hyvinvointi

Australialainen Lauren Simpson on bikinimalli, jolla on useita ykkössijoja bikini- ja bikinifitness-kisoista. Hän on esimerkiksi vuoden 2018 WBFF bikini fitnessin maailmanmestari. Simpson valmentaa ja auttaa myös muita ihmisiä treenien…

Tästä kropasta ei ylimäääräistä rasvaa löydy! Ida Jemina on 31-vuotias suosittu suomalainen bloggaaja, personal trainer sekä fitness-urheilija ja valmentaja, joka todellakin näyttää esimerkkiä oman työn tulosten kautta. Kaunotar…

28-vuotias Ioana Chira on plus size -malli ja Instagram-sensaatio, jolla on huimat 958 000 seuraajaa ympäri maailman. Hän on syntynyt Romaniassa, mutta asuu tätä nykyä Englannin Lontoossa. Kaikki on mahdollista, kuten tämän naisen…

Aivan huikeaa kauneutta kaikin puolin! Australialainen fitnesstähti Lauren Simpson on menestynyt erinomaisesti fitness-kisoissa ja on voittanut myös bikini fitness -maailmanmestaruuden. Mallintöiden ja kisaamisen lisäksi Simpson…

Grilliruoka ja viini, olut ja sauna tai riippukeinussa nautittu raikas drinkki kuuluvat erottamattomasti monen aikuisen lomailuun. Aina alkoholi ei kuitenkaan juhlista hetkeä, vaan haittaa läheisten tai muiden ihmisten elämää. Tässä…

Todennäköisyyksien mukaan suuri osa ihmisistä on työskennellyt asiakaspalveluun liittyvissä tehtävissä jossakin vaiheessa elämää. Tavallisesti ne ovat ponnahduslautoja toisiin urapolkuihin, mutta samalla myös oma taiteenlajinsa. Mikäli…

Banaani on luonnon yksi aliarvostetuimmista hedelmistä, mutta samalla yksi suosituimmista ruoista, sillä banaanit ovat halpoja, koon puolesta erinomaisia ja mukana tulee oma "suojakuori", joten kuljetus on helppoa. Banaaneja voi käyttää…

Kananmunat ovat maailmalla tavallisimpia raaka-aineita, kun suunnitellaan aamupalan tekoa. Niitä voi syödä monessa muodossa – keitettynä, paistettuna, kokkelina tai vaikkapa uppopaistettuna – valinta on sinun. Kiireen tullen ne voi syödä…

Sokerin vaarat tiedetään, mutta kumman sinä valitsisit, jos kaupassa olisi vierekkäin terveysvaikutteita sisältävä hedelmäpussi ja samansuuruinen karkkipussi? Karkki on tietysti aina karkkia, joten kenties moni valitsisi sen. Liika sokerin…

Hyvinvointivalmentaja Nina Hoskolla on selvä mielipide siitä, miten laihdutuksessa päästään hyviin ja pysyviin tuloksiin. Lopeta laihduttaminen! Niin yksinkertaista se on. Vuosikaudet ihmisten hyvinvoinnin kanssa työtä tehnyt Hosko…

Debbie Rodrigues oli ahkera uranainen, joka teki täysipäiväistä työtä sekä ylitöitä, kuntoili päivittäin, kokkasi kerralla viikon ruoat, kirjoitti blogia ja oli aktiivinen sosiaalisessa mediassa, kunnes hänet pysäytti järisyttävä uutinen.…

Perustulokokeilun alustavat tulokset viittaavat siihen, että perustulon saaminen on vahvistanut ihmisten toimintakykyä ja luottamusta omaan tulevaisuuteen. Perusturvaa olisikin syytä kehittää joustavan perusturvan periaatteiden mukaisesti.…

Onko olosi väsynyt ja saamaton? Tuntuuko, että kehosi voi huonosti? Monilla ihmisillä olon heikentyminen saattaa johtua aivan pienistä asioista, kuten nukkumisesta tai syömisestä. Personal trainer Hanna Antti-Poika on jakanut Sports Lady…

Kidutatko itseäsi ruokavaliolla? Treenaatko verenmaku suussa? Älä ole vanhanaikainen. Personal trainer Nina Hosko Hyvinvointivalmennus.fi:stä tietää, että nykyisin valmennuksessa otetaan huomioon ihminen enenevästi kokonaisvaltaisesti,…

Tipatonta tammikuuta on vietetty Suomessa jo useiden vuosikymmenien ajan. Kun joulun ja uudenvuoden vieton aikana käytetään runsaasti alkoholia, perinteen mukaisesti sen jälkeen pidetään vuoden ensimmäisen kuukauden ajan taukoa alkoholin…

Esteettisestä hammashoidosta on tullut yhä suositumpaa ja sen ymmärtää; kukapa ei haluaisi hohtavan raikasta hymyä? Mutta kuka näitä hoitoja toteuttaa ja onko hän varmasti pätevä tehtävässään? Tässä neuvoja esteettisen hammashoidon…

Kun yrittää noudattaa terveitä elintapoja, voi yllättyä miten vaikeaa se oikeasti onkaan. Jokin tietty ruokavalio voi sopia yhteen tarkoitukseen, mutta yllättäen tekeekin hallaa toiseen. Miten voisi luovia terveellisten ruokatapojen…

Innovatiivisen kulutuselektroniikan jakelija, Bluebaum Oy tuo myyntiin ranskalaisen Withingsin henkilökohtaisen hyvinvoinnin ja kodin hallintaan soveltuvat älytuotteet. Withings on henkilökohtaisen hyvinvoinnin ja kodin hallinnan…

Kauneuden taustalla ei tarvitse aina olla raskas kuntosalitreenaus, vaan ulkonäköä voi muokata myös suosimalla luonnonmukaista ruokaa ja karsimalla tiettyjä ruoka-aineita. Tavallisimmat, väärästä ruokavalioista johtuvat, ulkonäköongelmat…

Hyvinvoinnin puolestapuhuja, uudistunut Novelle.fi-sivusto, tarjoaa vinkkejä elämästä nauttimiseen, hyvinvointiin ja makuelämyksiin. Novelle uskoo, että pienillä teoilla voi tehdä arjesta hiukan nautinnollisempaa. Sivuston sisällön takana…