Selaustagi Tag

Painonhallinta

Viisi ikävää asiaa, jotka tapahtuvat, kun täytät 30

Pyöreitä vuosikymmeniä on mukava juhlia, mutta valitettavasti kolmenkymmenen vuoden rajapyykin jälkeen kehossa alkaa tapahtua epämiellyttäviä muutoksia. Juhlinnan jälkeen kolmekymppisen on myönnettävä, ettei iän varjopuolia voi paeta. Paino…

Ravintoasiantuntija: Älä lankea laihdutuskuureihin

Kun kiloja kertyy ja vatsa pyöristyy, paljon lupaava dieettiohje alkaa tuntua houkuttelevalta. Solakan vartalon voi saavuttaa nopeastikin noudattamalla tiukkaa ruokakuria, mutta miten säilyttää timmi vartalo myös laihdutuskuurin päätyttyä?…

Miksi haksahdamme yhä pikadieetteihin?

Tammikuussa yleensä aloitetaan laihduttaminen, varsinkin jos joulupyhinä on tullut mässäiltyä liikaa kinkkua ja makeaa. Ihmedieetit, laihdutuspillerit ja -pirtelöt tarjoavat jälleen oikotietä hoikempaan olemukseen. Elämäntapamuutos voi…

Mielen, suun vai vatsan nälkä?

Painonhallinta ei välttämättä vaadi tarkkaa kalorien laskentaa tai jatkuvaa vaa’an tarkkailua. Sen sijaan keskittyminen tietoiseen syömiseen ja omien tuntemuksien havainnointiin voi tuoda yllättävän hyviä tuloksia. Milloin viimeksi…
Uutuus: Jokaisesta voitosta ja tappiosta rahaa takaisin!
Uutuus: Jokaisesta voitosta ja tappiosta rahaa takaisin!