Selaustagi Tag

liikunta

Tänään on perjantai 13. päivä – miehet vaarassa

Tänään on perinteinen epäonnen päivä, eli perjantai 13. On sinulla sitten taipumusta taikauskoon tai ei, aina kannattaa olla varovainen - tilastojen mukaan varsinkin miesten. Etenkin miesten rakastama pyöräily on tapaturma-altista…

Seksikkyys on mielentila – näin se saadaan aikaan!

Turha itsensä mollaaminen on huono tapa, joka voi vaikuttaa jopa ulkoiseen olemukseen. Tutkimusten mukaan normaalipainoiset ihmiset, jotka pitivät itseään lihavina, todellakin päätyivät ylipainoisiksi itselleen armollisempia…

Kolme keinoa saada vilkkaampi seksielämä

Kiireisen arjen keskellä seksihalut saattavat toisinaan olla kateissa. Näitä helppoja ohjeita noudattamalla kuka tahansa voi saada lisää toimintaa makuuhuoneeseen. 1. Riittävästi liikuntaa Liikunta on hyväksi seksihaluille, sillä se muun…

Oletko jatkuvasti väsynyt? Tässä 8 mahdollista syytä

Jokainen on varmasti väsynyt raskaan työpäivän jälkeen, mutta jos iltapäivisin energia ei riitä muuhun kuin päiväuniin, kannattaa miettiä väsymyksen aiheuttajaa. Tässä on kahdeksan mahdollista syytä väsymykselle sekä ohjeita energisempään…

6 vinkkiä – näillä harjoituksilla parannat seksitaitojasi

On tunnettua, että liikunnalla on paljon hyviä terveyttä ja elämänlaatua edistäviä vaikutuksia. Yksi liikunnan etu on myös, että se parantaa seksuaalisen mielihyvän tunnetta. Seksuaalisen terveyden asiantuntija Samantha Evans esittelee…

Marika Fingerroosin treenivideo: ”Peppu kuntoon!”

Näyttävässä kuosissa oleva povipommi Marika Fingerroos herätti vlogissaan ihmetystä kertomalla, että inhoaa salitreenejä ja salia, eikä käy siellä koskaan. Miten hän sitten pysyy niin hyvässä kunnossa? Marika kertoo harrastavansa ns.…

Seitsemän keinoa vähentää hikoilua

Hikoilu on luonnollista, mutta se on silti ikävä ja kiusallinen ongelma etenkin kuumina kesäpäivinä. Lääketieteen asiantuntija paljastaa seitsemän vinkkiä, joilla voi vähentää liikahikoilua. 1. Ruokavalio Yritä vähentää kofeiinia ja…

Ovelat koirat – hauska lyhytanimaatio!

Kesä on täällä taas ja helteistäkin on Suomessa jo päästy nauttimaan. Monet haluaisivat olla kesällä rantakunnossa, mutta eivät harrasta liikuntaa riittävästi. Avuksi voivat rientää vaikkapa omat lemmikit, kuten alla olevassa…

Vaivaavatko selkäkivut? Kokeile näitä ohjeita

Selkäkivut ovat etenkin vanhemmalla iällä varsin yleinen vaiva ja apua niihin haetaan esimerkiksi hieronnasta, mutta tämän toimenpiteen voit kuitenkin tehdä aivan yksin. Selkäkipujen lievittämisen tärkein työkalu on pallea, joka on…

Hurja muodonmuutos, Sampo Kaulanen! Katso huikea kuvavertailu

Lapin suurinta K-Supermarketia Jounin Kauppaa pyörittävä Sampo Kaulanen teki viime vuonna elämäntapamuutoksen. Suurin syy muutokseen oli alkoholi. - Mulle tuo alkoholi ei ole koskaan sopinut. Ei edes silloin kun kaikki on mennyt hyvin.…

Tämä koira haluaa jumpata isäntänsä mukana – video!

Koirat ovat seurallisia eläimiä ja tykkäävät usein olla mukana kaikessa, mitä ikinä muut perheenjäsenet tekevätkään. Tämä koira on poikkeuksellisen halukas osallistumaan perheen harrastuksiin, sillä se kulkee isäntänsä perässä, yrittäen…

Näin pääset eroon joulukiloista – Henna Peltosen vinkit!

Televisiosta tuttu malli, kauneusalan yrittäjä ja fitness-urheilija Henna Peltonen paljastaa vetävänsä hyvällä omallatunnolla jouluna "suklaaöverit". Hennan mukaan joulunpyhien herkkuhetket voi jokainen itselleen suoda, sillä tärkeämpää on,…

100 vuotta naisten fitnesstrendejä – 100 sekunnissa!

Muistatko vielä räikeän väriset trikoohousut ja hikinauhat? Vuosien saatossa varsinkin naisilla on ollut mitä erilaisimpia liikuntamuotoja muodissa. Nyt fitness villityksen ollessa kuumimillaan, on hauskaa muistella eri vuosikymmenten…

Ahdistaako? Nämä 7 vinkkiä vähentävät stressiä

Ärtyneisyys ja univaikeudet ovat stressin näkyvimpiä merkkejä. Liiallisella stressillä on usein haitallisia vaikutuksia terveyden kannalta. Varsinkin näin loppuvuodesta hektisen työn lisäksi joulun valmistelut lisäävät monien stressiä.…
Uutuus: Jokaisesta voitosta ja tappiosta rahaa takaisin!
Uutuus: Jokaisesta voitosta ja tappiosta rahaa takaisin!