Mykistävässä kunnossa oleva Emma treenaa jopa 17 kertaa viikossa – ”Minulla on hyvät geenit”

Päivitetty: touko 29, 2020

Ruotsalainen crossfit-urheilija Emma Tall tunnettu nimi kotimaassaan ja kova tekijä myös kansainvälisillä areenoilla.

28-vuotias jakaa Instagramissa kuvia ja videoita monipuolisista treeneistään. Tall treenaa todella ahkerasti, sillä vapaapäiviä ei ole. Maastavedossa nousee muun muassa 140 kilon sarjoja.

View this post on Instagram

3 tips for anyone who has just started CrossFit, wants to start or is just feeling stuck in their training! – 1️⃣Dare to be a beginner and understand that you will always be a beginner in CrossFit and that’s the beauty of it – fail over and over again and then learn from it. 2️⃣You don’t need a lot of equipment, stick to the basics and learn how to use your body without help – a good pair of grips is your best friend. 3️⃣Be hungry for more – Ask questions, listen to the people around you but also listen to yourself. Everything doesn’t work for everyone.

A post shared by Emma Tall (@emmtall) on May 3, 2020 at 5:43am PDT

– Teen viitenä päivänä viikossa 2–3 treeniä päivässä. Kahtena päivänä harjoittelen vain kerran, nainen kertoo Expressenille.

Tall harrasti aiemmin uintia, mutta palo uutta lajia kohtaan syttyi entisen valmentajan suosituksesta.

– Ulkomailla asuessani minulla oli paljon vapaa-aikaa ja testasin lajia. Kaikki tapahtui nopeasti. Jo toisella viikolla aloin harjoitella kaksi kertaa päivässä.

View this post on Instagram

Why do I use CBD oil? Easy, because it make me sleep much better! And if I sleep better, I perform better☺️ @challengestate

A post shared by Emma Tall (@emmtall) on May 23, 2020 at 10:13am PDT

Ihmiset epäilevät joskus Tallin puhtautta. Hän kuitenkin vakuuttaa, ettei ole käyttänyt kiellettyjä aineita lihasmassansa rakentamiseen.

– Uskon kommenttien tulevan ihmisiltä, jotka eivät ymmärrä, että olen harjoitellut vuosia monta tuntia päivässä sekä syönyt ja levännyt optimaalisella tavalla. Minulla on myös hyvät geenit.

Naisen tekemisiä seuraa Instagramissa jo 108 000 ihmistä.