Huh sentään, mikä kroppa! Katso kuumat kuvat ja lue maailmanmestarin yksinkertainen laihdutusvinkki
Tämän naisen rasvaprosentin täytyy olla lähellä nollaa!
Lauren Simpson on australialainen bikinifitneksen maailmanmestari, joka myös valmentaa ja auttaa ihmisiä treenien sekä ruokavalioiden kanssa.
Simpsonin Instagram-tilillä on 1,4 miljoonaa fania, jotka saavat nauttia kaunottaren ohjeista ja seksikkäistä bikinikuvista.
Uuden vuoden alkaessa Simpson ohjeistaa kaikkia jouluherkuttelun jälkeen laihduttamisen aloittavia pitämään maltin matkassa ja kiinnittämään erityistä huomiota pitkäjänteisyyteen. Hän huomauttaa, että useimpien ihmisten suurin virhe on aloittaa kuntoilu liian kovalla tahdilla ja sitten luovuttaa lopen uupuneena.
– On parempi antaa 80 % joka päivä kuin 100 % muutaman päivän ajan, ja sitten romahtaa ja antaa 0 % tavoitteensa saavuttamiseksi, Simpson neuvoo.
Kuten kuvista näkyy, jatkuvuudella ja pitkäjänteisyydellä saadaan aikaan hurjia tuloksia.
Katso alta Lauren Simpsonin tulikuumia bikinikuvia ja treenivideoita!
Kuvat: Instagram / Lauren Simpson
Ota 20 ilmaiskierrosta
Ei omaa rahaa, ei riskiä
- Avaa pelitili Lucky Dinolle.
- Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
- Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.
Luetuimmat
- Anni Hautala ja Ilkka Ihamäki menivät naimisiin – ”Tän onnellisempaa päivää en muista kokeneeni”
- Tässä on Kiira Korven uusi mies – julkaisivat harvinaisen yhteiskuvan!
- Missi Emmi Suuronen paljasti hänen ja Akseli Herlevin suhteen todellisen tilan – kohtasivat yllättäviä haasteita: ”Tänään ikävöin sinua”
- Martina Aitolehti avautuu vihdoin myrskyisästä suhteestaan Stefan Thermaniin – ”Katsoin sitä vierestä kuin hidastettua autokolaria”
- Hiljattain synnyttänyt Metti Forssell jakoi tunteikkaan päivityksen – itki julkisella paikalla: ”Minun piti keräillä itseäni”
- IS: Leskeksi jäänyt Elina Kanerva teki suuren elämänmuutoksen
- Seiska: Heli Palsanmäki sai uutta tietoa syövästään – purskahti itkuun lääkärin edessä: ”Kuuden kuukauden henkinen helvetti”
- Martina Aitolehden ja Esko Eerikäisen häiden karut yksityiskohdat ensimmäistä kertaa julki – ”Onko hyvä mennä naimisiin, jos pitää vetää turvakännit?”
- Ex-rakas anelee Sofia Belórfia muuttamaan kanssaan luksuslukaaliin Monacoon – ”Olisit hyvä äiti”
- Helena Ahti-Hallberg poseeraa pelkissä bikineissä – lähettää suorat terveiset mielensäpahoittajille: ”Meni päin h**vettiä”
