Kuva: Unsplash - Tengyart
Terveys

Punaviinistä ja juustoista voi nauttia päivittäin – tutkijat kertovat miksi: ”Eivät auta meitä selviytymään vain koronapandemiasta”

Mette Saarinen

Iowan osavaltionyliopiston tutkijat ovat löytäneet selkeän yhteyden tietynlaisen ravinnon vaikutuksista kognitiivisten toimintojen heikkenemisen ehkäisemiseen ihmisen ikääntyessä.

Tutkimuksen vetäjinä olivat apulaisprofessori Auriel Willette ja neurotieteiden tohtorikoulutettava Brandon Klinedinst ja se julkaistiin Journal of Alzheimer’s Disease -tiedejulkaisussa. Tutkimus perustuu 1787 aikuisen otantaan, jotka olivat tutkimuksen alkaessa 46-77 -vuotiaita.

Osallistujille tehtiin yleistä tiedonkäsittely- ja ongelmanratkaisukykyä mittaava testi vuosina 2006–2010 sekä seuranta-arviointeja vuoteen 2016 saakka. Osallistujat myös raportoivat tutkijoille ravinnostaan ja alkoholinkäytöstään.

– Havainnot viittaavat siihen, että juuston ja punaviinin lisääminen ruokavalioon päivittäin sekä lampaanlihan nauttiminen viikoittain voi parantaa pitkän aikavälin kognitiivisia tuloksia, tutkimuksessa todetaan.

– Olin iloisesti yllättynyt tulosten viittaavan siihen, että juuston vastuullinen syöminen ja punaviinin juominen päivittäin eivät ole vain hyviä auttamaan meitä selviytymään koronapandemiasta, vaan auttavat myös käsittelemään yhä monimutkaisemmaksi muuttuvaa maailmaa, Willette sanoo tiedotteessa.

– Geneettisistä tekijöistä riippuen jotkut ihmiset näyttävät olevan paremmin suojattuja Alzheimerin taudin vaikutuksilta, kun taas toiset näyttävät olevan suuremmassa vaarassa. Uskon kuitenkin, että oikeat ruokavalinnat voivat estää taudin ja kognitiivisen heikkenemisen kokonaan. Tämä auttaa ymmärtämään paremmin Alzheimerin tautia, Klinedinst toteaa tiedotteessa.

Lue myös:

Sofia Belórf viettää joulun Levillä rakkaidensa kanssa: ”Toivon, että voin mennä jouluaattona nukkumaan onnellisena”

Martina Aitolehti odottaa innolla tulevaa – vihjailee vuodenvaihteesta rikollisrakkaansa kanssa

David Hasselhoff tarjoaa 20 ilmaiskierrosta

Et tarvitse omaa talletusta

  • Avaa pelitili Wheelz-kasinolle.
  • Kun ilmainen pelitili on rekisteröity, tilillesi ilmestyy 20 ilmaiskierrosta ilman omaa talletusta!
  • Tallettajat saavat lisäksi 300€ bonuksen + 100 ilmaiskierrosta lisää.

Luetuimmat tänään
  1. Sofia Belórfin vlog: Katiska-tuomio oli ”p*ska päivä” ja ”rakkaus on sokea”
  1. Sofia Belórf katosi somesta – paljastaa nyt painavan syyn hiljentymiselleen: ”Tuntuu, että mikään ei riitä”
  2. Mika Salo julkaisi harvinaisen kuvan Mai-tyttärestään: ”Olen saanut seurata kasvamistasi kauniiksi ja älykkääksi nuoreksi naiseksi”
  3. Archie Cruz avautuu podcastissa rajusta riidastaan Elias Gouldin kanssa: ”Mä olisin varmaan saanut saman tien fudut koko saarelta”
  4. Ruisrock perutaan jälleen – Mikael Gabriel laukoo suorat sanat päättäjille: ”Haistakaa v*ttu”
  5. Janna Hurmerinnalta rehellinen tilitys kohuerosta ja pettämiskuviosta – ”Julkinen nöyryytys oli minulle liikaa”
  6. Seiska: Janne Tulkki petti ja heitti ulos yhteisestä kodista Talent-kilpailusta tutun rakkaansa – petetyn puolison raju tilitys: ”Hän tiesi, ettei minulla olisi asuntoa”
  7. Ex-missi Rosa-Maria Ryyti poseeraa lumihangessa vähäpukeisena – seuraaja huolissaan: ”Eix ooo vilu?”
  8. Seiska: Henry Saaren Tara-tytär haaveilee stripparin ammatissa: ”Olen seksuaalinen ja hyvin avomielinen” – katso kuvat!
  9. Pian 30 täyttävä Maisa Torppa nauttii viimeisistä hetkistään parikymppisenä – naisen lahjatoiveet herättäneet keskustelua: ”Tietää olevansa aikuinen”
  10. Katso video! Marika Fingerroosin hulppeassa kodissa sattui massiivinen vesivahinko: ”Aika karsealta näyttää tällä hetkellä”