Sofia Belórf opastaa: Näin treenaat pakarasi täydelliseen kesäkuntoon!
Entinen fitness-kaunotar ja somevaikuttaja Sofia Belórf opastaa Metropolin sivuilla pitämässä vlogissa yksinkertaisia jumppaliikkeitä, joilla on mahdollista saada itsensä kesäkuntoon.
– Kuntosalit alkavat pian taas avaamaan oviaan, joten tässä nopea ja tehokas alavartalo- ja pakaratreeni, jonka pystyy tekemään missä vaan – niin salilla kuin kotonakin, Sofia kertoo.
Korona-aikana hän paljastaa treenanneensa itse niin kotona kuin innostuneensa juoksemisesta.
Katso Sofian uusin vlogi täältä.
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Kimi ja Minttu Räikkönen paljastivat iloisen perheuutisen: ”Emme malta odottaa, että pääsemme tapaamaan muutaman kuukauden kuluttua”
- Tältä näyttää Elastisen hulppea mökki Lapissa – Toni Wirtaselta rajua kuittailua: ”Onko Lauri kuitenkin piirtänyt tämän?”
- Jussi Heikelä ja Elina Valtonen erosivat – ”Elämä on joskus tällaista”
- Sonja Aiellon yllätyspäätös – jätti Suomen: ”Tätä mä oon halunnut”
- Laulu-uraa luova Helmi Loukasmäki matkusti Dannyn kanssa lomalle Thaimaahan – julkaisi näyttävän bikinikuvan!
- Kasinorakastajan blogi: Crash-pelit kannattaa ottaa haltuun!
- Me Naiset: Maria Kuusiluoma latasi Tinderin – sai ensimmäisenä päivänä 1300 tykkäystä: ”Eihän sitä määrää pysty edes katsomaan”
- Sami Uotila paljastaa yksityiskohtia Maria Veitolan yökyläilystä hänen ja Kerttu Rissasen luona – oikoi ennakkoluuloja parin suuresta ikäerosta!
- Seiska: Jere Tiihonen ajautui oikeusriitaan ex-ystävänsä kanssa – tästä on kyse!
- Lasten saaminen mullisti Salkkarit-tähti Tiia Elgin elämän pysyvästi – ”Paljon asioita on saanut jäädä taka-alalle”
- Tältä näyttää Elastisen hulppea mökki Lapissa – Toni Wirtaselta rajua kuittailua: ”Onko Lauri kuitenkin piirtänyt tämän?”
- Kimi ja Minttu Räikkönen paljastivat iloisen perheuutisen: ”Emme malta odottaa, että pääsemme tapaamaan muutaman kuukauden kuluttua”
- IS: Ex-missi Alina Voronkova katosi kiekkolähetyksistä – nyt puhuu työnantaja: ”Se rooli ei toiminut”
- Konsta Hietanen paljastaa totuuden Salatut elämät -sarjan intiimikohtauksista – ”Kaikki perustuu luottamukseen”
- Tällaista on Sampo ja Minttu Kaulasen uusperheen arki – epätavallinen ratkaisu hämmentää ulkopuolisia: ”Kokevat sen vastuun välttelynä”
- Sami Uotila paljastaa yksityiskohtia Maria Veitolan yökyläilystä hänen ja Kerttu Rissasen luona – oikoi ennakkoluuloja parin suuresta ikäerosta!
- Laulu-uraa luova Helmi Loukasmäki matkusti Dannyn kanssa lomalle Thaimaahan – julkaisi näyttävän bikinikuvan!
- Jussi Heikelä ja Elina Valtonen erosivat – ”Elämä on joskus tällaista”
- Lasten saaminen mullisti Salkkarit-tähti Tiia Elgin elämän pysyvästi – ”Paljon asioita on saanut jäädä taka-alalle”
- Jättiyllätys! Idolsista tuttu Leo ja sinkku-Disa menivät kihloihin Temptation Island Suomi -sarjan kuvauksissa!
