Huh sentään, mikä kroppa! Katso kuumat kuvat ja lue maailmanmestarin yksinkertainen laihdutusvinkki
Tämän naisen rasvaprosentin täytyy olla lähellä nollaa!
Lauren Simpson on australialainen bikinifitneksen maailmanmestari, joka myös valmentaa ja auttaa ihmisiä treenien sekä ruokavalioiden kanssa.
Simpsonin Instagram-tilillä on 1,4 miljoonaa fania, jotka saavat nauttia kaunottaren ohjeista ja seksikkäistä bikinikuvista.
Uuden vuoden alkaessa Simpson ohjeistaa kaikkia jouluherkuttelun jälkeen laihduttamisen aloittavia pitämään maltin matkassa ja kiinnittämään erityistä huomiota pitkäjänteisyyteen. Hän huomauttaa, että useimpien ihmisten suurin virhe on aloittaa kuntoilu liian kovalla tahdilla ja sitten luovuttaa lopen uupuneena.
– On parempi antaa 80 % joka päivä kuin 100 % muutaman päivän ajan, ja sitten romahtaa ja antaa 0 % tavoitteensa saavuttamiseksi, Simpson neuvoo.
Kuten kuvista näkyy, jatkuvuudella ja pitkäjänteisyydellä saadaan aikaan hurjia tuloksia.
Katso alta Lauren Simpsonin tulikuumia bikinikuvia ja treenivideoita!
Kuvat: Instagram / Lauren Simpson
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Erika Vikman täräyttää: ”Haistakaa koko Suomi vi**u”
- Ero Robert Heleniuksesta jäi taakse – Viivi Pumpanen löysi uuden rakkauden
- Linda Lampenius kyseenalaistaa Euroviisujen tuloksen: ”Kaikki kilpailussa on vilppiä”
- Aku Hirviniemi paljastaa vihdoin syyn törkyviesteihinsä
- Mette-Maritin vangittu Marius-poika: Shokkipäätös!
- Sanna Marin veti herneet nenään lentokentällä – katso kuva!
- Taustalaulajalta suoraa puhetta Dannysta ja Helmistä: “Se on aivan selvää”
- Helena Koivun juhannuksessa surullinen käänne: ”Elämä tuntuu tavallista raskaammalta”
- Tuukka Temonen sai liikuttavan viestin: ”Tapahtui mitä tahansa”
- Katri Riihilahti paljastaa: Tämä asia on Akilta tiukasti kielletty
- Taustalaulajalta suoraa puhetta Dannysta ja Helmistä: “Se on aivan selvää”
- Tuukka Temonen sai liikuttavan viestin: ”Tapahtui mitä tahansa”
- Sanna Marin veti herneet nenään lentokentällä – katso kuva!
- Mette-Maritin vangittu Marius-poika: Shokkipäätös!
- Huhumylly TTK:n ympärillä sakenee – onko tässä uusi juontaja?
- Katri Riihilahti paljastaa: Tämä asia on Akilta tiukasti kielletty
- Katariina Souri laukoo suorat sanat Susanna Penttilän panobussista – näin reagoi Suski
- Helena Koivun juhannuksessa surullinen käänne: ”Elämä tuntuu tavallista raskaammalta”
- Sara Siepin Pyry-puoliso tarjoaa harvinaisen kurkistuksen pariskunnan vauva-arkeen
- Linda Lampenius kyseenalaistaa Euroviisujen tuloksen: ”Kaikki kilpailussa on vilppiä”
