Huh sentään, mikä kroppa! Katso kuumat kuvat ja lue maailmanmestarin yksinkertainen laihdutusvinkki
Tämän naisen rasvaprosentin täytyy olla lähellä nollaa!
Lauren Simpson on australialainen bikinifitneksen maailmanmestari, joka myös valmentaa ja auttaa ihmisiä treenien sekä ruokavalioiden kanssa.
Simpsonin Instagram-tilillä on 1,4 miljoonaa fania, jotka saavat nauttia kaunottaren ohjeista ja seksikkäistä bikinikuvista.
Uuden vuoden alkaessa Simpson ohjeistaa kaikkia jouluherkuttelun jälkeen laihduttamisen aloittavia pitämään maltin matkassa ja kiinnittämään erityistä huomiota pitkäjänteisyyteen. Hän huomauttaa, että useimpien ihmisten suurin virhe on aloittaa kuntoilu liian kovalla tahdilla ja sitten luovuttaa lopen uupuneena.
– On parempi antaa 80 % joka päivä kuin 100 % muutaman päivän ajan, ja sitten romahtaa ja antaa 0 % tavoitteensa saavuttamiseksi, Simpson neuvoo.
Kuten kuvista näkyy, jatkuvuudella ja pitkäjänteisyydellä saadaan aikaan hurjia tuloksia.
Katso alta Lauren Simpsonin tulikuumia bikinikuvia ja treenivideoita!
Kuvat: Instagram / Lauren Simpson
Ota 20 ilmaiskierrosta
Ei omaa rahaa, ei riskiä
- Avaa pelitili Lucky Dinolle.
- Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
- Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.
Luetuimmat
- Heidi Sohlberg kertoi suuresta surustaan – sai karun vastaanoton: “Pidän tätä huomion hakemisena”
- Maria Veitola vastaanotti murskaavaa palautetta – rehellinen postaus julki: “Homo- ja transfobista p**kaa”
- Trendi: Sara Sieppi paljastaa kärsineensä rajuista oireista – ei muista edellisestä vuodesta mitään: “Se tuntuu tietysti hurjalta”
- Yllätyspaljastus! Sofia Belórfilla romanssi amerikkalaisen supertähden kanssa – hurmasi miehen olleessaan vielä naimisissa Niko Nousiaisen kanssa
- Nanna Karalahti paljasti raskausvatsansa koko Suomelle – poseeraa poikkeuksellisessa bikinikuvassa!
- Laulaja Tuuli järkytti faninsa bikinikuvallaan – kerää nyt armotonta kritiikkiä somessa: “Naurettavaa touhua”
- Shirly Karvinen ja Sanni toivat suhteensa vihdoin avoimesti julki – poseeraavat ensimmäisessä pusukuvassaan: “Rakastan sua”
- Eeva: Kirsi Alm-Siira on löytänyt rinnalleen uuden miehen – avautuu tilanteestaan: “Erilaista kuin nuorempana”
- Maria Veitola puhuu avoimesti omasta seksuaalisuudestaan – paljastaa suhdehistoriansa: “Seksuaalinen suuntautumiseni on joillekin ongelma”
- Jethro Rostedt ilmoitti haikean uutisen: “Meillä ei ole enää muuta vaihtoehtoa”
