
Niinpä tietysti – kasvikset pilaavat hampaasi!
Onko enää mitään, mikä on täysin hyödyllistä terveydellesi? Tällainen kysymys tulee helposti mieleen tutkimustulosten paljastaessa yhä uusia huonoja puolia aiemmin terveellisiksi mainostetuista asioista.
Kasvissyöjät tietävät yleisimmät rajoitteet ruokavaliossaan, kuten proteiinien sekä raudan ja muiden tärkeiden ainesosien saannin varmistaminen, mutta uusi tutkimus paljastaa kasviksista varsin salakavalan ja epämiellyttävän uuden puolen. Ylen julkaiseman uutisen mukaan jopa 70 prosentilla kasvissyöjistä on kiilleongelmia, joiden aiheuttamia vaurioita voi olla mahdoton korjata.
Pitkällisen kasvisruokavalion seurauksena hampaita kulumiselta suojaava hammaskiille voi ajan myötä ja täysin huomaamatta kadota olemattomiin. Ongelman salakavaluus piilee siinä, että hampaiden kulumista ei välttämättä itse edes huomaa ennen kuin on liian myöhäistä. Mutta miksi tämä johtuu nimenomaan kasvisruoasta?
Salakavalia oireita on vaikea havaita itse, mutta hammaskiilteen kuluminen voi saada hampaat vihlomaan ja hampaiden kärjet lohkeilemaan. Hampaat himmenevät ja niihin voi tulla värimuutoksia. Ongelma on vakava, koska vaurioita voi olla mahdoton korjata.

– Hammaskiilteen kriittinen happamuus eli ph on 5,5. Kaikki happamampi saa hampaat liukenemaan. Esimerkiksi appelsiinimehun ph on 3, Meurman kertoo Ylelle.
Pelkkä happamuus ei ole kasvisruoan ongelma hampaille, vaan myös mekaaninen kuluminen. Esimerkiksi juureksiä täytyy pureskella huomattavasti voimakkaammin kuin muuta ruokaa, joten ne kuluttavat hampaita.
Kasvisruokavaliota voi kuitenkin noudattaa, kunhan minimoi sen vaikutukset hampaille. Kohtuus on avainsana myös kasvissyönnissä, eli säännölliset ruoka-ajat ja napostelun välttäminen auttavat happohyökkäyksen minimoimisessa. Myös veden suosiminen happamien tuoremehujen sijaan on suositeltavaa.
Meurmanin mukaan kalsium-tabletit eivät vähennä hampaiden kulumista, mutta syljen erityksestä on syytä pitää huolta, sillä sylki huuhtoo hampaita luonnollisesti.
Lähde: YLE uutiset
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Niko Ranta-ahon ja Mel-rakkaan suhteesta tihkuu uutta tietoa
- Rajua biletystä! Sanna Marinin villit festarikuvat
- Iida Vainion ja Aleksi Valavuoren raju riita: yllätyskäänne!
- Beckhamien perheriita: Nicola Peltz ottaa osaa suukopuun
- Meghan joutui pyytämään anteeksi – myöntää mokanneensa
- Kasinorakastajan blogi: Hurja väite – Häärijät ja käärijät ulkomaisilla kasinoilla!
- Helena Koivu laittoi vaatteensa myyntiin – hinnat yllättävät
- Erohuhut pyörivät – minne katosi Sanna Marinin Joni-rakas?
- Rita Niemi-Manninen taas keskellä kohua
- Joel Harkimo julkaisi kuvan – spekulaatiot heräsivät heti
- Rajua biletystä! Sanna Marinin villit festarikuvat
- Iida Vainion ja Aleksi Valavuoren raju riita: yllätyskäänne!
- Meghan joutui pyytämään anteeksi – myöntää mokanneensa
- Beckhamien perheriita: Nicola Peltz ottaa osaa suukopuun
- Erohuhut pyörivät – minne katosi Sanna Marinin Joni-rakas?
- Niko Ranta-ahon ja Mel-rakkaan suhteesta tihkuu uutta tietoa
- Joel Harkimo julkaisi kuvan – spekulaatiot heräsivät heti
- Helena Koivu laittoi vaatteensa myyntiin – hinnat yllättävät
- Rita Niemi-Manninen taas keskellä kohua