Espanjassa viihtyvä Janni Hussi jakaa parhaat pakara- ja reisitreenivinkkinsä blogissaan. Nyt kannattaa siis olla kuulolla, jos haluat itsellesi fitnessmallin pakarat! Hussi kertoo jalkatreenin olevan yksi omista suosikeistaan, ja sanoo vaihtelevansa omaa jalkatreeniään usein. Blogissaan Hussi jakaa kiinteyttävän treenin, jonka voi tehdä missä vain. Treeni alkaa 20 kyykyllä, hypyllä tai ilman. Sitä seuraa askelkyykky eteen, jota tehdän kahdeksan toistoa jalkaa kohti. Seuraavaksi tehdään 10 luisteluhyppyä kummallekin puolelle ja 15 askelkyykkyhyppyä kummallekin jalalle. Viimeinen liike on sivukyykky, jota Hussi tekee 10 toistoa kummallekin puolelle. Hussi ohjeistaa toistamaan liikkeitä 4-5 kertaa ja pitämään kierrosten välillä minuutin tauon. Hussi myös julkaisi Instagramissa kuuman kuvan, jossa hän esittelee upeaa kroppaansa.

Lähde: Janni Hussin blogi Kuva: Instagram / Janni Hussi

LUE MYÖS:

Kasinorakastajan blogi: 2025 parhaat pelistudiot ja Top 10 pelit!
Joel Karhu |
kasinoranking-heart
Prinsessa Catherine aiheutti shokin pikkutuhmalla kommentillaan
Emma Miettinen |
29.13537937
Paljastus Jone Nikulan ja Ellen Jokikunnaksen erosta: ”Kaikki menee päin helvettiä”
Emma Miettinen |
1.030190662
Sarah Dzafce avautuu vihdoin: ”Otan kaiken vihan vastaan”
Emma Miettinen |
1.05598248
Mannisten riita yltyy – Aki kehottaa Rita-vaimoaan hankkiutumaan raskaaksi Gambiassa
Emma Miettinen |
Rita ja Aki Manninen AOP
Helena Koivulta yllättävä vuodatus: ”Vankilaa en ehkä jaksaisi”
Emma Miettinen |
helena koivu
Missikohussa shokkikäänne – Palkkasiko potkut saanut missi itselleen huippujuristin?
Emma Miettinen |
29.13488642
Miss Suomi -kohu kerää kierroksia – Shirly Karviselta suoraa puhetta
Emma Miettinen |
Shirly Karvinen AOP
Mannisten Egyptin-matka sai dramaattisen käänteen – Rita sairaalaan
Emma Miettinen |
1.04113128
Kasinorakastajan blogi: 2025 parhaat pelivalmistajat: Nolimit City!
Joel Karhu |
kasinoranking-heart
Aiheet fitness fitnesskaunotar Janni Hussi katso kuva kuuma pakarat suomalaiskaunotar treeni treeniohjeet