
Näillä lauseilla selätät parisuhteesi kommunikointiongelmat
Jatkuvat riidat ovat suosittu aihe, kun puhutaan parisuhteiden ongelmista. Selkeissä ongelmatilanteissa on helppo ymmärtää, miksi parit ajautuvat erilleen. Riitelevillä pareilla on kuitenkin puolellaan se etu, että he puhuvat. Parisuhdeterapeutti Lisa Brookes Kiftin mukaan riitelyn välttely merkitsee kommunikoinnin puutetta.
Jotkut parit tekevät kaikkensa välttääkseen konflikteja ja säilyttääkseen rauhan. Kumppanit vakuuttavat itselleen, että heitä vaivaavat asiat eivät ole riidan arvoisia. Joillekin tämä tapa saattaa toimia. Riskinä kuitenkin on, että pariskunta ajautuu erilleen tai maton alle lakaistut ongelmat räjähtävät käsiin.
Jos sinun on vaikea kommunikoida kumppanisi kanssa, tässä on muutamia vinkkejä, joilla voit avata keskustelun.
- Voimmeko tehdä tilannepäivityksen? Tiedän, että olen ollut hiljainen ja sulkeutunut. En ole edes varma, voinko selittää sitä, mutta haluaisin yrittää, jos olet valmis kuuntelemaan.
- Hei, emme ole juuri jutelleet viime aikoina. Minusta on tuntunut pahalta, mutta en ole tiennyt, miten tuoda se esille.
- En ole varma, mitä välillämme on meneillään, mutta emme ole puhuneet kunnolla pitkään aikaan. Onko sinulla aikaa jutella tänään?
- Ikävöin sinua. Emme enää juttele enkä tiedä miksi. En ole kysynyt, sillä pelkään, että sanot sen olevan minun vikani. Mutta minulla on ikävä sinua.
Hiljaisuus parisuhteessa johtuu usein juuri peloista. Paras tapa selättää pelko on kertoa niistä kumppanillesi. Voit aloittaa keskustelun näilläkin yksinkertaisilla lauseilla:
- Tiedän, että olen huono puhumaan, mutta hiljaisuus ei voi olla hyväksi. Pelkään, että päädymme riitelemään. En halua riidellä kanssasi, vaan haluan selvittää asiat.
- Tiedän, että yritämme yhä uudelleen. Epäonnistumme, mutta hiljaisuus on luovuttamista enkä halua tehdä sitä.
- Tiedän, ettemme ole juuri jutelleet. Totuus on, että minua pelottaa, sillä haluan meidän tuntevan välillämme olevan yhteyden.
- En halua sinun tuntevan, että hyökkään sinua vastaan. Tiedän, että minussakin on vikaa, mutta tämän keskustelun on alettava jostain. Suhteemme on liian tärkeä, jotta lakkaisimme yrittämästä.
Kun hiljaisuus on rikottu, olet jo avannut oven yhteydelle. Seuraava askel on jatkaa asioiden selvittämistä yhdessä.
Lähde: Your Tango
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Seiska otti selvää Iida Vainion raha-asioista – karu selvitys julki
- Amanda Harkimo myöntää: ”Otin viivan kokaiinia”
- Väite: Kuningas Charles ärtynyt Harryn sijaan Williamiin
- Jari-Matti Latvala epäiltynä törkeästä rikoksesta
- Kasinorakastajan blogi: Urheilusponsoroinnin ylösnousemuksen alkutahdit
- Prinssi Harry ja kuningas Charles tapasivat vihdoin – Harrylta suorasanainen kommentti
- Janni Hussi ja Jari-Matti Latvala: suhde syvenee – ”Asiat vain tapahtuvat luonnostaan”
- Nyt puhuu Janni Hussi – uusi tilannepäivitys avioerosta Joel Harkimon kanssa
- Erokohussa painivat Archie Cruz ja Iida Vainio: ökyilyä luksuslomalla
- Joel Harkimo avautuu: Tämän vuoksi eroprosessi jumittaa
- Seiska otti selvää Iida Vainion raha-asioista – karu selvitys julki
- Janni Hussi ja Jari-Matti Latvala: suhde syvenee – ”Asiat vain tapahtuvat luonnostaan”
- Nyt puhuu Janni Hussi – uusi tilannepäivitys avioerosta Joel Harkimon kanssa
- Erokohussa painivat Archie Cruz ja Iida Vainio: ökyilyä luksuslomalla
- Jari-Matti Latvala epäiltynä törkeästä rikoksesta
- Prinssi Harry ja kuningas Charles tapasivat vihdoin – Harrylta suorasanainen kommentti