Jos olet haaveillut litteästä vatsasta, kannattaa tsekata tämä video.
Fitnesstähti Nanna Karalahti näytti Me Naiset -lehdelle muutama vuosi sitten helpon kotitreenin, jonka jokainen voi tehdä vaikka omassa olohuoneessa. Yksinkertaisiin vatsalihasliikkeisiin perustuva video sopii jokaiselle ja auttaa litteän vatsan rakentamisessa.
Katso video ja kokeile tätä kotona! Tarvitset treeniin vain pehmeähkön alustan, jonka päällä liikkeet voidaan suorittaa.

Nanna Karalahti on suosittu bloggaaja, joka esiintyi myös Fitnesspäiväkirjat-sarjassa. Upeassa kunnossa oleva kaunotar on naimisissa Jere Karalahden kanssa.
Kuva: YouTube

Aiheet fitness Fitnesspäiväkirjat fitnesstähti harjoitus helppo treeni Jere Karalahti katso video kotiharjoittelu kotitreeni kuntosali litteä vatsa Nanna Karalahti Nanna Koivisto vatsalihakset vatsalihastreeni