Espanjassa viihtyvä Janni Hussi jakaa parhaat pakara- ja reisitreenivinkkinsä blogissaan. Nyt kannattaa siis olla kuulolla, jos haluat itsellesi fitnessmallin pakarat! Hussi kertoo jalkatreenin olevan yksi omista suosikeistaan, ja sanoo vaihtelevansa omaa jalkatreeniään usein. Blogissaan Hussi jakaa kiinteyttävän treenin, jonka voi tehdä missä vain. Treeni alkaa 20 kyykyllä, hypyllä tai ilman. Sitä seuraa askelkyykky eteen, jota tehdän kahdeksan toistoa jalkaa kohti. Seuraavaksi tehdään 10 luisteluhyppyä kummallekin puolelle ja 15 askelkyykkyhyppyä kummallekin jalalle. Viimeinen liike on sivukyykky, jota Hussi tekee 10 toistoa kummallekin puolelle. Hussi ohjeistaa toistamaan liikkeitä 4-5 kertaa ja pitämään kierrosten välillä minuutin tauon. Hussi myös julkaisi Instagramissa kuuman kuvan, jossa hän esittelee upeaa kroppaansa.

Lähde: Janni Hussin blogi Kuva: Instagram / Janni Hussi

LUE MYÖS:

Janni Hussi häpesi omissa häissään: ”Se oli yksi kuumottavimmista hetkistä”
Emma Miettinen |
1.05041371
Nanna Karalahti löysi uuden suhteen – ”Sä et ole kyllä mies”
Emma Miettinen |
1.06011331
Ex-prinssi Andrew’n karu kohtalo: Asuntovaunu
Emma Miettinen |
1.05959652
Elina Gustafssonilta ällöttävä paljastus Susani Mahadurasta
Emma Miettinen |
1.05111090
Janni Hussilta yllättävä julkaisu alkoholiin liittyen
Emma Miettinen |
Janni Hussi
Kasinorakastajan blogi: Pari sanaa vastuullisuudesta
Joel Karhu |
kasinoranking-heart
Meghanin bisnekset taas vastatuulessa – Luksusretriitistä tulossa floppi
Emma Miettinen |
7.24362718
Nanna Karalahti jälleen ulosottoon: ”Kömmähdyksiä ja kriisejä on vaan sattunut”
Emma Miettinen |
Nanna Karalahti AOP
Iida Vainio rikkoi vihdoin somehiljaisuuden
Emma Miettinen |
1.04818023
Kuningas Charles raivoissaan – Ex-prinssi Andrew saatetaan laittaa asuntovaunuun
Emma Miettinen |
1.05959653
Aiheet fitness fitnesskaunotar Janni Hussi katso kuva kuuma pakarat suomalaiskaunotar treeni treeniohjeet