Sofia Belórf opastaa: Näin treenaat pakarasi täydelliseen kesäkuntoon!
Entinen fitness-kaunotar ja somevaikuttaja Sofia Belórf opastaa Metropolin sivuilla pitämässä vlogissa yksinkertaisia jumppaliikkeitä, joilla on mahdollista saada itsensä kesäkuntoon.
– Kuntosalit alkavat pian taas avaamaan oviaan, joten tässä nopea ja tehokas alavartalo- ja pakaratreeni, jonka pystyy tekemään missä vaan – niin salilla kuin kotonakin, Sofia kertoo.
Korona-aikana hän paljastaa treenanneensa itse niin kotona kuin innostuneensa juoksemisesta.
Katso Sofian uusin vlogi täältä.
JaaNikotiininuuskat kotiovellesi edullisesti ja helposti
- Tilaa laillisesti netistä suoraan kotiovellesi.
- Suomalaisesta verkkokaupasta kaikki suositut tuotteet.
- Edullisesti lyhyellä toimitusajalla.
- Erika Vikman julkaisi yllättävän yhteiskuvan, joka sisälsi selkeän viestin: ”Rakas D”
- Syövän selättänyt Heidi Sohlberg sairastui koronaan: ”Pääkipu oli ihan järkyttävä”
- The Rasmus -yhtyeen Emppu julkaisi hyytävän bikinikuvan, joka paljasti kitaristin näyttävät tatuoinnit: ”Oikee meininki!”
- Salkkarit-tähti Jasmin Voutilaisella karmiva vuoden aloitus: ”Mieli on tosi maassa”
- Salatut elämät -sarja saa uuden näyttelijän – Sallan äidiksi hyppää tunnettu näyttelijä: ”Hyppäsin kattoon ajatuksissani, kun minua kysyttiin sarjaan!
- Seiska: Raiskauksesta syytetty Hannu Pikkarainen menetti taas työnsä – ”Meillä ei ollut tiedossa tämä Pikkaraisen tilanne”
- Kaisa Liskin syntymäpäivät saivat surullisen päätöksen – rakas perheenjäsen menehtyi: ”Elämä yllättää, mutta niin yllättää kuolemakin”
- Rakastunut Jenni Alexanrova julkaisi harvinaisen yhteiskuvan rakkaansa kanssa: ”Sä saat mut nauramaan ja uskomaan ihmeisiin”
- Tiktak-Petra päätti avata suunsa vaietusta aiheesta – kärsii yksinäisyydestä: ”Sisälle hiipii se nakertava tunne”
- Häitään valmisteleva Janni Hussi paljasti todellisen mielipiteensä avioehdosta: ”Anteeksi nyt vaan”
