Upea fitnessmalli Janette Karvonen opastaa YouTubessa julkaisemallaan videolla, kuinka saada vahva keskivartalo ja litteä vatsa. Janette muistetaan vuoden 2015 Fitnessmalli-kilpailun voittajana. Janette toteaa, että monet treenaavat salilla keskivartaloa ja vatsalihakset ovat jopa näkyvillä, mutta silti vatsa saattaa pömpöttää. Apu löytyy syvien vatsalihasten eli niin sanottujen korsettilihasten treenaamisesta. Janette näyttää videolla tehokkaan ja monelle tutun keskivartaloliikkeen lankun oikean suoritustekniikan. Lisäksi fitnessmalli opastaa eri muunnelmien kautta, miten lankutuksesta saadaan kaikki tehot irti.

LUE MYÖS:

Helena Koivulle lätkäistiin karu tuomio – Mikko Koivulta suoraa puhetta
Emma Miettinen |
1.05850998
Huh! Linda Lampeniuksen Euroviisuasuun radikaali muutos – ”Oletteko tosissanne?
Emma Miettinen |
7.25341608
Muistatko vielä sydämet sulattaneen Susan Boylen? Tältä hän näyttää nyt
Emma Miettinen |
16.1.819422483
Draamaa Euroviisujen kulisseissa: Suomen menestys pelottaa Israelia
Emma Miettinen |
29.13792838
Muistatko legendaarisen Ritariässän? Et tunnistaisi häntä enää kuvista
Emma Miettinen |
16.1.198515584
Kasinorakastajan blogi: Huhtikuun parhaat pelit kasinoilla
Joel Karhu |
kasinoranking-heart
Helena Koivu sai järkyttävän viestin: ”Tekee pahaa”
Emma Miettinen |
helena koivu
Salaiset luksushäät! Tältä näyttää Ville Haapasalon uusi vaimo
Emma Miettinen |
aop_VilleHaapasalo20260429
Vau! Dannyllä iso yllätys suomalaisille
Emma Miettinen |
1.04624066
Muistatko Michael Jacksonin ikonisen Bubbles-simpanssin? Tältä hän näyttää nyt
Emma Miettinen |
Kuva: Dave Nakayama / CC BY 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/)
Aiheet fitnesskaunotar fitnessmalli Janette Karvonen katso video korsetti Lifestyle lihastreeni treeni treenivideo vatsalihakset Videot