Seksikkyys on mielentila – näin se saadaan aikaan!
Turha itsensä mollaaminen on huono tapa, joka voi vaikuttaa jopa ulkoiseen olemukseen.
Tutkimusten mukaan normaalipainoiset ihmiset, jotka pitivät itseään lihavina, todellakin päätyivät ylipainoisiksi itselleen armollisempia kanssasisariaan ja -veljiään helpommin.
Alla olevien vinkkien avulla voit saada enemmän itseluottamusta, joka on avain seksikkääseen olemukseen.
Liiku!
Kaikenlainen liikunta lisää itsevarmuutta ja muokkaa kehonkuvaa positiivisemmaksi. Treenaat sitten fitness-kisoihin tai pudotat painoa – liikuntamuodollakaan ei ole väliä – harjoittelulla on joka tapauksessa myönteinen vaikutus siihen, miten koet vartalosi ja näin ollen se vaikuttaa koko olemukseesi.
Kuuntele kehoasi
Mitä paremmin olet yhteydessä kehoosi, sitä vähemmän kiinnität huomiota ulkoiseen olemukseesi. Esimerkiksi meditaatio ja jooga ovat erinomaisia työkaluja vartalosi tuntemiseen ja sen arvostamiseen.
Lopeta puhe ”läskeistäsi”
On helppo sortua vertailemaan vartaloaan itseään hoikempien tai timmimpien kanssa. Tämä on tapa, josta kannattaa pyrkiä eroon ja eritoten välttää negatiivissävyistä puhetta itsestään muiden kuullen. Siitä ei ole mitään hyötyä, päinvastoin.
Muista positiivinen kehon kieli
Jos ristit kyynärpääsi rinnalle, tuijotat lattiaan ja annat hartioidesi valahtaa, viestität epävarmuutta. Harjoittele itsevarmuutta seisoen ryhdikkäästi jalat hieman harallaan. Katso keskustelukumppaniasi silmiin, äläkä pelkää ”puhua” käsilläsi. Muista myös hymy, niin annat itsestäsi rennon vaikutelman – se on seksikästä kuin mikä!
Itsetunto paremmaksi laakista
Heivaa HETI liian pienet vaatekappaleet pois näköpiiristäsi. Piilota ärsyttävän täydelliset Facebook-kaverisi aikajanaltasi, jottet turhaan sortuisi vertaamaan itseäsi jatkuvasti muihin. Laita myös vaaka piiloon. Painosi ei muutu päivässä, joten unohda turhat punnitukset – laihduttaessasi kerran viikossa riittää. Hae itsellesi sopivia positiivisia vahvistuslauseita vaikka netistä ja kirjoita niitä lapuille kotiisi ja/tai työpaikallesi. Pidä huoli, että muistutat itseäsi useammin siitä, mikä sinussa on hyvää kuin huonoa.
Lähde: Women’s Health
Kuva: Instagram / Black Tape Project
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Antti Tuisku paljasti vatsalihaksensa: mies on kuin veistos – kuva
- Avioero! Petri Tykkä haki avioeroa – lue millaiset terveiset hän kirjoitti Karita-vaimolle
- Seiska: Stefan Therman vauhdissa Virossa – haastoi riitaa ja raivosi
- Iidasta ja Archiesta tehtiin pilalaulu: ”Archie muistelee kesää, kun sai Iidalta p*sää”
- 47 vuotta täyttäneen Karita Tykän haikea päivitys: ”Mitään en enää pidä itsestäänselvyytenä”
- Helmi Loukasmäki yllättää julkaisullaan – tunnistatko dramaattisesta kuvasta?
- Seiska: Elli Haloo kohotutti kulmakarvoja Tavastialla
- Kuin Disney-prinsessa! Iida Vainio julkaisi kuvan morsiusmekossa – Archie: ”Yksi miljoonasta”
- Kasinorakastajan blogi: Money Train 4 – Viimeinen rahajuna, paras rahajuna
- Tällainen on Emmi Granlundin odotettu kappale: ”Tarjoaa parantavia taajuuksia”
- Seiska: tässä on Sanna Marinin uusi rakas – tapasi miehen jo pari vuotta sitten
- Marika Fingerroos auton kyydissä vako esillä – ”Nythän on lämmin”
- Kuvankaunis Jennika Vikman muuntautui siskokseen: ”Erika ei päässy ite ni esitin häntä”
- Erika Vikman jälleen kuumana: poseerasi bussin edessä pakarat vilkkuen
- Hui! Onko Erika Vikmanin bussin kyljessä kaksi luodinreikää? – kuva
- Hui! Shakiraa uhkaa jopa 8 vuoden vankeustuomio – tässä syy
- Maria Veitola tyrmäsi PS nuoriso ry:n somevideon: ”Hirveä video”
- Jasmin Voutilainen olisi täyttänyt tänään 28 vuotta – tilille tehtiin koskettava päivitys
- Marika Fingerroos laittaa ruokaa videolla – rintavarustus meinasi pursakahtaa kulhoon
- Tältä julkisuudesta kadonnut Sara La Fountain, 42, näyttää nykyään – aivan kuin parikymppinen!
