyjä terveysvaikutuksia, kuten ärtyneen kurkun lievitys ja ihon kosteutus, mutta heille voi silti tulla yllätyksenä, miten paljon hyötyä hunajasta voi oikeasti saada. Tiedemiehet ovatkin…

Kun ruokaan halutaan täyteläistä makua, siihen silputaan sipulia. Sipuli kestää pitkää hauduttamista, se toimii pikaisesti kypsennettävissä ruuissa ja aivan raakanakin sipulia syödään. Jokaiseen tarkoitukseen löytyy sipuliperheestä osuvin…

Hampaiden terveyden ylläpito vaikuttaa kokonaisvaltaisesti kehon hyvinvointiin. Hampaiden peseminen aamuin ja illoin on jo hyvä alku, mutta päivän aikana hampaasi kokevat erilaisia happohyökkäyksiä, joita ei tule aina ajatelleeksi.…

Malli ja kolmen lapsen äiti Abigail O'Neill, 44, on kerännyt tuhansia Instagram-seuraajia nuorekkaan ulkonäkönsä ansiosta. Nyt O'Neill on paljastanut ulkonäkönsä salaisuudeksi päivittäiset "ihmesuihkut". O'Neillin mukaan ihmesuihkut…

Oletko koskaan miettinyt, miksi jostain asiasta pidättäytymistä täytyy jatkuvasti selitellä muille? Lapin suurimman K-Supermarketin Jounin Kaupan omistaja Sampo Kaulanen otti viime kesänä itseään niskasta kiinni ja teki oma-alotteisen…

Brianna Bernard, 32, sai raskautensa aikana lisäpainoa 31 kiloa ja päätti synnytyksen jälkeen pudottaa raskauskilot. Bernard muutti elintapojaan siten, että alkoi syödä 8 kertaa päivässä, mutta terveellisemmin. Lisäksi hän harrasti…

Tämä ei välttämättä ole hyvä uutinen parisuhteessa oleville, mutta australialaisen yliopiston tekemä tutkimus vahvistaa, että parisuhde lihottaa molempia osapuolia. Central Queensland Universityn tutkimuksessa todettiin, että rakastuminen…

Jokainen meistä voi joskus sortua haukkumaan ystäviään selän takana. Jopa ne kaikkein parhaimmat ystävät saattavat saada sinussa aikaan pientä ärsyyntymistä, mistä syntyvä turhautuminen purkautuu sitten muille. Cosmopolitan-lehti on…

Sanonta "olet mitä syöt" tulee ottaa vielä kirjaimellisemmin kuin olemme kuvitelleet. Tiedemiesten mukaan ruokavalion ja mielialan välillä on nimittäin selkeä yhteys. Tutkimuksissa todettiin punaisen lihan ja siipikarjan lihan syömisen…

Uuden tutkimuksen mukaan liian vähärasvainen ruokavalio voi koitua kohtaloksi. Tutkimuksessa oli mukana 135 000 aikuista. Koehenkilöt, jotka vähensivät huomattavasti tyydyttyneen rasvan käyttöä kuolivat nuorempina kuin ne, jotka söivät…

Ikääntyminen alkaa väistämättä näkyä jossain vaiheessa kasvoillamme. Etenkin naiset käyttävät paljon rahaa voiteisiin, seerumeihin ja plastiikkakirurgiaan haikaillessaan ikuista nuoruutta. Oikotietä nuorekkaaseen ihoon ei kuitenkaan ole,…

Jotkut väittävät, etteivät koskaan sairastu. Voimmeko olla enemmän heidän kaltaisiaan ja miten? Tässä artikkelissa asia selvitetään perin pohjin. Silloin tällöin tulee törmänneeksi ihmiseen, joka väittää ettei koskaan sairastu. Flunssat…

Panimo- ja virvoitusjuomateollisuusliitto on julkaissut tiedotteen, jonka mukaan vuosien tieteelliset tutkimukset osoittavat, että oluen säännöllisellä kohtuukäytöllä voi olla hyödyllisiä terveysvaikutuksia aikuisille. Myönteisistä…

Jäätelö on tunnetusti monen herkuttelijan suosikki. Ongelma on vain siinä, että se ei ole kovinkaan terveellinen ruokalaji. Liikunnallisesta ja terveellisestä elämäntavastaan tunnettu julkkiskaunotar Martina Aitolehti näyttää Julkkis-TV:ssä…

Kyllä, luit oikein. Syömällä rasvaa voi laihtua, sillä edellytyksellä kuitenkin, että syöt oikeanlaisia rasvoja. Mitä tahansa rasvoja ahmimalla laihtuminen ei tietenkään onnistu. Blawnde-blogia kirjoittava Annie Lawless (kuvassa alla)…

Tosi-tv-tähti Henna Kalinainen on aloittanut terveellisemmät elämäntavat, ja sen huomaa varsinkin hänen ruokavaliostaan. Henna esittelee uudessa videossa kokkaamiaan luomuksia ja valmistaa wokkipannullaan mielenkiintoista vaihtelua tuovan…

Kukapa ei haluaisi pysyä terveenä ja elää mahdollisimman pitkään? Pitkän iän salaisuutta on yritetty selvittää varmasti aikojen alusta lähtien, mutta modernit tutkimukset ovat alkaneet päästä yhä paremmin perille siitä miten elimistömme…

Viina on vanhan sananlaskun mukaan viisasten juoma, mutta entä olut? Mitä loppujen lopuksi tiedämme oluen terveydellisistä vaikutuksista, muuta kuin että sen ylenpalttisella nauttimisella voi vuosien harjoittelulla rakentaa itselleen…

Banaani on tunnetusti vitamiinipitoinen ja kuiturikas hedelmä, mutta eksoottisten superruokien ja harvinaisten ainesosien perässä juoksevat eivät välttämättä tiedä, miten hyödyllinen tämä minkä tahansa kaupan hyllyltä helposti löytyvä…

Suomen Panimo- ja virvoitusjuomateollisuusliiton mukaan olut on muutakin kuin janon sammuttava seurajuoma, sillä on nimittäin monia yllättäviä terveysvaikutuksia. Oluen nauttiminen voi muun muassa parantaa muistia ja vahvistaa luita.…

Kahdeksan kymmenestä suomalaisesta toivoo, että elintarviketeollisuus kehittäisi jatkuvasti tuotteita terveellisemmiksi. Pelkästään terveellinen ei kuitenkaan kiinnosta, vaan tuotteen täytyy myös maistua hyvältä. 40 prosenttia vastaajista…