Upea fitnessmalli Janette Karvonen opastaa YouTubessa julkaisemallaan videolla, kuinka saada vahva keskivartalo ja litteä vatsa. Janette muistetaan vuoden 2015 Fitnessmalli-kilpailun voittajana. Janette toteaa, että monet treenaavat salilla keskivartaloa ja vatsalihakset ovat jopa näkyvillä, mutta silti vatsa saattaa pömpöttää. Apu löytyy syvien vatsalihasten eli niin sanottujen korsettilihasten treenaamisesta. Janette näyttää videolla tehokkaan ja monelle tutun keskivartaloliikkeen lankun oikean suoritustekniikan. Lisäksi fitnessmalli opastaa eri muunnelmien kautta, miten lankutuksesta saadaan kaikki tehot irti.

LUE MYÖS:

Poliisit pysäyttivät taas Susanna Penttilän panobussin – festivaaleilla ikävä välikohtaus
Emma Miettinen |
Susanna Penttilä
Huh! Jere Karalahti jouduttiin poistamaan festareiden VIP-alueelta – katso video ja kuvat
Emma Miettinen |
1.05907880
Johanna Harlinilta surullinen ulostulo: ”En olisi ikinä uskonut”
Emma Miettinen |
10.16952475ih
Uuh! Salkkarikomistukset vaihtoivat vapaalle – katso kuvat!
Emma Miettinen |
Sami Uotila AOP
Harry saneli Meghanille tiukan kiellon – syynä oli prinsessa Diana
Emma Miettinen |
10.15151866fq
Hjallis Harkimo kohahduttaa: Romanttinen ökyele Jasmine Pajarille
Emma Miettinen |
1.04368354
Meghan Marklelta yllättävä paljastus lapsista: Yksi selkeä sääntö
Emma Miettinen |
7.24362718
Jani Wickholm siunattiin haudan lepoon – koskettava kuolinilmoitus läheisiltä
Emma Miettinen |
aop_JaniWickholm20260731
Huh! Sanna Marinin rahatilanteessa raju muutos
Emma Miettinen |
1.06011310
Rötösprinssi Mariuksen tutkintavankeus: Ökyilyä äiti Mette-Maritin luona
Emma Miettinen |
29.12428147
Aiheet fitnesskaunotar fitnessmalli Janette Karvonen katso video korsetti Lifestyle lihastreeni treeni treenivideo vatsalihakset Videot