Tehokkain laihdutusvinkki: Näin pääset joulukiloista!
Tehokkain tapa laihtua ei olekaan ihmedieetti, vaan hyvin halpa ja yksinkertainen tapa pitää ruokapäiväkirjaa. USA Today -lehti uutisoi tutkimuksesta, jonka mukaan seuraavanlaiset naiset onnistuivat naiset parhaiten pudottamaan painoaan.
- Eivät jättäneet aterioita väliin
- Eivät käyneet ulkona syömässä
- Pitivät ruokapäiväkirjaa
Tutkimukseen osallistui 123 ylipainoista naista, joiden laihduttamista seurattiin vuoden ajan. He onnistuivat tiputtamaan keskimäärin 9 kiloa painostaan.
– Mitä tietoisempi on siitä mitä syö, sitä enemmän paino putoaa, tutkimusta johtanut tutkija Anne McTiernan kommentoi ruokapäiväkirjan pitämisen tärkeydestä.
– Jos syödyn ruoan kirjoittaa ylös, se vaikuttaa todellisemmalta. Jos näin ei tee, voi teeskennellä, ettei todellisuudessa syönytkään niin paljon, McTiernan sanoo.
Argentiinalle jättikerroin 30.00!
Jos Puola kaatuu, saat 1€ panoksella 30€ voiton
- Nappaa eurolla lisäjännitystä MM-otteluun Puola vs Argentiina.
- Mobilebet tarjoaa uusille asiakkaille jättikertoimen 30.00 Argentiinan voitolle.
- Luetuimmat
- Uusimmat
- IS: Tässä on Vesa-Matti Loirin runsaasti spekuloitu testamentti – viihdelegendan lapsilla riitaa perinnönjaosta!
- BB-kilpailija kuvasi Janni Hussista epäasiallisen salavideon – näin juontaja reagoi: ”En missään nimessä hyväksy tällaista käytöstä”
- Seiska: Sami Garamin jättämä Nina Garam joutui erokriisin vuoksi sairaalahoitoon – ”En ymmärrä miten hän voi olla näin julma”
- Sabina Särkkä joutuu palaamaan Balilta takaisin Suomeen – syynä vaikea terveyshuoli: ”Se on ahdistanut koko viikon”
- MTV: BB-voittaja Reeo ottaa kantaa kiusaamiskohuun – esitti julkisen anteeksipyynnön: ”Haluan jutella ja selvittää asian”
- Aamulypsy koki suuren mullistuksen – tässä on uusi juontajaporukka: ”Jaajoa emme pysty korvaamaan”
- Laura Haimila menetti rakkaan perheenjäsenensä – Tästä viikosta tuli yllättäen hyvin musta, surullinen ja lohduton”
- Henna Kalinainen kärsii ulkonäkökriisistä – ylipaino koituu esteeksi unelmapestin vastaanottamiselle: ”Kaikki on pielessä”
- IS: Kaisa ja Heikki Hela paljastavat yksityiskohtia suhteestaan – rakkaus roihahti työpaikalla ikäerosta huolimatta!
- Sanna Marin herätti raivoa suomalaisten keskuudessa – muutti välittömästi käytöstään ja julkaisi meikittömän selfien!
- Veronica Verho teki yllättävän muutoksen kasvoilleen – julkaisi rajun kuvan operaation jälkeen: ”Minua ei ole koskaan kaduttanut”
- Roope Salminen julkisti hämmentävän tarjouksen – somekansa luuli vitsiksi: ”Niin kuin Sanna Marin sanoisi…”
- BB-kilpailija kuvasi Janni Hussista epäasiallisen salavideon – näin juontaja reagoi: ”En missään nimessä hyväksy tällaista käytöstä”
- IS: Tässä on Vesa-Matti Loirin runsaasti spekuloitu testamentti – viihdelegendan lapsilla riitaa perinnönjaosta!
- Sointu Borgilta suoraa puhetta seksistä – puuttuu rajuun epäkohtaan: ”Naisen pitäisi olla seksuaalisesti kokematon, mutta peto sängyssä”
- Henna Kalinainen kärsii ulkonäkökriisistä – ylipaino koituu esteeksi unelmapestin vastaanottamiselle: ”Kaikki on pielessä”
- Laura Haimila menetti rakkaan perheenjäsenensä – Tästä viikosta tuli yllättäen hyvin musta, surullinen ja lohduton”
- IS: Kaisa ja Heikki Hela paljastavat yksityiskohtia suhteestaan – rakkaus roihahti työpaikalla ikäerosta huolimatta!
- Sanna Marin herätti raivoa suomalaisten keskuudessa – muutti välittömästi käytöstään ja julkaisi meikittömän selfien!
- MTV: BB-voittaja Reeo ottaa kantaa kiusaamiskohuun – esitti julkisen anteeksipyynnön: ”Haluan jutella ja selvittää asian”
