Espanjassa viihtyvä Janni Hussi jakaa parhaat pakara- ja reisitreenivinkkinsä blogissaan. Nyt kannattaa siis olla kuulolla, jos haluat itsellesi fitnessmallin pakarat! Hussi kertoo jalkatreenin olevan yksi omista suosikeistaan, ja sanoo vaihtelevansa omaa jalkatreeniään usein. Blogissaan Hussi jakaa kiinteyttävän treenin, jonka voi tehdä missä vain. Treeni alkaa 20 kyykyllä, hypyllä tai ilman. Sitä seuraa askelkyykky eteen, jota tehdän kahdeksan toistoa jalkaa kohti. Seuraavaksi tehdään 10 luisteluhyppyä kummallekin puolelle ja 15 askelkyykkyhyppyä kummallekin jalalle. Viimeinen liike on sivukyykky, jota Hussi tekee 10 toistoa kummallekin puolelle. Hussi ohjeistaa toistamaan liikkeitä 4-5 kertaa ja pitämään kierrosten välillä minuutin tauon. Hussi myös julkaisi Instagramissa kuuman kuvan, jossa hän esittelee upeaa kroppaansa.

Lähde: Janni Hussin blogi Kuva: Instagram / Janni Hussi

LUE MYÖS:

Sanna Marin ökyili lentokentällä – katso kuvat
Emma Miettinen |
30.2SY35WX
Traagista tietoa prinsessa Catherinen syövästä – William ”epäuskoisuuden tilassa”
Emma Miettinen |
7.25149401
Kuinka lisätä selvittävä suihke osaksi hiustenhoitorutiinia
Toimitus |
50d1e402-fe1e-44eb-a161-86ceb88fe7a4
Anna Abreulta erikoinen ilmoitus – päätös jakaa varmasti mielipiteitä
Emma Miettinen |
Anna Abreu AOP
Sara Sieppi paljastaa: Amazing Race -tuotanto joutui puuttumaan veljen alkoholinkäyttöön
Emma Miettinen |
1.05732413
Kasinorakastajan blogi: 0,2 egeä sisään, 100 tonnia ulos – historian kovin slottiosuma!
Joel Karhu |
kasinoranking-heart
Shokkikäänne: Käärijän kumppani jätti yhteisen kodin
Emma Miettinen |
16.1.841137764
Sanna Marin teki yllättävän peliliikkeen – ”Kirjaimellisesti shokissa”
Emma Miettinen |
1.05002939
Poliisiopiston seksikäs kaunotar hurmasi kaikki 80-luvulla – tältä hän näyttää nykyään
Emma Miettinen |
30.3BYC70H
Uusi käänne Sanna Marinin asuntokuvioissa
Emma Miettinen |
30.2SY35WX
Aiheet fitness fitnesskaunotar Janni Hussi katso kuva kuuma pakarat suomalaiskaunotar treeni treeniohjeet