Huh sentään, mikä kroppa! Katso kuumat kuvat ja lue maailmanmestarin yksinkertainen laihdutusvinkki
Tämän naisen rasvaprosentin täytyy olla lähellä nollaa!
Lauren Simpson on australialainen bikinifitneksen maailmanmestari, joka myös valmentaa ja auttaa ihmisiä treenien sekä ruokavalioiden kanssa.
Simpsonin Instagram-tilillä on 1,4 miljoonaa fania, jotka saavat nauttia kaunottaren ohjeista ja seksikkäistä bikinikuvista.
Uuden vuoden alkaessa Simpson ohjeistaa kaikkia jouluherkuttelun jälkeen laihduttamisen aloittavia pitämään maltin matkassa ja kiinnittämään erityistä huomiota pitkäjänteisyyteen. Hän huomauttaa, että useimpien ihmisten suurin virhe on aloittaa kuntoilu liian kovalla tahdilla ja sitten luovuttaa lopen uupuneena.
– On parempi antaa 80 % joka päivä kuin 100 % muutaman päivän ajan, ja sitten romahtaa ja antaa 0 % tavoitteensa saavuttamiseksi, Simpson neuvoo.
Kuten kuvista näkyy, jatkuvuudella ja pitkäjänteisyydellä saadaan aikaan hurjia tuloksia.
Katso alta Lauren Simpsonin tulikuumia bikinikuvia ja treenivideoita!
Kuvat: Instagram / Lauren Simpson
Luetuimmat
- Dannyn ex-avustajana tunnettu Helmi Loukasmäki paljastaa nyt, miksi ensimmäisen oman kappaleen julkaisemiseen meni lähes kaksi vuotta – Minulle tuli sen seurauksena hirveät paineet”
- Farmi-ohjelman kuvauksiin matkustanut Susanna Laine yllättää – julkaisi näyttävän uimapukukuvan!
- Somessa leviää bilevideo Sanna Marinista – juhlii villisti suomalaisjulkkisten kanssa!
- Sanna Marin kommentoi someen levinnyttä railakasta bilevideota – ”En ole käyttänyt huumeita”
- Sabina Särkkä ilmoitti ikävän uutisen – ”Olemme päättäneet erota ja jatkaa ystävinä”
- Hymy: Niklas Hagmanin uusi rakas on tunnettu tanssija, joka on esiintynyt Cheekin videolla!
- Elina Gustafsson ja Ansku Bergström ottivat uuden askeleen suhteessaan – ”Mehän ei siis olla vielä asuttu yhdessä”
- Tässä on Kiira Korven uusi mies – julkaisivat harvinaisen yhteiskuvan!
- Hiljattain synnyttänyt Metti Forssell jakoi tunteikkaan päivityksen – itki julkisella paikalla: ”Minun piti keräillä itseäni”
- Lasta odottava Jenna Mäkikyrö päätti, ettei halua jakaa kahta raskauteensa liittyvää asiaa sosiaalisessa mediassa – ”Koen, etteivät ne kuulu someen”
