
Taina laihdutti 100 kiloa – näillä ohjeilla hän sen teki
Moni yrittää turhaan karistaa muutamia kiloja siinä onnistumatta. Mitäs jos kuulisit jonkun laihtuneen 100 kiloa!?
Taina Sysiö Salosta teki moisen urakan. Hän on nyt kertonut tarinansa hyvinvointisivuston jutussa. Hän on niinikään esitellyt ohjeita ja matkakäskyjä väylän varrelle laihdutustulokseen pääsemiseksi.
Tässä alla on vain muutamia Tainan vinkeistä, lue loput sivustolta.
1. Ensin tarvitaan inspiraatio tai alkusysäys elämäntapamuutokseen.
2. Ruokien tuoteselosteet…niitä kannattaa seurata ja valita terveellisimpiä.
3. Säännölliset ruoka-ajat, ettei tule liian kova nälkä eikä ahmintaa jos on taipumus siihen.
4. Jos tulee herkkuhimo niin älä kiellä sitä itseltäsi vaan päätä voitko herkutella esimerkiksi kerran viikossa tai kerran kuussa.
5. Omat eväät töihin.
6. Liikunta mukaan päivään.
7. Kävely luonnossa on hyväksi mielenterveydelle ja antaa paremman unen.
8. Kunnon kasvaessa voi lisätä jotain muuta liikuntaa mukaan.
9. Kaikki kotityöt ja puutarhatyötkin kuluttavat hyvin energiaa.
Kosolti lisää vinkkejä jutussa, eli TÄÄLLÄ.
Tainan koko tarina löytyy myös hyvinvointisivustolta, eli TÄÄLTÄ.
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Kerttu Rissanen avautuu kiusaamisestaan: ”Se on ihan sairas”
- Iida Vainio ja Archie Cruz ökylomalla Lontoossa – katso upeat kuvat
- Sanna Marin shokeerasi käytöksellään kesäfestareilla – katso kuva
- Niko Ranta-ahon ja Mel-rakkaan suhteesta tihkuu uutta tietoa
- Rajua biletystä! Sanna Marinin villit festarikuvat
- Iida Vainion ja Aleksi Valavuoren raju riita: yllätyskäänne!
- Beckhamien perheriita: Nicola Peltz ottaa osaa suukopuun
- Meghan joutui pyytämään anteeksi – myöntää mokanneensa
- Kasinorakastajan blogi: Hurja väite – Häärijät ja käärijät ulkomaisilla kasinoilla!
- Helena Koivu laittoi vaatteensa myyntiin – hinnat yllättävät
- Iida Vainion ja Aleksi Valavuoren raju riita: yllätyskäänne!
- Iida Vainio ja Archie Cruz ökylomalla Lontoossa – katso upeat kuvat
- Rajua biletystä! Sanna Marinin villit festarikuvat
- Niko Ranta-ahon ja Mel-rakkaan suhteesta tihkuu uutta tietoa
- Kerttu Rissanen avautuu kiusaamisestaan: ”Se on ihan sairas”
- Sanna Marin shokeerasi käytöksellään kesäfestareilla – katso kuva
- Beckhamien perheriita: Nicola Peltz ottaa osaa suukopuun
- Kasinorakastajan blogi: Hurja väite – Häärijät ja käärijät ulkomaisilla kasinoilla!