Kolumbialaissyntyinen Alberto "Beto" Perez kehitti Zumba® Fitnessin 1990-luvun puolivälissä. Beto on tunnettu fitness-ohjaaja ja koreografi, joka on työskennellyt monille kansainvälisille supertähdille.

Beto on kasvanut perinteisen cumbian, salsan, samban ja merengue-musiikin parissa. Hän yhdisti rakastamiaan latinorytmejä tämän hetken kuumimpiin tanssiaskeliin ja näin syntyi Zumba® Fitness. Sen jälkeen, kun Beto vuonna 1999 toi Zumba® Fitnessin Yhdysvaltoihin, siitä on tullut yksi maan vauhdikkaimmin kasvavista, tanssiin perustuvista liikuntamuodoista.

Zumba liikuttaa jo yli kolmea miljoonaa ihmistä 35 maassa ja siitä povattiin USA:ssa vuoden 2008 kuuminta liikunta- ja fitness-trendiä. Hollywood-tähdet, kuten Eva LaRue (C.S.I Miami), Hunter Tylo (Kauniit ja rohkeat) ja monet muut TV-sarjoista ja elokuvista tunnetut näyttelijät liikkuvat ja kohottavat kuntoaan Zumban tahdissa.

Zumba on kaloreita kuluttava fitness-tanssitunti, joka on yhtä aikaa tehokas, hauska ja mukaansatempaava. Zumban kantavana ajatuksena on liikunnan ilo ja liikkeiden helppous. Se on sekä kehoa että mieltä hoitavaa liikuntaa.

Treenatessa vuoroin latinalaisen ja kansainvälisen tanssimusiikin tahdissa arjen huolet unohtuvat. Tunnin aikana yhdistellään useita musiikki- ja tanssityylejä, joista kootaan dynaaminen ja tehokas paketti. Zumbassa hyödynnetään aerobicille tunnusomaista intervalli- ja kestävyysharjoittelua, jolla saadaan maksimoitua kehon kaloreiden kulutus ja rasvanpoltto. Siihen yhdistetään helppoja tanssiaskelia vuoroin nopeaan ja hitaaseen rytmiin. Se sopii niin vasta-alkajille että pidempään liikuntaa harrastaneille.

Zumba-tunteja tarjoavien tanssikoulujen ja liikuntakeskusten määrä on valtavassa nousussa. Tarkasta oman kaupunkisi tilanne netissä tai tilaa Zumba-DVD-paketti osoitteesta www.zumbafitness.fi . Tuote on myynnissä myös TV-shopissa.
Lähteet: www.zumbafitness.fi

Aiheet Musiikki