Kiristääkö ihoa tai kutittaako pienikin kosketus? Helottavatko kasvosi punaisina muutenkin kuin noloissa tilanteissa?

Jos vastaus on yhteenkin näistä kysymyksistä kyllä, voit kärsiä herkästä ihosta. Et ole yksin, sillä lähes puolella suomalaisista naisista ja 20 prosentilla miehistä on todettu olevan normaalia herkempi iho.

Miten herkästä hipiästä tulisi pitää huolta?

Lumenen kouluttajan Tarja Willmanin mukaan tärkeintä herkän ihon hoidossa ovat säännölliset rutiinit: puhdistus, kosteutus ja suojaaminen ulkoisilta rasituksilta. Iho tulisi suojata vähintään puoli tuntia ennen ulkoilua kosteuttavalla ja suojaavalla päivävoiteella. Näin iho kestää paremmin talvipakkasta ja purevaa viimaa.

Innokas, mutta herkkäihoinen saunoja voi sivellä kasvoilleen löylyjen ajaksi kosteuttavaa naamiota, jota voi käyttää myös saunomisen jälkeen. Jos ongelmana on myös herkkä hiuspohja, saunaan mennessä kannattaa suojata myös päänahka – esimerkiksi turbaaniksi kiedottavalla, kostealla pyyhkeellä.

Kuva: Pixabay

Aiheet herkkä iho kosteusvoide kuiva mies naamio nainen puhdistus rutiini sauna talvi Tarja Willman Terveys viima